آیا تجربه ریزش مو بعد از کرونا (کووید-۱۹ ) داشته اید؟
COVID-19 ( کووید-19 )به روش های مختلف افراد را تحت تأثیر خودش قرار می دهد و می تواند برخی از اثرات طولانی مدت از جمله ریزش مو ( تلوژن افلوویوم ) داشته باشد.
ریزش مو یک پاسخ متداول به استرس، از جمله بیماری های فیزیکی مانند COVID-19 است. در این مقاله راجع به دلایل و روش های جلوگیری از ریزش مو بعد از کرونا و مشکل ریزش مو بعد از کرونا صحبت می کنیم.
موها پس از تلوژن افلوویوم
دوباره رشد خواهند کرد و ميتوان اقداماتی برای كمك به رشد مجدد مو انجام داد. عفونت COVID-19 می تواند به روش هاى مختلف افراد تحت تأثیر قرار دهد. برخی ممکن است بدون علامت باشند، برخی دیگر از عوامل ریزش مو بعد از کرونا علائم شدید یا اثرات طولانی مدت دارند.
عفونت COVID-19 می تواند باعث استرس هاى فیزیکی و عاطفی شود، که می تواند منجر به ایجاد یک پیامد آزاردهنده دیگر مثل ریزش مو شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ارتباط بین COVID-19 و ریزش مو، ادامه مطلب را بخوانید.
اینم بخوون هیپرتریکوز چیست؟
آیا ریزش مو از علائم COVID-19 است یا پاسخ استرس ؟
بسیاری از مردم پس از بهبودی از عفونت COVID-19 در ماه هاى بعد متوجه ریزش مو بعد از کرونا میشوند. اکنون می دانیم که بیش از 20 درصد از افرادی که با COVID-19 در بیمارستان بستری شده اند، در 3 تا 6 ماه پس از ترخیص، دچار ريزش مو ميشوند.
مطالعات دیگری که شامل افرادی با علائم خفیف‌تر است، نشان می‌دهد که ریزش مو بعد از کرونا ممکن است در واقع بسیار شایع‌تر باشد.
دلایل زیادی وجود دارد كه چرا موهايتان ميريزد و استرس یکی از دلایل رایج آن است. اصطلاح بالینی برای ریزش مو که با استرس مرتبط است، تلوژن افلوویوم است.
معمولاً حدود 3 ماه پس از رخداد استرس زا رخ می دهد و معمولاً می تواند تا 6 ماه ادامه یابد. تلوژن افلوویوم کرونا همچنين پس از سایر رخداد هاى استرس زا زندگی مانند بچه دار شدن یا یک جراحی سنگين نيز اتفاق می افتد.
موارد تلوژن افلوویوم کرونا از ابتدای همه‌گیری کووید-19 رشد زیادی داشته است – بیش از 400٪ افزایش یافته است. و میزان این وضعیت در افراد رنگین پوست و سایر گروه هایی که به طور نامتناسبی تحت تأثیر COVID-19 قرار گرفته اند، بالاترین میزان است.
در حالی که ما به طور کامل نمی دانیم که چرا این مورد است، تصور می شود که به استرس ابتلا به COVID-19 مربوط می شود. هنوز هیچ مدرکی مبنی بر اینکه ویروس کووید-19 مستقیماً باعث این ریزش مو می شود وجود ندارد.
موارد تلوژن افلوویوم کرونا از ابتدای پاندمى کووید-19 بیش از 400٪ افزایش یافته است. این وضعیت در افراد رنگین پوست و سایر گروه هایی که به طور نامتناسبی تحت تأثیر COVID-19 قرار گرفته اند، بالاترین میزان را داراست(منبع).
در حالی که ما به طور کامل نمی دانیم که چرا این اتفاق درحال رخ دادن است، تصور می شود که به استرس ابتلا به COVID-19 مربوط می شود. هنوز هیچ مدرکی مبنی بر اینکه ویروس COVID-19 مستقیماً باعث ریزش مو بعد از کرونا می شود وجود ندارد.
