احتمالاً از دوران نوجوانی تعجب كرده ايد که چگونه ميتوان از شر جوش سر سیاه بینی خلاص شد – یا اینکه نحوه درآوردن جوش سر سیاه یکی از چالش های شما بوده است- و ما شرط ميبنديم که روش‌های محبوب و در عین حال مشکوک را برای داشتن پوستی صاف‌تر و شفاف‌تر امتحان کرده‌اید.
شاید شما جوش ها را فشار داده ايد زیرا این تنها كارى است که به نظر می رسد این نوع آکنه را از بین می برد. یا شاید همیشه مقداری چسب تخليه منافذ آماده برای موقعیت‌های ويژه بهمراه داريد!
متأسفانه، هر چقدر هم که دیدن بیرون آمدن این مواد از منافذ پوست شما لذت بخش باشد، اما اين نوع درمان های جوش سرسیاه در گوش و بینی در واقع برای پوست شما خوب نیستند – فقط می توانند پوست شما را بسیار بدتر نشان دهند.
برای اینکه واقعاً يك فرد حرفه اى براى حذف جوش سر سیاه شوید، یاد بگیرید که چگونه و چرا جوش سرسیاه بزرگ در وهله اول در نواحی مانند بینی، چانه، پیشانی و حتی قفسه سینه و کمر شما و در گوش، ایجاد میشود. و باید بدانید که واقعا علت جوش سر سیاه و جوش سر سفید چیست؟
پیش از این، همه چیزهایی را که لازم است در مورد این جوش هاى کوچک مزاحم صورت بدانید، پیدا خواهید کرد، از جمله اینکه چرا متخصصان پوست می گویند درمان ساده ت، ملایم تر و مداوم بهترین روش برای خلاص شدن از شر آنها است.
جوش سر سیاه دقیقا چیست؟
جوش سرسیاه بزرگ منافذ مسدود شده غیر ملتهب هستند که کومدون نامیده می شوند. شاری لیپنر، دکترای تخصصی پوست، متخصص پوست در Weill Cornell Medicine و New York-Presbyterian می گوید:
«جوش سر سیاه بینی و گوش یک کومدون باز است. این یک منفذ بزرگ در فولیکول مو است که با چربى، سلول‌های مرده پوست و باکتری‌ها مسدود شده است. وقتی این در معرض هوا قرار می گیرد، اکسید می شود و سیاه می شود منبع.
حالا که علت جوش سر سیاه رو دونستید بریم سراغ توضیحات بعد.
تفاوت بین جوش سر سیاه و جوش سر سفید چیست؟
به گفته آکادمی پوست آمریکا (AAD)، جوش‌های سر سفید، نوع دیگری از آکنه هستند که دستكارى آن ها به همان اندازه آزاردهنده است، و و در واقع کومدون‌های بسته هستند. ایف جی رادنی، متخصص پوست، MD، مدیر مؤسس Eternal Dermatology + Beesthetics و استاد پوست در هاوارد، میگوید
«جوش سفید اساساً همان جوش سرسیاه است، با این تفاوت که كمى پوست در بالای فولیکول وجود دارد». این لایه پوستى محافظ از اکسید شدن آنها جلوگیری می کند، بنابراین در نهایت به جای سياه، کمی سفید يا صورتی یا گوشتی به نظر می رسند منبع.
چه چیزی علت جوش سر سیاه بزرگ است؟
وقتی چربى، کثیفی و باکتری ها در منافذ شما جمع ميشوند، تجمع حاصل می تواند باعث هر نوع آکنه از جمله جوش سر سیاه بزرگ شود. سیسیلیا وانگ، یک متخصص فيشال مشهور مستقر در شهر نیویورک، میگوید:
«اگر از منافذ خود مراقبت نکنید، در نهایت کثیفی و چربى جمع میشود. “اگر فردی دارای تعداد زیادی جوش سرسیاه باشد، می توانید آن را احساس کنید زيرا پوست زبر، خراش دار و ناهموار است”
بطور كلى هر کسی ممکن است به جوش سرسیاه بزرگ مبتلا شود، اما افرادی که پوست مختلط یا چرب دارند، بیشتر مستعد ابتلا به این جوش‌ها هستند.
