دسته: آموزش سلامت عمومی

پروژسترون چیست؟ پروژسترون هورمونی است که عمدتاً توسط تخمدان های زنان تولید می شود. این یکی از هورمون هایی است که با دوره قاعدگی زنان در نوسان است. بعد از یائسگی پروژسترون کمتری توليد ميشود. غدد فوق کلیوی و بیضه مردان نیز پروژسترون می سازند. اشکال مختلف داروى پروژسترون بصورت آمپول یا قرص با نسخه در دسترس است. پروژسترون اغلب در موارد زیر استفاده می شود:   قرص های ضد بارداری درمان جایگزینی هورمون (چه به صورت قرص و چه روی پوست)   بسیاری از گیاهان حاوی ترکیبات مربوط به پروژسترون هستند. خرید محصولات ساخته شده از پروژسترون گیاهی بدون ... ادامه مطلب

اگر از نور خورشید دوری می‌کنید، از حساسیت داشتن به شیر رنج می‌برید، یا از رژیم غذایی سخت گیاهی پیروی می‌کنید، ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین D باشید. ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود، توسط بدن در پاسخ به قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید تولید می شود. همچنین به طور طبیعی در چند غذا – از جمله برخی از ماهی ها، روغن جگر ماهی، و زرده تخم مرغ – و در لبنیات و محصولات غلات وجود دارد.  قبل از اینکه بدانیم چرا ویتامین دی بدن کم میشود باید بدانیم که چرا ویتامین ... ادامه مطلب

علائم و نشانه های سکته مغزی در مردان و زنان عبارتند از: ١- ضعف یا بی حسی ناگهانی در یک طرف صورت یا در یک دست یا پا ٢- از دست دادن بینایی، قدرت عضلانى،  هماهنگی، احساس یا مشکل در درک گفتار. این علائم ممکن است با گذشت زمان بدتر شوند. ٣- تاری دید ناگهانی، به ویژه در یک چشم ٤- از دست دادن ناگهانی تعادل، گاهی همراه با استفراغ، حالت تهوع، تب، سکسکه یا مشکل در بلع ٥- سردرد ناگهانی و شدید بدون علت و به دنبال آن به سرعت از حال رفتن ٦- غش کردن ٧- سرگیجه یا ... ادامه مطلب

بدن شما برای انرژی به غذا متکی است، بنابراین اگر برای چند ساعت غذا نخورید، طبیعی است که احساس گرسنگی کنید. اما اگر معده شما حتی بعد از صرف غذا دائماً سر و صدا می كند، ممکن است مشکلی برای سلامتی شما وجود داشته باشد. اصطلاح پزشکی برای گرسنگی شدید پلی فاژی یا پلی فاژیا است. اگر همیشه با خود زمزمه میکنید که چرا من همیشه گرسنه ام، حتما به پزشک خود مراجعه کنید. چرا من همیشه گرسنه هستم. چرا من همیشه احساس گرسنگی میکنم چندین عامل می توانند باعث گرسنگی شوند. دیابت: چرا من همیشه گرسنه هستم بدن شما ... ادامه مطلب

بهترین مرکز لیزر در پردیس تهران کجاست؟ یکی از دغدغه های خانم ها و بسیاری از آقابان ، رفع موهای زائد بدن است. با پیشرفت علم و تکنولوژی ، دستگاه های پیشرفته ای برای لیزر موهای زائد وجود دارد که تمامی افراد را از دست موهای زائد خلاص می کند. در صورتی که شما در منطقه پردیس تهران ساکن هستید و به دنبال یک مجموعه معتبر و کلیینک زیبایی برای لیزر موهای زائد می باشید ، در این مقاله از سایت بورگ همراه ما بمانید. لیست برنرین مراکز لیزر شهرستان پردیس استان تهران بر اساس نظرات کاربران بهترینو به ترتیب ... ادامه مطلب

