رشد سریع ناخن در ۳ روز آیا ممکن است؟
در این مقاله رشد سریع ناخن ها را بررسی می کنیم و ۴ روش علمی برای رشد طبیعی و زود هنگام پیشنهاد می شود:
ناخنهای دست از لایههای پروتئینى سفت به نام کراتین تشکیل شدهاند. ناخنهایتان شاخص مهمی از سلامت کلی شما هستند.
ناخن سالم باید
صاف و محکم، عاری از هرگونه فرورفتگی یا شیار باشد و همچنین رنگ ناخن نیز باید ثابت باشد و تغییر نکند.
اگر ناخن های شما کندتر از حد متوسط رشد میکنند و دوست دارید که سریعتر رشد کنند، چندین درمان خانگی و تکنیک وجود دارد که به شما کمک میکند.
چگونه ناخن هایمان را بلند کنیم با ابلیمو
هیچ روش علمی اثبات شدهای برای رشد سریع ناخنها وجود ندارد. اما مراقبت از بدن، از طریق تغذیه مناسب و استفاده از نکات زیر برای تقویت ناخنها میتواند به رشد و محکم شدن آنها در طولانى مدت کمک کند.
بیوتین مصرف کنید؛ رشد سریع ناخنها در سه روز
بیوتین، نوع ِ مهم گروه ویتامین B است که به بدن اجازه می دهد غذا را به انرژی تبدیل کند. همچنین به عنوان مکمل برای تقویت استحکام مو و ناخن بسیار توصیه می شود.
چندین مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه مکمل بیوتین می تواند به تقویت ناخن ها کمک کند. برخی از دانشمندان معتقدند دوز روزانه ۲.۵ میلی گرم بیوتین می تواند استحکام ناخن ها را در چند هفته افزایش دهد. بیوتین به طور طبیعی در موارد زیر یافت میشود:
- مخمر ابجو
- تخم مرغ پخته
- ساردین
- آجیل و کره آجیل
- غلات کامل
- سویا و سایر حبوبات
- گل کلم
- موز
- قارچ
از سفت کننده استفاده کنید(اما کم) رشد سریع در سه روز با آبلیمو و ژلوفن
نرم بودن ناخنها باعث شکستنشان میشود که این امر نیاز به رشد مجدد آنها را افزایش میدهد. برای جلوگیری از شکستن ناخنها، متخصصان معمولاً سفت کننده را توصیه میکنند. موادی هستند که مانند لاک روی ناخن استعمال شده و بعداً با پاک کننده لاک ناخن پاک می شوند.
در تقویت ناخنها و جلوگیری از شکستگی در کوتاه مدت مفید هستند. با این حال، کارشناسان میگویند که استفاده طولانی مدت از سفت کنندهها گاهی اوقات باعث ضعیف شدن و شکستن آنها آنها میشود.
استفاده از چسب و لاکهای سمی ممنوع (رشد سریع ناخن با ژلوفن)
محققان معتقدند استفاده منظم از چسب براى ناخنهای مصنوعی میتواند ناخنهای واقعی را ضعیف کرده و آنها را مستعد شکستن کند. گزینه بهتر این است که از لاکهایى استفاده کنید که مواد سمى زیر را دارا نباشند، مانند:
- تولوئن
- فرمالدئید
- دیبوتیل فتالات (DBP)
به دنبال فرمولاسیونهاى بر پایه آب باشید که نشان میدهد فاقد سم هستند. برخی از مارکهای معروف لاک ناخن غیر سمی عبارتند از Acquarella و Suncoat.
نظافت ناخن را جدى بگیرید (رشد سریع ناخن در یک هفته)
نظافت منظم میتواند به تقویت استحکام نوک انگشتان کمک کرده، رشد را افزایش داده و شکستگی را کاهش دهد. برخی از راه های حفظ سلامت ناخنها عبارتند از:
۱-ناخن های خود را خشک و تمیز نگه دارید، چون که از رشد باکتری در زیر آنها جلوگیری می کند.
۲-استفاده از قیچی یا مانیکور تیز برای کوتاه کردن ناخن ها و استفاده از آنها برای شکل دادن به نوک ناخن ها به طور راست ( نه گرد )
۳-مرطوب کردن دست ها و ناخن ها با لوسیون، مطمئن شوید که لوسیون را به ناخن های خود مالیده اید، به ویژه در پایه ای که کوتیکول ها در آن قرار دارند.
۴-اجتناب از جویدن ناخن یا کوتاه کردن بیش از حد ناخن ها
علت ناخن های ناسالم چیست؟ رشد سریع ناخن با آبلیمو خمیر دندان!
نگهدارى ضعیف، می تواند باعث رشد غیر طبیعی آنها شود. برخی از مشکلات رایج رشد سریع عبارتند از:
- تغییرات در رنگ (رشد سریع ناخن ها)
- تغییر در ضخامت یا شکل
- جداشدن ناخن از پوست اطراف
- خون ریزی
- تورم یا درد در اطراف ناخن
- ناخنهایى که رشدشان کم است.
کند شدن رشد سریع ناخن ها، دراثر افزایش سن به وجود می آید اما همچنین می تواند نشانه بیماری یا کمبود تغذیه باشد و یا حتی می تواند در اثر عوارض برخی داروها ایجاد شود.
هورمون ها نیز در رشد ناخن ها نقش دارند. ناخن های افراد جوان در مقایسه با افراد مسن بیشتر رشد می کنند. همچنین مردان و زنان باردار بیشتر از دیگران رشد ناخن را تجربه می کنند. در بزرگسالان سالم، رشد ناخن به طور متوسط حدود ۳.۵ میلی متر در ماه است.
نتیجه گیری
ناخن های شما بازتاب سلامت کلی شما هستند. اگر میخواهید ناخن های قوی، سالم و محکم داشته باشید. باید به رژیم غذایی سالم پایبند شوید. که شامل خوردن غذاهاى متعادل و مملو از میوه ها و سبزیجات تازه، منابع پروتئین بدون چربی، مقدار کافی کربوهیدرات و چربی سالم است.
با این حال، گاهی اوقات ناخن ها برای سالم و قوی شدن به کمی کمک نیاز دارند. اینجاست که درمان های خانگی می توانند کمک کنند.
به یاد داشته باشید، شما نمیتوانید ناخنهای خود را به صورت جادویی رشد دهید. اما اگر از آنها مراقبت کنید، قوی تر می شوند و بیشتر دوام می آورند و کمتر مستعد شکستن می شوند.
آیا این نوشته برایتان مفید بود؟