Marnie B. Nussbaum، M.D.، F.A.A.D.، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در شهر نیویورک، می گوید اگر فکر می‌کنید دور بينى تان بیشتر از هر جای دیگری روی صورتتان جوش سر سياه ميزند به اين دليل است كه پوست اطراف بینی شما دارای غلظت بالایی از غدد چربی است. به این معنی که این ناحیه، معدنی برای چربی اضافی است. و در نتیجه پتانسیل بیشتری برای مسدود شدن منافذ دارد.
چگونه با خیال راحت از شر جوش سر سیاه خلاص شویم (و از بازگشت آنها جلوگیری کنیم)؟
شاید چون جوش‌های سرسیاه بینی و گوش (و کل صورت) هم بسیار رایج و هم اذيت كننده هستند. مردم راه‌های عجیب و غریب (گاهی بی‌احتیاطی) بی‌شماری را برای از بین بردن آنها امتحان کرده‌اند، از جمله تکنیک لایه‌برداری دانه‌های ریز و ماسک ژلاتین دست ساز.
بنابراین، بهترین راه برای خلاص شدن از شر جوش سر سیاه صورت و بدن چیست؟ دکتر لیپنر می گوید که آهسته و پیوسته بودن همیشه برنده مسابقه است. و ما دریافته‌ایم که بهترین و کم ضررترین روش ها برای درمان و پیشگیری از جوش سرسیاه در گوش و روی بینی روش هاى ساده اى هستند.
دکتر لیپنر میگوید: «به خاطر داشته باشید که نتيجه آنى نخواهيد ديد. ممکن است تا یک ماه طول بکشد تا پوست شفاف‌تری داشته باشید – اما ما قول می‌دهیم که صبر شما نتیجه خواهد داد. در اين مقاله نکات تایید شده توسط متخصص پوست را برای کمک به خلاص شدن از شر جوش سر سیاه از سر تا پا، از جمله بینی، چانه، پیشانی، سینه و پشت گوش پیدا خواهید کرد.
۱- حداقل دو بار در روز صورت خود را پاكسازى كنيد.
این توصیه ساده به نظر می رسد، اما پاکسازی می تواند کمک شايانى به جلوگیری از تجمع کثیفی و چربی در منافذ شما کند. شستن صورت یکی از سه مرحله مهم در روتین مراقبت از پوست است:
تمیز کردن منظم پوست به از بین بردن هر گونه آلودگی اضافی، چربی، سلول های مرده پوست، باکتری ها یا آرایشی که روی صورت شما باقی مانده است کمک می کند همان موادی که جمع می شوند تا در نهایت یک جوش سر سیاه بینی تشکیل شود.
برای اکثر افراد شستن صورت دو بار در روز، صبح و شب، حرکت درستی است.
اما برخی از افراد با پوست مخصوصاً خشک یا حساس ممکن است فقط یک بار در روز بتوانند صورت خود را با یک پاک کننده بشویند. بنابراین مهم است که به پوست خود گوش دهید و هنگامی که عصبانی می شود حركتتان را عوض كنيد.
اگر در تلاش برای مدیریت آکنه هستید، ممکن است متوجه شوید که یک پاک کننده حاوی لایه بردار شیمیایی مانند اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک به کنترل این مشکلات کمک می کند. برای کسانی که آکنه ملتهب دارند، یک پاک کننده حاوی بنزوئیل پراکسید به جای موارد بالا می تواند مفید باشد.
اگر متوجه شدید که قفسه سینه و پشت شما به کمی TLC نیاز دارد، از اين محصولات ميتوان در آن نواحی در حین دوش گرفتن معمولی نیز استفاده کرد.
