۹ نکته در مورد شوره سر که همه اشتباه می کنند:

پیدا کردن شوره در موهایتان یک مسئله خیلى رایج است، اما بسیاری از مردم نمی‌دانند چه چیزی باعث ایجاد شوره در موهایشان یا روی پوست سر شان می‌شود – یا بهترین راه برای مقابله با آن چیست.

چه چیزی باعث شوره سر می شود؟

شوره سر حالتی است که در آن پوست سر شروع به خارش و پوسته پوسته شدن می کند و باعث می شود که تکه های سفید در موهایتان ایجاد شده و پوست سر ملتهب شود. شوره سر خفیف می تواند به دلایل زیادی از جمله خشکی پوست و واکنش های بد به محصولات مو ایجاد شود.
اما در مقدار شدیدتر، شوره سر شما ممکن است در واقع ناشی از درماتیت سبورئیک باشد، کلینیک Mayo توضیح می دهد شوره یک بیماری التهابی مزمن پوستی که ممکن است تا حدی توسط مخمرها و تغییرات هورمونی ایجاد شود.

Christine Choi Kimپزشک متخصص پوست در سانتا مونیکا، کالیفرنیا، می‌گوید: برخی از افراد به مخمری – به نام مالاسزیا فورفور – که به طور طبیعی روی پوست سر وجود دارد حساس هستند. برای اکثر افراد، این نوع قارچ بخشی بی ضرر از پوست سر و فلور پوست است و از روغن روی پوست شما تغذیه می کند منبع. اما اگر بیش از حد رشد کند، برخی از کارشناسان فکر می‌کنند که می‌تواند باعث واکنش التهابی شود که منجر به تجمع سلول‌های پوستی شده که سپس تبدیل به شوره می‌شوند.منبع

دکتر کیم می‌گوید به نظر می‌رسد یک استعداد ژنتیکی برای شوره سر وجود دارد، بنابراین شوره سر معمولاً در خانواده‌ها دیده می‌شود. سایر بیماری ها مانند درماتیت تماسی، اگزما و پسوریازیس پوست سر نیز می توانند منجر به پوسته پوسته شدن و شوره سر شوند. بهترین راه برای درمان شوره سر – هر علتی که باشد – این است که ابتدا بدانید واقعاً با چه چیزی سر و کار دارید.

پیشنهادی ۱۷ ماسک مو طبیعی (خانگی) برای تقویت و رشد مو ها

بیایید برخی از شایعات  را روشن سازى کنیم:

افسانه شماره ۱: شوره سر همیشه از خشکی پوست سر ناشی می شود.

اگر پوست شما خشک است یا با درماتیت تماسی مواجه هستید که منجر به خشکی پوست می شود، قطعا می تواند باعث پوسته پوسته شدن، خارش و حتی لایه برداری پوست شود. اما داشتن پوست سر چرب نیز می تواند یکی از عوامل مهم باشد. به این دلیل است که مخمر مالاسزیا – آنهایی که با درماتیت سبورئیک مرتبط هستند – از روغن (سبوم) روی پوست و پوست سر شما تغذیه می کنند. آنها زمانی رشد می کنند که مقدار بیشتری از روغن سر وجود داشته باشد، و زمانی که پوست سر چرب تری دارید، رشد آنها بیشتر میشود.
برای درمان مناسب شوره سر، مهم است که بدانید پوست سرتان چرب است (یا مقدار زیادی محصول روی آن جمع شده است) یا خشک.

افسانه شماره ۲: استفاده از روغن درمانی وضعیت را بهتر می کند.

قرار دادن روغن نارگیل یا زیتون گرم را مستقیماً روی پوست سر، اما آیا کار می کند؟ اگر پوست سر شما خشک باشد می تواند به مرطوب شدن پوست سر شما کمک کند. Anabel Kingsley,  می گوید: اگر شوره هاى سر شما به دلیل چربی پوست سر ایجاد می شود، “استفاده از روغن بیشتر به سادگی شوره چسبنده و چرب تری به شما می دهد.” مالیدن روغن به پوست سر نیز می تواند باعث تحریک شود.

افسانه شماره ۳: شما باید قبل از شامپو زدن شوره را از بین ببرید.

