راهنماى یائسگى : از کجا بفهمم یائسه شدم

يائسگي چيست یائسگی

یائسگى چیست ؟ پاسخ : یائسگی پایان چرخه قاعدگی و باروری زنان است.

 

چه زمانی اتفاق میافتد و از کجا بفهمم یائسه شدم ؟

زمانی اتفاق می افتد که:

-تخمدان های شما دیگر استروژن و پروژسترون، – دو هورمون مورد نیاز برای بارورى – را نمیسازند.

-قاعدگی شما به مدت ۱ سال متوقف شده است.

 

یائسگی به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد. اما همچنین می تواند ناشی از جراحی، طى درمان یک بیماری یا خود بیماری باشد. در این موارد بسته به علت می توان آن را یائسگی القایی، یائسگی جراحی یا نارسایی اولیه تخمدان نامید.

بیشتر بخوانید  سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS چیست

در این مقاله توضیح میدهیم که ؛

یائسگی چیست

یائسگی زودرس جیست

آزمایش یائسگی چیست

 

چه زمانی یائسگى شروع می شود؟

یائسگی در حدود ۵۱ سالگی شروع می شود که به طور طبیعی اتفاق می افتد. اما ممکن است قبل از ۴۰ سالگی نیز اتفاق بیفتد. به این حالت یائسگی زودرس می گویند. یائسگی زودرس بیشتر توسط ژن های شما تعیین می شود.

 

علائم یائسگی چیست ؟

از کجا بفهمم یائسه شدم ؟ هنگامی که یائسگى به طور طبیعی شروع می شود، اولین علامت ممکن است چرخه قاعدگی نامنظم باشد. و باید در عرض حدود ۴ سال به طور کامل متوقف شود. همچنین ممکن است متوجه این علائم شوید:

 

  1. نوسانات خلقی
  2. کاهش میل جنسی
  3. تعریق
  4. ضربان قلب
  5. سردرد میگرن
  6. خشکی و درد واژن
  7. رابطه جنسی دردناک
  8. مشکل خواب

 

برخی از علائم ممکن است سال ها ادامه داشته باشند و کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. درمرخله بعد توضیح میدهیم که یائسگی چیست .

 

مراحل یائسگی چیست ؟

این فرآیند به آرامی در سه مرحله انجام می شود:

قبل از یائسگی. چرخه های قائدگى شما نامنظم می شوند، اما هنوز متوقف نشده اند. اکثر زنان در حدود سن ۴۷ سالگی به این مرحله می رسند. حتی اگر علائمی مانند گرگرفتگی را مشاهده کردید، همچنان می توانید باردار شوید. این اتفاق در سن های پایین تر یائسگی زودرس است.

 

یائسگی .

این مرحله زمانی است که آخرین دوره قاعدگی خود را خواهید داشت. تا زمانی که یک سال بدون قائدگى سپری نکنید، مطمئناً متوجه نخواهید شد که این اتفاق افتاده است. گرگرفتگی، خشکی واژن، مشکلات خواب و سایر علائم در این مرحله شایع هستند.

 

یائسه شدن .

یائسگی چیست ؟ این مرحله زمانی شروع می شود که شما یک سال از دوره پایانی قائدگى خود گذرانده اید . زمانی که این مرحله اتفاق بیفتد، تا آخر عمر به عنوان یائسه تلقى میشوید. به خاطر داشته باشید که پس از ۱ سال بدون قاعدگی به دلیل یائسگی، خونریزی واژینال طبیعی نیست. بنابراین در صورت داشتن هر گونه قاعدگی در اسرع وقت به پزشک خود اطلاع دهید.

بخوانید  چگونه بفهمم سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS دارم؟

 

آزمایش یائسگی چیست ؟

دقیق ترین راه برای تشخیص اینکه آیا یائسه شده اید یا خیر این است که سیکل های قاعدگی خود را برای ۱۲ ماه متوالی بررسى کنید. این کمک می کند تا قاعدگی های خود را پیگیری کنید. و در صورت نامنظم شدن به پزشک مراجعه کنید. یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که شما برای ۱۲ ماه کامل پریود نشده باشید.

