دلیل خوبی وجود دارد که چرا یائسگی “تغییر زندگی” نامیده می شود. چرا كه می تواند تقریباً بر هر قسمت از بدن شما از جمله سینه شما تأثیر بگذارد. در طول دوران پیش از یائسگی – سال‌ها قبل از توقف قاعدگی – متوجه تغییراتی در اندازه سایز و شکل سینه های خود خواهید شد. همچنین ممکن است متوجه شوید که آنها در مواقع غیرمنتظره احساس حساسیت و درد می کنند. یا ممکن است بافت آنها کلفت تر از گذشته باشند. ناخوداگاه يائسگي و سرطان سينه به ذهن شما خطور میکند. شما می خواهید بدانید چه چیزی طبیعی است، چه چیزی نیست، و چه چیزی کمک می کند. این دانش به شما این امکان را می‌دهد که در دوران یائسگی و بعد از آن بهترین احساس را داشته باشید.
- آیا یائسگی در زنان باعث سرطان تخمدان ميشود؟
- سرطان آندومتر رحم چیست؟ علائم آندومتریوز
- تیروئید و یائسگی: علائم گيج كننده
سینه های شما در دوران یائسگی
سه راه متداول وجود دارد که یائسگی و پیش از یائسگی می توانند بر سینه شما تأثیر بگذارند.
-
حساسیت یا درد.
چرا این اتفاق می افتد: قبل از قاعدگی، مایعات در سینه های شما جمع می شود و باعث می شود که سینه ها بیشتر از سایر مواقع احساس تورم، حساس یا دردناکی داشته باشند. به گفته موسسه ملی سرطان، از آنجایی که تغییرات هورمونی قبل از یائسگی سیکل شما را نامنظم می کند، درد سینه می تواند به طور غیرقابل پیش بینی رخ دهد.
آنچه می توانید در مورد يائسگي و سرطان سينه انجام دهید:
درد سينه نشانه چيست ؟ اگر سینه‌های شما درد میکند، پوشیدن سوتین مناسب می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند: طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۴، ۸۵ درصد از زنان مبتلا به درد سینه با پوشیدن یک سوتين ورزشی تسکین یافته‌اند. همان محققان دریافتند که تکنیک‌های آرام‌سازی یا ماساژ سینه‌های دردناک با کرم‌های ضد درد بدون نسخه برای ۶۰ درصد از زنان مفید است.
اگر درد سینه شدید است یا از بین نمی رود، با پزشک خود صحبت کنید.
- چرا مردم از پروژسترون استفاده می کنند؟
- راهنماى يائسگى : از کجا بفهمم یائسه شدم
- خارش ، سوزش و التهاب واژن :علت و درمان خانگی
-
تغییر در اندازه و شکل سینه
چرا این اتفاق می افتد: با نزدیک شدن به یائسگی، سطح استروژن شما به طور چشمگیری کاهش می یابد. هنگامی که سیستم شیردهى شما شروع به خاموش شدن می کند، بافت غده در سینه شما کوچک می شود. این باعث می شود که آنها افتادگى پيدا كنند. همچنین ممکن است متوجه شوید که سینه های شما به اندازه گذشته پر نیستند و اندازه آنها ممکن است تغییر کند.
چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید: وقت آن است که به باشگاه بروید یا روی وزنه های دستی سرمایه گذاری کنید!
اگرچه هیچ روش ثابت شده ای برای معکوس کردن افتادگي سينه درمان وجود ندارد، اما ورزش با رشد و تقویت ماهیچه های زیرین باعث می شود سینه های شما بهتر به نظر برسد. ورزش منظم مزیت مهم دیگری نیز دارد: احتمال کمتری برای ابتلا به سرطان سینه خواهید داشت. راه های خوب برای تقویت عضلات قفسه سینه شامل فشار دادن و بلند کردن وزنه است.
برخی از مدل‌های لباس زیر زنانه، مانند سوتین پوش آپ یا فنرى، می‌توانند حالتی جوان تر به شما بدهند. مطمئن شوید که سايز سوتين شما درست است: طبق برخی تخمین ها، ۷۰ درصد از زنان سایز اشتباه می پوشند.
پس از یائسگی، ممکن است هنگام خرید سوتین لازم باشد سايز بزرگتر انتخاب كنيد: یک مطالعه اخیر نشان داده است که از هر ۵ زن ۱ زن بعد از یائسگی سایز سوتین خود را افزایش می دهد (معمولاً به دلیل افزایش وزن)، اما تنها ۱ نفر از ۵۰ نفر به سوتین کوچکتر نیاز دارند.
-
سینه های برآمده
چرا این اتفاق می افتد: دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود این اتفاق در دوران پیش از یائسگی رخ دهد، از جمله افزایش سن طبیعی و تغییرات هورمونی. درست مانند هر سنی، با این حال، باید به پزشک خود مراجعه کنید تا متوجه شوید که این توده ها چیست.
شما ممکن است کیست، کیسه های پر از مایع داشته باشید که بسیار رایج هستند. البته آنها سرطانی نیستند. بسیاری از زنان، در هر سنی، آنها را دارند. گاهی اوقات پس از یائسگی از بین می روند، اما می توانند باقی بمانند، به خصوص اگر از درمان جایگزینی هورمون (HRT) استفاده می کنید.
تغییرات فیبروکیستیک یکی دیگر از دلایل متداول سینه‌های توده‌دار و دردناک است. مثل كيست، آنها احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش نمی دهند.
چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید: برخی از زنان وقتی کافئین را کاهش می دهند متوجه می شوند که سینه هایشان کمتر حساس است. همچنین می‌توانید گرما را روی ناحیه دردناک امتحان کنید – از کمپرس گرم استفاده کنید یا از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید.
چه زمانی با پزشک خود صحبت كنيد:
اکثر تغییرات سینه در میانسالی طبیعی است. در صورت مشاهده هر یک از این مشکلات با پزشک خود صحبت کنید:
یک توده یا ناحیه سفت یا ضخیم در سینه یا زیر بازو.
مایع ترشحی نوک پستان یا تغییراتی مانند فرورفتگی نوک پستان.
تغییرات پوستی مانند قرمزی، فرورفتگی، چروکیدگی یا برآمدگی هایی که شبیه پوست پرتقال هستند.
تورم یا کوچک شدن بی دلیل سینه، به خصوص فقط در یک طرف.
اغلب اوقات، تغییرات پستان سرطان نیست، اما مهم است که هر علامت جدید یا غیر معمول را به سرعت بررسی کنید.
همچنین با پزشک خود در مورد اینکه چند بار باید ماموگرافی انجام دهید، صحبت کنید، زیرا دستورالعمل ها متفاوت است. انجمن سرطان آمریکا هر سال یک مورد را توصیه می کند، از سن ۴۵ سالگی شروع می شود. کالج آمریکایی زنان و زایمان توصیه می کند که از سن ۴۰ سالگی به بیماران با خطر متوسط ماموگرافی ارائه شود. گروه های دیگر توصیه می کنند هر ۲ سال یک بار از ۵۰ سالگی تا ۷۴ سالگی اين آزمايش را انجام دهند.
اگر در معرض خطر هستید، ممکن است لازم باشد زودتر شروع کنید.
پزشک شما می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما بهتر است.
تهیه شده در بورگ
2 دیدگاه برای “آیا يائسگي و سرطان سينه باهم رابطه دارند؟ چگونگی تاثیر یائسگی بر سینه ها”
I was excited to discover this website. I want to to thank you for your time for this wonderful read!! I definitely liked every part of it and i also have you book-marked to look at new things on your website.