طى صحبت با Anabel Kingsley متوجه شدم که شانه زدن موها قبل از حمام براى ریختن شوره سر درست نیست. او می‌گوید: «اگر شوره سر شما به قدری چسبنده و سنگین هستند که نیاز به جدا شدن با شانه دارند.، به احتمال زیاد شما یک وضعیت متفاوت و جدی‌تر پوست سر دارید، مانند پسوریازیس پوست سر. برداشتن نادرست شوره ها می تواند دردناک باشد و باعث خونریزی شود. و خونریزی پوست سر شما را مستعد عفونت می کند.

افسانه شماره ۴: در صورت داشتن شوره سر باید کمتر موهای خود را بشویید.

اگر فکر می کنید شوره سر شما به دلیل خشکی پوست سر است، ممکن است وسوسه انگیز باشد که از شستشوی مکرر آن کم کنید. اما چه علت آن خشکی یا چربی باشد، در واقع باید موهای خود را به طور منظم بشویید تا شوره ها و هر گونه تجمع کثیفى روی پوست سر خود را بشویید.
آکادمی پوست آمریکا (AAD) توضیح می دهد که در واقع موثرترین راه برای درمان بیشتر شوره سر استفاده از شامپوهای بدون نسخه است. شما باید موهای خود را روزانه با شامپو بشویید و دو بار در هفته شامپوی ضد شوره را جایگزین کنید. اگر موهای طبیعی دارید، فقط یک بار در هفته باید از شامپو ضد شوره استفاده کنید.

پیشنهادی تست تعیین نوع مو و مراقبت از آن :

افسانه شماره ۵: شما نیازی به لایه برداری پوست سر خود ندارید.

هر چند وقت یکبار لایه برداری پوست سر کمی افراطی به نظر می رسد اما اگر با شوره سر و کار دارید – به خصوص اگر فکر می کنید تجمع بیش از حد محصولات مو در این امر نقش دارد – یک درمان لایه برداری گاه به گاه ممکن است کمک کند.
دکتر Kim می‌گوید، اما مراقب دستور العمل‌های اسکراب پوست سر باشید که می‌تواند حاوی مواد تحریک‌کننده یا موادى باشد که خیلی خشن هستند. در عوض، محصولی را انتخاب کنید که حاوی اسید سالیسیلیک لایه بردار باشد.

افسانه شماره ۶: اگر شوره سر دارید، نمی توانید از محصولات حالت دهندن مو استفاده کنید.

اگر در حال درمان شوره سر هستید، ممکن است فکر کنید که باید از افزودن هر گونه محصول حالت دهنده به مو یا پوست سر خودداری کنید. البته به طور کلی ایده خوبی است که محصولاتی را که استفاده می کنید بررسی کنید تا مطمئن شوید که تحریک کننده نیستند. اگر می توانید، مقدار محصولات حالت دهندن را کاهش دهید تا احتمال واکنش بد یا تشدید واکنشی که در حال حاضر با آن سر و کار دارید را به حداقل برسانید.
اما این بدان معنا نیست که شما هرگز نمی توانید از هیچ محصول حالت دهنده استفاده کنید!

افسانه شماره ۷: شوره سر بر رشد مو تأثیر نمی گذارد.

تحقیقات زیادی در این زمینه وجود ندارد. اما آنچه نشان می‌دهد میگوید اگرچه شوره سر مستقیماً باعث ریزش مو نمی‌شود، اما با ریزش مو مرتبط است – به‌ویژه در افرادی که در حال حاضر با سطحی از ریزش یا نازک شدن مو مواجه هستند منبع. این ارتباط کاملاً مشخص نیست، اما برخی از متخصصان فکر می کنند که شوره سر ممکن است در چرخه طبیعی ریزش مو اختلال ایجاد کند منبع. و منطقی است که خارش مداوم پوست سر می تواند موهای شکننده شما را مختل کند و منجر به ریزش مو شود. اگر در حال حاضر با مقداری ریزش مو مواجه هستید، مدیریت موثر شوره سر برای جلوگیری از مشکلات بیشتر مو بسیار مهم است.

پیشنهادی اگر موهاى نازک دارید این ٧ اشتباه را انجام ندهید.

افسانه شماره ۸: شوره سر در تابستان بدتر می شود.

در حقیقت، هیچ فصلی برای شوره سر وجود ندارد. برخی از افراد در زمستان که هوا کمتر مرطوب است بیشتر به آن مبتلا می شوند. و بیشتر مردم به دلیل دمای پایین شامپو زدن را کاهش می‌دهند، که می‌تواند تجمع کثیفى و شوره ها را بدتر کند. سایر افراد متوجه می شوند که هوای گرم و مرطوب در تابستان شوره سر آنها را بدتر می کند، زیرا پوست سر آنها با عرق کردن چرب تر میشود . و بله، برخی افراد در تمام طول سال با شوره سر سروکار دارند.