اما توجه به این نکته مهم است که همه این مواد در صورت استفاده زیاد می توانند غير مفيد باشند و صورت را خشك كنند.
برخی از افرادی که پوست چرب‌تری دارند ممکن است قادر باشند دو بار در روز از آنها روی صورت خود استفاده کنند، اما یک بار در روز برای كسانى كه پوست معمولى دارند کافی است. اگر در تلاش هستید تا یک روتین پاکسازی پیدا کنید که برای شما مفید باشد، با متخصص پوست خود مشورت کنید تا توصیه های شخصی را دریافت کنید.
حتمن بخوون علت و درمان خانگی خشکی دست
٢- بعد از ورزش نیز صورت خود را بشویید.
عرق سطح پوست می تواند با خاک، باکتری ها و سلول های مرده پوست ترکیب شود و منافذ شما را مسدود کند و احتمالاً تبديل به جوش سرسیاه در گوش یا بینی شود.
بنابراين مهم است که قبل و بعد از تمرین یا هر فعالیتی که باعث تعریق بیش از حد می شود، صورت خود را بشویید. در این مورد، استفاده از شستشوی صورت ملایم‌تر بدون لایه‌بردار ممکن است بهترین راه باشد. به دنبال محصولات فومى باشید که دارای ترکیبات آبرسانی مانند اسید هیالورونیک هستند.
همچنین مهم است که هنگام تمیز کردن، با پوست خود ملايم رفتار كنيد زیرا به گفته AAD، تحریک پوست با مالش بیش از حد یا پاک کردن بیش از حد عرق روی صورت می‌تواند باعث تشدید التهاب و جوش‌ها شود.
۳- برای درمان جوش سر سیاه از نوار يا چسب منافذ با دقت ولی کم استفاده کنید.
نوارهای منافذ پوست مانند چسب زخم هستند که از چسبش برای جدا کردن سلول های مرده پوست و آلودگی استفاده می کنند. اگر کمی تهاجمی به نظر می رسد، حق باشماست. به همین دلیل است که کارشناسان در مورد اینکه آیا استفاده از نوارهای منافذ برای از بین بردن جوش های سرسیاه ایده خوبی است یا خیر، اختلاف نظر دارند.
ما قبلاً توضیح دادیم که محصولاتی مانند اینها به طور ناگهانی و به زور موادى را که منافذ شما را مسدود می کند بیرون می آورند. اما خود منافذ را باز می کنند و به راحتی دوباره مسدود می شوند.
به همین دلیل است که برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند که روش‌های لایه‌برداری شیمیایی ملایم را انتخاب کنید (مثلاً استفاده از محصولات حاوی اسید گلیکولیک یا لاکتیک)، که به تدریج عارضه را کاهش می‌دهد. اما این فرآیند ممکن است هفته ها یا ماه ها طول بکشد تا واقعاً کار کند.
با این حال، جناب وونگ تمام قد بر اثربخشی نوارهای منافذ برای خلاص شدن سریع از شر جوش های سرسیاه ایستاده است. اما، او میگوید: «نوارهای منافذ واقعاً برای جوش سرسیاهی که برای مدت طولانی در منافذ نیستند، کار می‌کنند. برای جوش های سرسیاهی که مدتی در اطراف آویزان بوده اند، باید از روش های دیگری استفاده کنید.”
حتمن بخوون آیا ماسک صورت موز می تواند به سلامت پوست شما کمک کند؟
۴- برای پاكسازى پوست چرب، از لایه بردارهای فیزیکی استفاده کنید.
اگر تمیز کردن منظم پوست برای از بین بردن تمام کثیفی ها و سلول های مرده پوست که می توانند منافذ شما را مسدود کنند کافی نیست، ممکن است لازم باشد مقداری لایه بردار را به روتين خود اضافه کنید.
لايه بردار ها شامل دو دسته اصلی لایه بردارهاى فیزیکی و شیمیایی هستند.
