کراتینه و رنگ مو

چگونه بعد از درمان کراتینه از شر موهای چرب خلاص شویم؟

چگونه بعد از درمان کراتینه از شر موهای چرب خلاص شویم؟ دلیل چرب شدن مو بعد از کراتین نی نی سایت را از مجله زیبایی بورگ بخوانید

این پست را به نقل از یکی از دوستانم که بعد از بررسی از سایت نی نی سایت به یک کراتین کار مراجعه کرد مینویسم: آرزو داشتم موهای صاف و بدون موخوره داشته باشم، اما پس از کراتینه درمانی، موهایم پر از چربی بود. دلیل اینکه مو هام چرب شد چیه؟ برای دیدن پاسخ میتوانید مقاله دلیل چرب شدن مو بعد از کراتین را مطالعه کنید. در روز دوم، آنقدر وضعیت بد بود که موهای من همیشه خیس به نظر می رسید!

روغنی

لنگی

تخت

و بی جان

همین موارد کافی بود که تمام ظاهرم بهم بریزد.

جدا از این که چشمم از این همه بهم ریختگی درد می کرد، موهایم در جاهایی مانند خط رویش  لخت و چسبنده شده بود.

نمیتوانستم این حس رو تحمل کنم انگار داشتم به موهایم چربی می‌مالیدم.

خوشبختانه، توانستم 3 روز اول را با شامپوی خشک زنده بمانم. زمان آن رسیده بود که مو هایم را از تجمع چربی با یک طراوت فولیکولی پاک کنم.

با این حال، پس از چند بار استفاده از شامپو، متوجه شدم موهای تازه شسته شده من تا پایان روز دوباره به حالت افتادگی در می آید!

راه های ارتباطی سالن زیبایی بورگ در اینستاگرام

۲۸۴۲۵۷۷۵

@Borgsalon

 

لبریز شدن صبرم از موی چرب کراتینه

من داغون شده بودم و آمادگی ذهنی برای مقابله با این موضوع را برای 3 ماه دیگر نداشتم.

نمیدانستم که آیا به آن حالت موهایم پایبند باشم یا درمان کراتینه را دوباره انجام دهم. اما بعد متوجه شدم که هر چقدر پول برای این کار خرج کنم بیهوده خواهد بود.

بنابراین کاری که من انجام دادم:

من برای در میان گذاشتن این موضوع به سالن زیبایی دوستم رفتم و بعد از گفتن روتین موهایم، او به من کمک کرد که این مشکل را حل کنم.

من همچنین در مورد فرآیند مراقبت بعد از آن مشکل، نحوه عملکرد پوست سر در این مرحله و اینکه چرا موهایم قبل از اینکه به حالت نرمال خود برگردد چرب شده بود، یاد گرفتم.

به من اعتماد کن؛ نیازی به وحشت نیست.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که به عقب برگردید و بفهمید که از زمان درمان کراتینه چه کارهای اشتباهی انجام داده اید، سپس آن را اصلاح کنید.

به قول معروف: معما چو جل گشت آسان شود.

بنابراین باید بفهمید چه چیزی موهای شما را به لکه روغن تبدیل می کند.

دلیل چرب شدن مو بعد از کراتین نی نی سایت

 

چرا بعد از درمان کراتینه در موهای خود احساس چربی می کنیم؟

در برخی موارد، این چربی ممکن است به علت کیفیت محصول کراتینه باشد، اما اکثر اوقات، به نحوه مراقبت از مو پس از کراتینه درمانی مربوط می شود.

می‌دانم که این بخش دشوار است، و باید طبق قوانین پس از کراتینه از موهای خود مراقبت کنید. اما بهترین کار این است که اجازه دهید موهایتان عادی باشد و زیاده روی نکنید. اشتباهی که اکثر مردم انجام میدهند دقیقا همین زیاده روی کردن در روتین مراقبت پس از کراتینه است.

بنابراین اجازه دهید توضیح دهم که چرا موهای شما بعد از درمان کراتینه چرب و چسبنده می شود. دلیل چرب شدن مو بعد از کراتین نی نی سایت؟

 

چرا کراتینه کنیم؟

کراتینه مو در خانه و هر چیزی که لازم است بدانید!

ماسک مو کراتینه بدون سولفات برای موهای خشک

 

  1. 1. پوشش سرم کراتینه هنوز تازه است

این موضوع دلیل خوبی برای اینکه چرا باید 3 روز بعد از کراتینه موهای خود را بشویید، است.البته یک دلیل علمی دقیق نیست. چرا؟

زیرا به موارد زیر بستگی دارد:

کیفیت درمان کراتینه شما

نوع موی شما

بافت موی شما

موهای برخی از افراد ممکن است برای جذب درمان به زمان بیشتری نیاز داشته باشد.