خواص ژل الوئه ورا: وقتى گرما زده ميشويد؛ اثر گرما و سوزش روی پوست باقی می ماند. در آن موقع به سختی می‌توانيد یک پارچه سرد را تحمل کنید، چه برسد به یک بسته یخ. اما هميشه ژل آلوئه ورا به دادتان ميرسد. در پشت کمد حمام یا درب یخچال! درسته؛ همان بطری سبز رنگ. نام گیاهی کامل آن Aloe Barbadensis Miller است و از خانواده Asphodelaceae (یا Liliaceae) ميباشد. بومی آفریقا، آسیا و اروپا است و اغلب به آن “گیاه جاودانگی” می گویند زیرا می تواند بدون خاک زندگی کند و شکوفا شود. از این نام تا حدودی میتوان ... ادامه مطلب

آترواسکلروزیس قلبی چیست؟- آترواسکلروزیس که گاهی اوقات سخت و سفت شدن شریان های قلب  نامیده می شود – می تواند به آرامی شریان ها را در سراسر بدن شما باریک کند. هنگامی که آترواسکلروز شریان هایی که خون را به عضله قلب می برند، تحت تاثیر قرار می دهد، که بیماری عروق کرونر یا CAD نامیده می شود. این قاتل شماره 1 دنیاست. بیشتر مرگ و میر هاى قلبى ناشی از لخته شدن خون است. آترواسکلروز می تواند انسدادهای تهدید کننده زندگی ایجاد کند – بدون اینکه شما هرگز چیزی را احساس کنید. از آنجایی که همه ما در معرض ... ادامه مطلب

میگرن نوعی سردرد عصبی است اما همراه با علائم است که می تواند با سردردهای غیر میگرنی متفاوت باشد. این علائم شامل علائم غیرعادی است که گاهى اوقات می تواند ترسناک باشد، مانند احساس سوزن سوزن شدن، چشمک زدن، صداهای عجیب و غریب، و تاری یا از دست دادن دید. در برخی موارد، ممکن است حالت تهوع داشته باشید و یا به نور حساس شوید و روزها در یک اتاق تاریك بمانيد. اگر علایم را بدانید، ممکن است بتوانید پیش بینی کنید که چه زمانی میگرن در راه است. میگرن می تواند در هر سنی شروع شود، اما احتمال بروز ... ادامه مطلب

مغز خود را تغییر دهید، زندگی خود را تغییر ميدهید. عنوان اولین کتاب دکتر دانیال آمین هر آنچه را که باید در مورد وسواس اخیر پزشكان سلامتی درباره سلامت مغز بدانید را به شما می گوید. در طول چند دهه گذشته، دکتر آمن روانپزشک و متخصص مغز و اعصاب، طرز فکر ما را در مورد سلامت روان و مغز تغییر داده است. آخرین کتاب او، نجات حافظه، به اقدامات پیشگیرانه ساده اى می‌پردازد که می‌توانیم برای حفظ سلامت و تقويت مغز خود انجام دهیم. این مقاله پاسخ میدهد که : چی بخوریم مغز تقویت بشه؟ چی بخوریم برای مغز ؟ ... ادامه مطلب

کاهش میل جنسی (Low libido) یک مشکل شایع و طبیعی بین زنان و مردان است. اغلب افراد آن را به‌دلیل تغییرات هورمونی، افزایش سن و استرس در دوره‌های مختلف زندگی تجربه می‌کنند. کم شدن میل جنسی می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. کاهش میل جنسی مشکلی است که در اغلب افراد با بالا رفتن سن بروز پیدا می‌کند. غیرعادی نیست که علاقه افراد به رابطه زناشویی در طول زندگی تغییر کند. اما بسیاری از افراد این عارضه را در سنین جوانی تجربه می‌کنند. میل جنسی پایین در اکثر افراد باعث بروز استرس می‌شود که بر ابعاد مختلف زندگی ... ادامه مطلب