حتمن بخوون عوامل ریزش مو در زنان
آیا ریزش مو یک عارضه جانبى براى روش هاى درمانی COVID-19 مربوط ميشود؟
خیر، ریزش مو با درمان کووید-19 ارتباطی ندارد. بلکه به دلیل تلوژن افلوویوم – و به احتمال زیاد به دلیل استرس بیماری ایجاد می شود. و این یکی از مشکل ریزش مو بعد از کرونا ست.
ریزش موی ناشی از کرونا کووید معمولاً از چه زمانی شروع می شود؟
مشکل ریزش مو بعد از کرونا : معمولاً ریزش مو به دلیل تلوژن افلوویوم حدود 2 تا 3 ماه پس از ابتلا به کووید-19 یا برخی اتفاق هاى استرس‌زا در زندگی شروع می‌شود.
حتمن بخوون فواید لیزر موهای زائد بیکینی
آیا شرایط خودایمنی مرتبط با COVID-19 می تواند باعث ریزش مو شود؟
اگرچه می دانیم بین COVID-19 و شرایط خودایمنی ارتباط وجود دارد، اما تحقیقات در مورد COVID-19 و خودایمنی همچنان در حال توسعه است. گاهی اوقات، ریزش موی سکه اى می تواند به دلیل یک بیماری خودایمنی یا آلوپسی آره آتا باشد. اما هنوز نمی دانیم که آیا COVID-19 باعث این امر می شود یا خیر.
اولین علائم تلوژن افلوویوم چیست ؟
ریزش مو تا 100 تار مو در روز کاملا طبیعی است. در تلوژن افلوویوم، افراد ممکن است نزدیک به 300 تار مو در روز از دست بدهند، و می تواند در طی چند ماه ادامه دار باشد. ممکن است متوجه شوید که هنگام برس زدن یا هنگام شستن موهایتان در حمام، موهای بیشتری می ریزند. همچنین ممکن است متوجه نازک شدن موهای خود شوید.
حتمن بخون چند روش خانگی برای تقویت مو
مراحل رشد مو چیست ؟
رشد مو سه مرحله اصلی رشد دارد: (منبع)
آناژن: این مرحله، فاز رشد است که در آن فولیکول مو رشد می کند.
کاتاژن: این مرحله، فاز انتقالی است که رشد فولیکول مو متوقف می شود.
تلوژن: این مرحله استراحت است که در آن مو به مدت 2 تا 3 ماه می ماند تا زمانی که ریزش کند. حدود 10 تا 15 درصد از موهای شما در فاز تلوژن هستند(منبع).
تلوژن افلوویوم کرونا زمانی اتفاق می‌افتد که فولیکول‌های مو زودتر از حد طبیعی به فاز تلوژن وارد شوند. 2 تا 3 ماه بعد از رویداد استرس زا، این موها شروع به ریزش می کنند.
آیا می توان پس از تجربه تلوژن افلوویوم موهای خود را دوباره رشد داد؟
بله، موها پس از تجربه تلوژن افلوویوم کرونا دوباره رشد خواهند کرد. معمولا بین 3 تا 6 ماه طول می کشد تا شاهد رویش مجدد مو باشیم.
چگونه می توان از ریزش موی ناشی از استرس جلوگیری کرد؟
اگر یک اتفاق استرس زا مانند COVID-19 دارید، ممکن است اقداماتی برای جلوگیری از ریزش مو وجود داشته باشد. که شامل داشتن تغذیه خوب، مدیریت استرس و مراقبت از موهایتان است. این هم یک مشکل ریزش مو بعد از کرونا ست.
روی تغذیه خوب تمرکز کنید!