به عنوان مثال، موهای مجعد با تخلخل کم بافت متفاوتی دارند و سرسخت تر هستند به همین دلیل در جذب اکثر محصولات مو مشکل دارند.

اگر موهای شما حالت مومی دارد، به احتمال زیاد مشکل مو با تخلخل کم دارید. در این صورت من به شما پیشنهاد می کنم صبور باشید و  استرس نداشته باشید.

به مواد کرایتنه زمان کافی بدهید تا بدون تداخل در مو غوطه ور شود.

چرب بودن موهای شما به دلیل پوشش نرم کراتین است که به نظر می رسد در موهایتان باقی مانده است اما اینطور نیست.

یکی دیگر از دلایلی که باعث می‌شود شما با مشکل مواجه شوید، کمبود شامپو در هفته اول است که منجر به ایجاد ریشه‌های چرب ناشی از تجمع سبوم می‌شود. برای غلبه بر این مشکل باید چه کاری انجام دهید:

از شامپوی خشک مانند کلوران برای شادابی ریشه های خود استفاده کنید.

 

رطوبت یا پروتئین تراپی برای چه موهایی مناسب است؟ موهای فر مجعد به کدام نیاز دارند؟

بهترین استاد رنگ مو ایران

آیا پروتئین تراپی مو را صاف میکند

 

  1. 2. شما از شامپوی اشتباه استفاده می کنید

دلیل چرب شدن مو بعد از کراتین ؟ توی سایت نی نی سایت خیلی از این سوالات دیدم ولی شامپوهایی که حاوی سولفات هستند، بزرگترین عامل برای موهای چرب و پوست سر بیش از حد چرب شده هستند. سولفات ها سورفکتانت هایی هستند که مشابه مواد شوینده مورد استفاده در محصولات پاک کننده خانگی هستند. آنها نه تنها کراتین را از موهای شما پاک می کنند، بلکه پوست سر شما را نیز خشک می کنند.

هنگامی که این اتفاق می افتد، پوست سر شما یک واکنش دفاعی خودکار را برای تولید سبوم، روغن طبیعی مورد نیاز برای محافظت از سطح پوست در برابر عفونت باکتریایی، آغاز می کند.

سبوم هم برای پوست و هم برای مو بسیار مهم است. این روغن با شکوه چیزی است که PH پوست شما را متعادل نگه می دارد و مو را انعطاف پذیر و الاستیک نگه می دارد تا از شکستگی جلوگیری کند.

بنابراین هنگامی که از شامپوهایی با مواد شیمیایی خشن استفاده می کنید، پوست سر شما مجبور است برای جبران روغن طبیعی خود اضافه کاری کند تا تعادل خود را دوباره حفظ کند.

اکثر آرایشگرها شامپوهای بدون سولفات و کلرید سدیم را پس از کراتینه درمانی توصیه می کنند.

اگر هنوز از شامپوی مناسب استفاده نمی کنید، وقت آن رسیده است که آن را به روتین مراقبت از موهای خود بیافزاید.

دلیل چرب شدن مو بعد از کراتین نی نی سایت

روغن نارگیل برای مو چه خاصیتی دارد

قیمت کراتینه مو زنانه

پروتئین درمانی مو چیست

 

  1. 3. شما بیش از حد موهای خود را می شویید!

ممکن است نشستن موهایتان برای چند روز به شما احساس کثیفی بدهد، اما در واقع روش خوبی برای پوست سرتان است.

شامپوها طوری طراحی شده اند که فکر کنید شستن مرتب موهایتان آن ها را سالم نگه میدارد. اما متأسفانه، تنها افرادی که از شستشوی وسواسی شما سود می برند، صنعت مراقبت از مو هستند.

به من اعتماد کنید؛ شستن مداوم موهایتان کار خوبی نیست و به پوشش اسیدی پوست سر شما آسیب می رساند که در نتیجه به شدت خشک می شود و باعث بروز انواع بیماری ها می شود.

مشکلاتی مانند چربی، شوره سر و عفونت های قارچی.

هر آرایشگری باید این موضوع را به شما بگوید که اگر به دفعات کمتری موهای خود را بشویید موهای شما به طور قابل توجهی بهتر و سالم تر به نظر می رسد.

به همین دلیل است که جنبش No Poo اخیراً سر و صدای زیادی پیدا کرده است.