لایه‌بردارهای فیزیکی از تکه‌های اسکرابى شکر، دانه‌ها یا سایر ذرات برای حذف دستی ناخالصی‌هایی که می‌توانند منافذ را مسدود کرده و منجر به آکنه شوند، استفاده می‌کنند.
دکتر رادنی می گوید، با این حال، این نوع محصولات می توانند برای پوست خشن باشند، به خصوص اگر به طور مکرر و شدید استفاده شوند. او می گوید: «اگر آنها را به آرامی اعمال کنید، اشکالی ندارد. اما اکثر مردم آن را به شدت ماساژ می دهند – که بیشتر از اینکه كمك كننده باشد به پوست آسیب می زند.
مطلب پیشنهادی چگونه از شر خشکی پوست صورت خلاص شویم
برای اکثر افراد، لایه برداری از هر نوع که باشد فقط یک یا دو بار در هفته كافى است. اگر پوست شما چرب تر است یا به طور کلی خیلی حساس نیست، یک لایه بردار فیزیکی (که با احتیاط استفاده شود) ممکن است گزینه خوبی برای شما باشد.
برای درمان جوش سر سیاه لایه برداری شیمیایی را برای گزینه ملایم تری امتحان کنید.
طلاكوb M.D.، متخصص پوست در مرکز پوست و مراقبت از پوست مک‌لین در ویرجینیا، میگوید: اسیدهای لایه‌بردار ملایم راهی مؤثر برای از بین بردن پوست مرده و چربی مسدود کننده منافذ هستند. این مواد پیوند بین سلول های مرده پوست را حل می کنند و به راحتی شسته می شوند منبع.
این شامل هر دو آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) مانند اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک و همچنین بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) مانند اسید سالیسیلیک است. اخیراً، پلی هیدروکسی اسیدها (PHAs)، مانند گلوکونولاکتون، به اسیدهای محبوب تبدیل شده اند.
دکتر Nussbaum می گوید که همه اینها دارای خواص لایه برداری هستند که به جلوگیری از گیر افتادن چربی اضافی و کثیفی در فولیکول ها کمک می کند. اما برخی از آنها ممکن است بهتر از دیگران برای پوست شما مناسب باشند.
به عنوان مثال، اگر پوست حساس یا خشکی دارید، ممکن است بخواهید PHA ها را در نظر بگیرید، که تمایل دارند مولکول های بزرگ تری هستند. که به عمق منافذ نفوذ نمی کنند و بنابراین بعید است که باعث تحریک زیاد شوند.
اگر پوست شما چرب است،
ممکن است از استفاده از اسید سالیسیلیک بیشتر بهره ببرید زیرا نسبت به سایر اسیدها می تواند عمیق تر به منافذ چرب نفوذ کند.
همچنین مهم است که به غلظت اسید لایه بردار مورد استفاده خود توجه کنید. اگرچه این روش‌ها نسبت به روش‌های لایه‌برداری فیزیکی ملایم‌تر هستند، اما همچنان می‌توانند شدید و تحریک‌کننده باشند. به طور کلی، درصد بالاتر همیشه به معنای نتایج بهتر نیست.
حتمن بخون درمان های خانگی برای خارش پوست صورت
۶- بمنظور درمان جوش سر سیاه گاهی اوقات از ماسک خاک رس یا زغال استفاده کنید.
ماسک های حاوی خاک رس یا زغال می توانند به خلاص شدن از شر آلودگی و چربی اضافی پوست کمک کنند. اين محصولات گرچه ممكن است پوست شما را سم زدایی نکنند، اما با گذشت زمان می توانند به خلاص شدن از شر جوش سر سیاه در گوش و بینی در اندازه های بزرگ و مدیریت سایر مشکلات آکنه کمک کنند.
وونگ میگوید، می‌توانید از محصولات طبق دستورالعمل استفاده کنید (مانند اعمال آن به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه و سپس شستشوی آن)، یا می‌توانید آنها را به عنوان درمان كننده لکه‌های پوستی در طول شب استفاده کنید. حتما از این محصولات با احتیاط استفاده کنید و بعد از آن مرطوب کننده بزنيد زیرا می توانند پوست را خشک کنند.