مو برای رشد و سالم بودن به تغذیه مناسب، به ویژه پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی مهم نیاز دارد. چه از طریق رژیم غذایی و چه از طریق مکمل ها، حتما به اندازه کافی از موارد زیر استفاده کنید (منبع):
- پروتئین
- اهن
- ویتامین دی
- ویتامین سی
- روی
- اسید فولیک
- ویتامین B12
حتمن بخون اکستنشن مژه چیست
برای مدیریت استرس دنبال راه حل باشید
استرس می تواند ضرر های فیزیکی و عاطفی زیادی ایجاد کند و یادگیری مدیریت استرس می تواند چالش برانگیز باشد. اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش سطح استرس خود انجام دهید، به عنوان مثال:
- ورزش
- آگاهی ذهنی
- روابط سالم داشته باشید
- 7 تا 8 ساعت در شب با کیفیت خوب بخوابید
- با پزشک یا درمانگر خود در مورد راه های دیگری برای مدیریت سطح استرس خود صحبت کنید
از موهای خود نگهداری کنید
نحوه رفتار شما با موهایتان مهم است مثلا:
از مدل موهایی که موها را می کشد خودداری کنید، مانند دم اسبی یا بافت های سفت
اجتناب از گرمای بیش از حد با وسایل حرارتی
اگرچه ممکن است رعایت اینها کمی سخت باشد، اما مهم است که صبور باشید تا موهایتان دوباره رشد کند – اما ممکن است مدتی طول بکشد.
چه زمانی باید برای ریزش مو به پزشک مراجعه کنم؟
ایده خوبی است که به یک متخصص پوست مراجعه کنید اگر ریزش موی شما بیش از 6 ماه طول کشید یا اگر علائم دیگری مانند لکه های ریزش مو، خارش یا سوزش دیگر دارید. ممکن است برای سایر علل ریزش مو مانند علل هورمونی، کمبودهای تغذیه ای یا ریزش موی خودایمنی، به یک درمان اضافی نیاز داشته باشید.
نتیجه کلی
بسیاری متوجه میشوند ماه ها پس از بهبودی از COVID-19، شروع به ریزش مو می کنند. تصور می شود این وضعیت که تلوژن افلوویوم نامیده می شود ناشی از استرس ابتلا به کووید-19 است.
ممکن است اقداماتی وجود داشته باشد که می توانید برای کمک به محافظت از موهای خود انجام دهید. خبر خوب این است که موها پس از تلوژن افلوویوم دوباره رشد خواهند کرد، اما ممکن است کمی زمان و صبر لازم باشد.
ریزش موی ناشی از کرونا کووید معمولاً از چه زمانی شروع می شود؟
معمولاً ریزش مو به دلیل تلوژن افلوویوم حدود 2 تا 3 ماه پس از ابتلا به کووید-19 یا برخی اتفاق هاى استرس‌زا در زندگی شروع می‌شود.
آیا شرایط خودایمنی مرتبط با COVID-19 می تواند باعث ریزش مو شود؟
اگرچه می دانیم بین COVID-19 و شرایط خودایمنی ارتباط وجود دارد، اما تحقیقات در مورد COVID-19 و خودایمنی همچنان در حال توسعه است. گاهی اوقات، ریزش موی تکه اى می تواند به دلیل یک بیماری خودایمنی یا آلوپسی آره آتا باشد، اما هنوز نمی دانیم که آیا COVID-19 باعث این امر می شود یا خیر
اولین علائم تلوژن افلوویوم چیست؟
ممکن است متوجه شوید که هنگام برس زدن یا هنگام شستن موهایتان در حمام، موهای بیشتری می ریزند. همچنین ممکن است متوجه نازک شدن موهای خود شوید.
چگونه می توان از ریزش موی ناشی از استرس جلوگیری کرد؟
اگر یک اتفاق استرس زا مانند COVID-19 دارید، ممکن است اقداماتی برای جلوگیری از ریزش مو وجود داشته باشد. که شامل داشتن تغذیه خوب، مدیریت استرس و مراقبت از موهایتان است.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on reddit
Reddit
Share on tumblr
Tumblr
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pocket
Pocket
Share on vk
VK