افسانه ۹: همه پوسته ها نشانه شوره سر هستند.

همانطور که اشاره کردیم، شرایط زیادی وجود دارد که می تواند باعث پوسته پوسته شدن سر شود. اگر متوجه پوسته پوسته شدن روی پوست سر یا موهای خود شدید، ممکن است به دلیل یکی از موارد زیر باشد:

درماتیت سبورئیک بیماری دیگری است که می تواند باعث شوره سر و پوسته پوسته شدن پوست سر شود. اغلب به صورت راش قرمز، متورم و چرب ظاهر می شود. که ممکن است پوسته سفید یا زرد داشته باشد. همچنین، همانطور که دکتر کیم اشاره می کند، درماتیت سبورئیک فقط به پوست سر محدود نمی شود. می توانید لکه های پوسته پوسته را در ابروها، ریش، گوش ها، سینه و سایر چین های پوستی خود پیدا کنید. منبع
درماتیت تماسی واکنش به چیزی است که پوست شما را تحریک می کند یا چیزی که به آن حساسیت دارید. در هر صورت معمولاً باعث ایجاد بثورات قرمز رنگی می شود که ممکن است خارش، سوزش و تورم داشته باشد. همچنین می تواند باعث خارش و خشکی پوست شود. که احتمالاً منجر به لایه برداری یا پوسته پوسته شدن پوست می شود. اگر درماتیت تماسی را روی پوست سر خود تجربه می کنید، ممکن است به دلیل واکنش به شامپو، نرم کننده یا محصول حالت دهنده باشد منبع.

مرتبط  درمان تحریک پوستی ناشی از محصولات آرایشی پوست؛

 

پسوریازیس پوست سر

یکی دیگر از مشکلات شبیه شوره سر است، اما کمی متفاوت به نظر می رسد. پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی است که منجر به ایجاد لکه های ضخیم و پوسته پوسته روی پوست می شود که می تواند خارش و شوره را نیز داشته باشد. AAD می گوید می تواند باعث خشکی، خارش، خونریزی، سوزش و درد شود.

اگزما یک اصطلاح کلی است که چند بیماری مختلف را توصیف می کند. شایع ترین شکل اگزما، درماتیت آتوپیک، باعث ایجاد لکه های خشک، قرمز و خارش دار پوست می شود که می تواند منجر به شوره شود. درماتیت آتوپیک اغلب در مکان هایی مانند دست ها، مچ پا، پاها، زانوها و آرنج ها دیده می شود. اما قطعا می تواند روی پوست سر نیز تاثیر بگذارد.

بنابراین بهترین راه برای درمان شوره سر چیست؟

بسته به اینکه چه چیزی باعث ایجاد شوره در پوست سر شما می شود، درمان ممکن است ساده یا پیچیده تر باشد.

اگر شوره شما ناشی از واکنش درماتیت تماسی است، حتماً از شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم استفاده کنید که بدون تشدید پوست سر شما را در حین بهبودی مرطوب نگه می‌دارد. (توصیه های بالا را برای خشکی پوست سر بررسی کنید.) اگر پوست سر شما واقعاً حساس است، ممکن است نیاز باشد فعلاً دفعات شامپو زدن خود را کاهش دهید.
اگر شوره سر شما شدیدتر است یا به شدت خارش دارد، یا هنگام خاراندن آن باعث ترشح یا خونریزی می شود.، این علائم ممکن است به دلیل یک بیماری جدی تر مانند اگزما، پسوریازیس یا یک مورد شدید درماتیت سبورئیک باشد. اگر فکر می‌کنید که اینطور است، مهم است که با یک متخصص پوست صحبت کنید تا تشخیص درستی داشته باشید. آنها ممکن است استفاده از درمان‌هایی مانند محصولات حاوی اسید سالیسیلیک، نور درمانی یا داروهای تجویزی را توصیه کنند.
در نهایت، به یاد داشته باشید که شوره سر یک مشکل بسیار رایج با دلایل احتمالی زیادی است. هنگامی ک تحقیق کردید تا بفهمید چه چیزی باعث شوره سر شما می شود، می توانید به طور مؤثرتری شوره ها را مدیریت کنید. بنابراین در دریافت نظر متخصص پوست تردید نکنید.

Originally posted on ۱۴۰۰-۱۰-۰۳ @ ۶:۰۴ ب٫ظ