مدل مو، روتین های شستن مو و حتی نحوه غذا خوردن همگی می توانند روی تارهاى مو تأثیر بگذارند. اما این همه چیز نیست. برای دانستن مواردی که باید از آن اجتناب کرده و از چه محصولاتی برای درمان با موهای نازک در اسرع وقت استفاده کنید، و اینکه بدانید درمان موهای نازک و ضعیف سر زنان چیست این مقاله را بخوانید.
علت نازک شدن موی سر زنان
-
استرس مداوم
اغلب گفتن کاهش استرس آسان تر از انجام آن است. اما زمانی که استرس برای مدت طولانی در بدن باقی بماند، می تواند ویران کننده باشد و باعث نوعی ریزش مو به نام تلوژن افلوویوم یا TE شود. و اگر استرس ادامه پیدا کند و سطح کورتیزول افزایش یابد، ممکن است شوره سر، موهای کدر، اختلال در الگوهای خواب و حتی مشکلات گوارشی را نیز تجربه کنید.
خوشبختانه، TE معمولاً برگشت پذیر است. با یک متخصص پوست برای بهبود سلامت موهای خود صحبت کنید. همچنین روی کاهش استرس تمرکز کنید. گذراندن زمان در طبیعت، تنفس عمیق و حتی کمی یوگا همگی می توانند کمک کننده باشند.
-
بی توجهی به پوست سر
پوست سر شما فوق العاده حساس است و در صورت غفلت از آن، تعادل pH آن از بین میرود و مشکلاتی برای تار های شما ایجاد میکند. پوست مرده، چربی، تجمع محصولات و موارد دیگر می تواند فولیکول های مو را مسدود کند که منجر به التهاب و ریزش مو میشود.
خوشبختانه، شما به راحتی می توانید به پوست سر خود رسیدگی کنید و ضایعات را از بین ببرید. از یک ماساژور دستی سیلیکونی پوست سر (یا با نوک انگشتان خود) به همراه سرم هاى مخصوص استفاده کنید که به خلاص شدن از ناخالصی های پوست سر کمک می کند و همچنین یک سد محافظ برای قفل شدن رطوبت ایجاد می کند.
-
محصولات مو حاوی مواد شیمیایی
اگر موهای خود را با شامپوهای حاوی سولفات می شویید، نرم کننده تان حاوى سیلیکون است و روغن هایى که حاوی سموم اند را به آن اضافه می کنید: ممکن است ریزش بیش از حد مو را تجربه کنید که می تواند مشکل موهای نازک شده را تشدید کند. پارابن ها، پلی اتیلن گلیکول ها، فرمالدئید، تریکلوزان و غیره می توانند باعث ایجاد خشکی پوست سر و همچنین موهای آسیب دیده و ریزش مو شوند.
در عوض، یک رویکرد ملایم و مبتنی بر گیاه هاى دارویى را برای شستن و تقویت تار های خود در نظر بگیرید.
-
مدل موی خیلی سفت
هنگامی که عجله دارید، بستن موها رو به عقب آسان ترین راه است اما اگر دائماً موهاى خود را به عقب ببندید و موهای خود را از ریشه بکشید، می تواند موهای نازک شما را نابود کند. بستن موها با کش تنگ، دم اسبی یا دم اسبی خیلی تنگ می تواند باعث ایجاد بیماری به نام آلوپسی کششی شده که منجر به شکستگی مو، نازک شدن مو و سکه های طاس شود.
اجازه دهید تا جایی که ممکن است موهایتان آزاد باشد و اصطکاک کمتری را با استفاده از کش های پنبه ای ارگانیک ایجاد کنید که برای بهبود وضعیت کلی موهایتان بهتر هستند.
- چگونه موهای خود را بدون آسیب رساندن به آنها شانه کنیم؟
- هک های جالب ” موی مرطوب ” که حتما باید بدانید:
درمان موهای نازک و ضعیف
-
رژیم غذایی ناسالم برای مو
برای ضخیم شدن مو چه بخوریم ؟ بر کسی پوشیده نیست که یک رژیم غذایی شامل فست فود، نوشیدنی های شیرین و میان وعده های فرآوری شده نه تنها برای بدن شما خوب نیست، بلکه براى موهای شما نیز مفید نمیباشد. پس یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد مغذی را دنبال کنید.
افزودن مکمل تقویتى روزانه به رژیمتان می تواند به سلامت مو کمک کند. پاستیل هاى مراقبت از مو GRO+ حاوی مواد طبیعی است که توسط علم پشتیبانی می شود. به علاوه، وعده روزانه حاوی بیوتین، اسید فولیک، روی و سایر ویتامین‌ها براى سلامت موها ضرورى است.
عادات سالم برابر است با موهای سالم
برای ضخیم شدن مو چه بخوریم ؟برای کمک به افزایش تراکم موهای نازک خود و کاهش ریزش و درمان موهای نازک، یک رویکرد جامع را در نظر بگیرید. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و استرس خود را کنترل کنید. از ابزارهای حرارتى دوری کرده و از مدل موی سفت خودداری کنید. در نهایت، به طور منظم موهای خود را با محصولات مو با کارایی بالا و غیر سمی که می توانند موهایی پرتر و ضخیم تر را به شما بدهند، درمان کنید. با گنجاندن عادات مفید سلامتی بدن و مو در روتین خود – و اجتناب از کارهایى که می توانند به موهای نازک شما آسیب برسانند – راه را برای داشتن موهایی پرتر و پرپشت تر و شادتر هموار خواهید کرد.
تهیه شده در بورگ
ویدوی زیر نیز کمک کننده است
درمان موهای نازک # درمان موهای نازک و ضعیف # درمان نازک شدن موی سر زنان # علت نازک شدن موی سر زنان
Originally posted on ۱۴۰۰-۱۲-۱۳ @ ۱:۱۲ ب٫ظ