۷- اگر فقط روی قسمت خاصی از صورت مانند بینی یا چانه، جوش ميزنيد نیازی به استفاده از درمان‌های آکنه روی کل صورت خود ندارید.
نه تنها از تحریک احتمالی باقى صورت در امان خواهید ماند، بلکه با اين كار فقط بر روى قسمت مورد نظر متمركز خواهيد بود. بعلاوه، درمان لکه‌های پوستی با اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید می‌تواند به شما کمک کند.
۸- براى تخليه جوش سر سیاه به متخصص مراحعه کنید.
به طور کلی، بهتر است از ایجاد هرگونه فشار دادن جوش در خانه خودداری کنید – هر چقدر هم که وسوسه انگیز باشد.
اگر با آنها درگیر نشوید آنها خود به خود از بین می روند( واقعا! ) و اگر اشتباه تخليه شوند، می تواند باعث تحریک و حتی عفونت كل صورت شود.
اما اگر زياد جوش سرسیاه بزرگ ميزنيد، ممکن است دیدن یک متخصص پاکسازی ارزش آن را داشته باشد تا آنها را به طور حرفه ای جوش را استخراج کنند.
در طول این فرآیند، یک متخصص زیبایی یا متخصص پوست از ابزار کوچکی استفاده می‌کند، تا مواد را از منافذ بدون آسيب به پوست یا بزرگ‌تر کردن بیشتر منافذ خارج کند. وونگ میگوید در حالت ایده‌آل، اگر مشکل جوش ادامه داشت، این کار باید هر چهار تا شش هفته انجام شود.
حتمن بخون هایپر پیگمنتیشن چیست؟
۹-اگر خودتان جوش های سرسیاه را بیرون مياوريد، بعد از آن پوست را یخ بزنید.
خب، بله، این اتفاق می افتد. گاهی اوقات علیرغم هشدارهای متخصص پوست، فقط دنبال دراوردن جوش می روید. و هنگامی که این اتفاق می افتد، مهم است که بعد از آن از پوست مراقبت کنید تا التهاب را کاهش دهید.
در مواقع خاص، دکتر Nussbaum توصیه می کند که ناحیه را برای چند دقیقه یخ بزنید تا به کاهش قرمزی و التهاب کمک کند. فقط مطمئن شوید که یخ را در یک نايلون یا پارچه بپیچید نه اینکه آن را مستقیماً روی پوست بمالید، زیرا ممکن است باعث آسیب بیشتر شود.
۱۰- بدانید که محصولات برنزه کننده می توانند جوش های سرسیاه را بیشتر نمایان کنند.
بدیهی است که استفاده از محصولات برنزه كننده اى كه خودتان درست كرده ايد جایگزین مطمئن تری برای قرار گرفتن در معرض عمدی اشعه ماوراء بنفش -که باعث سرطان پوست و علائم پیری زودرس می شود و می تواند آکنه را تشدید کند-است.
اما Dr. Talakoub هشدار می دهد که استفاده از محصولی مانند برنزه کننده علاوه بر اینکه پوست شما را تيره تر می کند، جوش های سرسیاه را نیز تیره تر نشان می دهد و آنها را بیشتر برجسته می کند.
۱۱- هر روز از ضد آفتاب (بدون چربى) استفاده کنید.
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب بدون شک مهمترین بخش مراقبت از پوست شماست زیرا می تواند به پیشگیری از سرطان پوست و علائم پیری زودرس کمک کند. به علاوه، اشعه ماوراء بنفش می تواند پوست شما را خشک کند، که اين خودش آکنه را بدتر می کند. بنابراین مهم است که به دلایل مختلفی محافظت شود.