سعی کنید شستن موهای خود را برای مدت طولانی تری به تاخیر بیاندازید، از شامپوی خشک برای گذراندن این دوره استفاده کنید. هنگامی که موهای خود را سالم به دست آورید، آن ها را در حالت کاملا طبیعی دوست خواهید داشت.

 

  1. 4. نرم کننده شما روی مخروط موهایتان چرب و سنگین است

اکثر مردم این را نمی دانند، اما نرم کننده ها می توانند موهای شما را چرب کنند، به خصوص زمانی که موادی مانند سیلیکون داشته باشند.

پس از کراتینه درمانی، موهای شما از قبل دارای یک پوشش کراتین هستند که باید به تدریج آن را جذب کنند.

اگر از نرم کننده های ضخیم دارای سیلیکون در طول دوره ته نشینی استفاده می کنید، به احتمال زیاد سیلیکون به عنوان پسماند در موهایتان جمع خواهد شد.

سیلیکون مانند یک ماده پلاستیکی است و اگر آبکشی نشود موهای شما را چسبناک می کند.

برخی از افراد ممکن است برای اجتناب از شامپو، تنها با نرم کننده شستشو انجام دهند، اما اگر از شامپو مناسب استفاده نمی کنید، با این کار موهای خود را با مواد باقی مانده ای پر می کنید که تا زمانی که از شامپوی پاک کننده قوی استفاده نکنید، از بین نمی روند.

 

آموزش کراتینه مو حرفه ای در تهران

پروتئین تراپی مو در تهران

انواع کراتینه مو چیست

 

  1. 5. بعد از کراتینه بیش از حد موهای خود را لمس می کنید

دلیل چرب شدن مو بعد از کراتین چیست؟ یکی از مسائلی که در نی نی سایت هم بسیار دیدم همین بحث لمس کردن و شستن موها بود. بسیار وسوسه انگیز است که موهای خود را زمانی که به طور بی عیب و نقصی صاف و ابریشمی می شود لمس کنید.

لمس کردن موهایتان از روی عمد یا غیر عمد باعث انتقال روغن از انگشتان به موهایتان می شود. بنابراین موهای خود را بعد از کراتینه نباید لمس کنید حداقل برای یکی دو هفته باید این موضوع را رعایت کنید.

 

  1. 6. از گرما استفاده می کنید!

در دو هفته اول پس از کراتینه به هیچ وجه نباید از گرما و سشوار استفاده کنید چون همانطور که گفتم، پوشش کراتینه باید به خوبی با موهای شما ترکیب شده و جذب شود. هنگامی که حرارت را مستقیماً روی موهای خود اعمال می کنید، در واقع پوشش کراتینه را آب می کنید. در نتیجه، کراتین شروع به از بین رفتن می کند و ذوب می شود تا به یک محصول جانبی تبدیل شود. و هر گونه باقیمانده در موهای شما احتمالا به یک ماده چرب تبدیل شود.

بنابراین از استفاده از حرارت مستقیم روی موهای کراتینه شده خودداری کنید.

 

۱۳ مورد از بهترین ماسک موی کراتینه خانگی براى استفاده در خانه

راهنمای کراتینه مو برای سال ۲۰۲۲

کراتینه برای موهای رنگ شده امکان پذیر است؟

 

  1. 7. مواد کراتینه خیلی نزدیک به پوست سر اعمال شده است

یک درمان کراتینه باید همیشه حداقل 2 اینچ (5 سانتی متر) با فاصله از پوست سر شما اعمال شود. اگر خیلی نزدیک به پوست سر استفاده شود، به دلیل مواد شیمیایی که فقط روی الیاف مو اثر می‌گذارند، باعث تحریک پوست می‌شود.

من به شما پیشنهاد می کنم از یک برس موی گراز برای برس زدن به آرامی موهای خود و از بین بردن رسوبات استفاده کنید.

یکی دیگر از نکته های خوب در مورد برس های موی گراز این است که دندانه های آن با همان ترکیبات موی انسان درست شده است که بیشتر کراتینه است. این محصول هنگام برس زدن موها، به آرامی روغن های ریشه را جذب می کنند و در طول مو پخش میکنند. بنابراین، به جای اینکه اجازه دهید چربی در ریشه بماند، از آن برای مرطوب کردن طبیعی مو با بهترین مرطوب کننده استفاده کنید که هیچ محصول مویی جایگزین آن نمی شود.

 

  1. 8. یک درمان کراتینه با کیفیت پایین داشتید

اگر بعد از درمان کراتینه، پوست سر شما تحریک می شود، می تواند به دلیل فرمالدئید باشد که در درمان برای تغییر شکل مو استفاده می شود.