پزشک می تواند خون شما را از نظر هورمون محرک فولیکول (FSH) بررسی کند. با کاهش سطح استروژن، گرگرفتگی، خشکی واژن و میل جنسى کمتری در حین رابطه جنسی مشاهده خواهید کرد.

بافت داخل و اطراف واژن شما نیز با افت استروژن نازک می شود. تنها راه برای بررسی این امر از طریق آزمایش پاپ اسمیر است، اما به ندرت انجام می شود. همانطور که یائسگى درحال رخ دادن است، ممکن است بی اختیاری ادرار، رابطه جنسی دردناک، میل جنسی کم و خارش واژن داشته باشید. از طریق این عوامل هم میشه به این سوالتون پاسخ داد: از کجا بفهمم یائسه شدم !!

 

چگونه می توانم علائم را کمتر کنم؟

یک سری عوامل وجود دارد.

تغییر سبک زندگی.

یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم به مدیریت علائم و تقویت سلامت شما در زمان یائسگى کمک می کند. این یک زمان عالی برای کنار گذاشتن عادات قدیمی و ناسالم مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن بیش از حد الکل است. برای کمک به گرگرفتگی، سبک و کم لایه لباس بپوشید. از محرک هایی مانند کافئین و غذاهای تند اجتناب کنید. و اگر از نظر جنسی فعال بمانید، ممکن است به حفظ دیواره واژن شما کمک کند.

 

داروهای تجویزی برای گرگرفتگی :

اگر داراى رحم هستید، پزشک ممکن است درمان با استروژن و پروژسترون را تجویز کند. این روش هورمون درمانی ترکیبی (HT) یا هورمون درمانى جایگزین (HRT) نامیده می شود که  به گرگرفتگی و تعریق شبانه کمک کرده و ممکن است  به پیشگیری از پوکی استخوان نیز کمک کند. اگر رحم ندارید، ممکن است فقط استروژن دریافت کنید.

 

هورمون درمانی برای همه مناسب نیست.

اگر تا به حال تجربه سرطان سینه، سرطان رحم یا سرطان «آندومتر»، لخته شدن خون، بیماری کبد یا سکته داشته اید، آن را استفاده نکنید. همچنین اگر باردار هستید یا خونریزی واژینال تشخیص داده نشده دارید، آن را مصرف نکنید.

اگر نمی توانید یا نمی خواهید هورمون مصرف کنید، سایر داروها می توانند علائم را کاهش دهند. که شامل داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد تشنج یا داروهای فشار خون برای کمک به گرگرفتگی و نوسانات خلقی میباشند.

 

تجویز و داروهای OTC ( بدون نسخه) برای خشکی واژن و مشکلات خواب:

شما می توانید استروژن موضعی، روان کننده ها و نسخه های غیر استروژنی را برای خشکی و رابطه جنسی دردناک امتحان کنید. در صورتی که در به خواب رفتن مشکل دارید، داروهای خواب بدون نسخه یا نسخه ای می توانند کمک کنند.

روش های اثبات نشده زیادی برای درمان علائم یائسگی زودرس وجود دارد. طب سوزنی، مدیتیشن و تکنیک های آرام سازی راه های بی ضرری برای کاهش استرس ناشی از یائسگی هستند. و برخی از افراد معتقدند که کمک کننده هستند. بسیاری از زنان نیز داروهای گیاهی یا طبیعی را امتحان می کنند. قبل از امتحان هر یک از اینها با پزشک صحبت کنید. امیدوارم با خواندن این مقاله متوجه شده باشید که یائسگی چیست .

مقاله : آزمایش یائسگی چیست کد ۰۰۰۵

 

Originally posted on ۱۴۰۰-۱۰-۰۹ @ ۹:۲۳ ق٫ظ

کپی با لینک مستقیم بلامانع است
کپی با لینک مستقیم بلامانع است
محسن زارعی نژاد
محسن زارعی نژاد

من محسن آقایی با شهرت زارعی نژاد دکترای تخصصی مهندسی صنایع

صغحه من

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.