شما باید مطمئن شوید که کرم ضد آفتاب روزانه صورت شما (یا مرطوب کننده SPF) حاوی حفاظت حداقل SPF 30 باشد. و اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، حتما از محصولی استفاده کنید که غیر کومدوژنیک و بدون چربی باشد تا تبديل به جوش نشود.
۱۲- از لوازم آرایش و محصولات مراقبت از پوست کومدوژنیک خودداری کنید.
دکتر Talakoub میگوید کرم ضد آفتاب تنها محصولی نیست که می‌تواند منافذ شما را ببندد – هزاران ماده در لوازم آرایش و محصولات مراقبت از پوست وجود دارد که می‌توانند کودوژنیک باشند، مانند دایمتیکون. دکتر Nussbaum میگوید علاوه بر این، بسیاری از روغن‌ها (از جمله روغن نارگیل) می‌توانند کومدوژنیک باشند.
دانستن اینکه چه محصولى واقعاً یک محصول کمدوژنیک است آسان نیست. اصطلاح noncomedogenic توسط FDA تنظیم نشده است، بنابراین یک شرکت می تواند آن را اساساً روی هر محصولی بدون توجه به مواد تشکیل دهنده قرار دهد. و روشی که تعیین می ميكند يك ماده کودوژنیک است بسیار گیج کننده است. با این حال، جستجوی برچسب noncomedogenic یا بدون چربى روی محصولات، شروعى برای یافتن اين محصولات است.
به طور کلی، اگر پوست شما مستعد آکنه است، بهتر است از محصولات سنگین مبتنی بر روغن خودداری کنید، زیرا روی پوست قرار می گیرند و عرق، کثیفی و سلول های مرده پوست را در منافذ شما به دام می اندازند. به جای آن یک پاک کننده ملایم و یک مرطوب کننده سبک و آبرسان انتخاب کنید.
حتمن بخون پوست چرب و هر آنچه باید درباره‌ی مراقبت از آن بدانید
۱۳- یک محصول رتینوئید بدون نسخه را امتحان کنید.
رتینوئیدها مشتقاتی از ویتامین A هستند که فرآیند تجديد سلولی را در پوست شما تسریع می‌کنند، که برای مدیریت آکنه، کاهش و پیشگیری از علائم پیری، درمان هايپرپيگمنتيشن و بسیاری از بیماری‌های دیگر مفید است.
شما می توانید با بررسی یک رتینوئید بدون نسخه، مانند سرم های رتینول یا ژل های آداپالن، از مزاياى آن استفاده كنيد. رتینول مشتقی از فرم فعال ویتامین A به نام رتینوئیک اسید (ترتینوئین) است منبع.
این ملایم‌تر است، زیرا برای تبدیل شدن به فرم فعال به چند مرحله نیاز دارد. و آداپالن یک شکل مصنوعی از رتینوئیک اسید است که در حال حاضر بدون نسخه در دسترس است منبع.
با این حال، برخی از معایب رتینوئیدها شامل اين است که از آنجایی که فرم خوراکی (ایزوترتینوئین) شناخته شده است که باعث نقص مادرزادی می شود.، در دوران بارداری نباید از رتینوئیدها استفاده کنید.
مسئله دوم این است که آنها همچنین می توانند عوارض جانبی جدی پوستی از جمله خشکی پوست، قرمزی، تحریک، پوسته پوسته شدن و حساسیت ایجاد کنند. بنابراین بهتر است آهسته و با غلظت کمتر شروع کنید و در ابتدا فقط چند روز در هفته از آنها استفاده کنید – و همیشه، همیشه، همیشه مرطوب کنید.
۱۴- در مورد درمان های تجویزی با یک متخصص پوست صحبت کنید.
اگر برای چند هفته سعی در کاهش جوش های سرسیاه خود داشته اید اما موفق نشده ايد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با یک متخصص پوست صحبت کنید تا ببینید چه کارهای دیگری می توانید انجام دهید – به خصوص اگر انواع دیگری از آکنه مانند کیست یا جوش های ملتهب را نیز تجربه ميكنيد.
دکتر Talakoub میگوید، ممکن است به شما توصیه کنند محصولات رتینوئیدی مانند ترتینوئین (رتین-A) را امتحان کنید، که قوی‌تر از رتینوئیدهایی است که بدون نسخه می‌توانید پیدا کنید. اما همچنان باید صبور باشید. معمولاً چهار تا پنج هفته طول می کشد تا رتينوئيد به درستی شروع به کار کند، اگرچه کارشناسان می گویند که نتایج واقعی تا بعد از حدود سه تا شش ماه استفاده قابل مشاهده نخواهد بود.
توجه داشته باشید که حتی رتینوئیدهای تجویزی نیز در غلظت‌های مختلف وجود دارند.
حتمن بخون! آیا لیزر موهای زائد صورت ضرر دارد
۱۵- ملحفه و روبالشی خود را به طور مرتب بشویید.
در موردش فکر کنید: روبالشی شما بين پوست مرده، چربی و باکتری های نشسته روی صورت و بدن شما قرار می گیرد. به همین دلیل است که اگر باهر نوع آکنه از جمله جوش های سرسیاه دست و پنجه نرم می کنید، تمیز نگه داشتن ملحفه های خود بسیار مهم است.
AAD توصیه می کند که روبالشی خود را دو بار در هفته عوض كنيد تا به جلوگیری از مسدود شدن منافذ و جوش کمک کند. هنگام شستن روبالشتى برای جلوگیری از هرگونه تحریک احتمالی پوست، از یک شوینده بدون عطر استفاده کنید.
از چه درمان هايى براى جوش سر سیاه بزرگ اجتناب كنيم؟
در حالی که انجام دادن يكسرى كار ها برای خلاص شدن از شر جوش سر سیاه در گوش و بینی مفید و مهم است، ممکن است به همان اندازه مهم باشد که چه کارهایی را نباید انجام دهید.
دکتر رادنی توصیه می کند از روش های زیر اجتناب کنید (به ما اعتماد کنید، پوستتان از شما تشکر خواهد کرد):
فشار دادن و ترکیدن جوش را متوقف کنید.
فشردن جوش سرسیاه بزرگ در نهایت به پوستتان آسيب ميرساند. دکتر رادنی میگوید: «وقتی این فولیکول‌های کوچک را با انگشتان و ناخن‌های بزرگ خود فشار می‌دهید، فقط آسیب بیشتری به پوست وارد می‌کنید. “شما آسیب زیادی به پوست اطراف وارد ميکنید که حتی بیشتر آسیب دیده و ملتهب ميشود.”
او اشاره می‌کند که باکتری‌های دست‌ها و ناخن‌های شما نیز می‌توانند وارد این ناحیه شوند و باعث ایجاد جوش‌هایی شوند که درمان آنها دشوارتر است.
سعی نکنید تخليه جوش را به تنهایی انجام دهید.
دکتر لیپنر می گوید: «اگر به درستی انجام نشود، فشار دادن می تواند باعث ایجاد اسکار دائمی شود.
پاک کننده های بر پايه روغن را کنار بگذارید.
دکتر رادنی میگوید این پاک‌کننده‌ها، که می‌توانند حاوی روغن‌هایی مانند روغن‌های آرگان، گل رز و جوجوبا باشند، «فقط به تجمع چربی روی پوست شما کمک می‌کنند».
از ابزارهای میکرودرم ابریژن خانگی خودداری کنید.
میکرودرم ابریژن برای لایه برداری ملایم پوست شما، زمانی که در مطب متخصص پوست انجام می شود، طبق AAD طراحی شده است. گرچه دستگاه‌هایی را برای استفاده در خانه درست شده اند، اما دکتر رادنی میگوید که این دستگاه‌ها می‌توانند براى شما خطرناك باشند” مانند یک اسکراب است – اگر زیادی اعمال كنيد توانید نتیجه عكس بگیرید.