فرمالدئید یک ماده شیمیایی خطرناک است که اکنون در محصولات مو ممنوع شده است.

اما محصولات تقلبی زیادی در بازار وجود دارد که هنوز از فرمالدئید استفاده می کنند.

بنابراین اگر این کار را در خانه انجام دادید، لیست مواد تشکیل دهنده کراتینه درمانی خود را بررسی کنید یا با آرایشگر خود مشورت کنید تا ببینید آیا در معرض این ماده شیمیایی قرار گرفته اید یا خیر.

اگر در محصول کراتینه ای که استفاده کردید فرمالدهید موجود بود، پس به احتمال زیاد علت اصلی تحریک پوست سر شما میباشد که باعث ایجاد یک واکنش نامطلوب می شود. بهترین راه برای رفع آن، معکوس کردن درمان بدون آسیب رساندن به موهایتان است.

اکنون که متوجه شدید چرا موهایتان پس از کراتینه درمانی چرب می شود، راه رفع آن را در این مقاله گفته ایم که میتوانیئ با روش های زیر این مشکل را حل کنید.

 

چگونه بعد از درمان کراتینه از شر موهای چرب خلاص شویم؟

در اینجا لیستی از محلول هایی که برای موهای چرب و پوست سر چرب بعد از درمان کراتینه موثر است آورده شده است:

 

  1. 1. شامپوی خشک را در آغوش بگیرید

من همیشه یک روتین مراقبت از مو پس از کراتینه را توصیه می کنم.

موهای خود را کمتر بشویید و از محصولات کمتری استفاده کنید.

شامپوهای خشک همیشه ناجی من برای شستشو بوده اند. و با استفاده بیشتر از آن پس از کراتینه، در نهایت ریشه های چرب خود را تسخیر کردم.

 

  1. از برس موی گراز استفاده کنید

برس موی گراز به از بین بردن کثیفی، تجمع و چربی اضافی از ریشه کمک می کند. همچنین به توزیع روغن های طبیعی پوست سر در طول موهای شما نیز کمک می کند تا بدون استفاده از هیچ محصولی موهایتان مرطوب شود و درخشندگی بیشتری داشته باشد.

این برس را امتحان کنید و ببینید که چگونه شستن موهای شما را کاهش می دهد.

 

  1. 3. از شامپوی بدون سولفات استفاده کنید

صرف نظر از اینکه شما یک درمان کراتینه یا رنگ انجام می دهید، سولفات ها به محصولات موهای شما تعلق ندارند. آنها متعلق به محصولات تمیز کننده آشپزخانه هستند.

من همیشه تاکید می کنم که از شامپوهای شیمیایی سنگین استفاده نکنید چون آنها به موهای شما کمک نمی کنند.

من ترجیح می دهم موهایم را با آب ساده بشوییم تا اینکه از شامپو حاوی سولفات استفاده کنم.

 

معرفی ۵ شامپو مناسب برای بعد از کراتینه

کراتینه مو مردانه برای موهای نازک مناسب نیست

بعد از کراتینه چه شامپویی بزنیم

 

  1. 4. موهای خود را کمتر بشویید

شامپو خشک و برس مو را ترکیب کنید تا به موهایتان یاد دهید بدون نیاز به شامپو بلندتر شوند.

بسیاری از افراد No-Poo این کار را انجام می دهند. همه چیز در مورد تنظیم و اجازه دادن به پوست سر و موهایتان بستگی دارد که خود تنظیم شوند.

من این روش را امتحان کرده‌ام و تنها چیزی که می‌توانم بگویم این است که موهایم تمیز و سالم است و پوست سرم احساس خوبی دارد.

 

  1. 5. با آب داغ نشویید

همانطور که قبلاً گفتم، پوشش کراتینه موهای شما به زمان نیاز دارد تا به آن نفوذ کند. اگر با آب داغ بشویید، به معنای واقعی کلمه در حال ذوب شدن این پوشش هستید که به باعث متلاشی شدن بقیای مواد موجود در موهایتان میشود و پوست سرتان را چرب می کند.

 

آیا می توانیم موها مونو ۷۲ ساعت بعد از کراتینه بشویم؟

عوارض کراتینه مو در زنان

آیا کراتینه مو مضر است ؟

 

  1. 6. از نرم کننده های سبک بدون سیلیکون استفاده کنید

سیلیکون یک ماده چسبناک شبیه پلاستیک است. مطمئن شوید که حالت دهنده مناسب را برای مراقبت های بعد از کراتینه خود انتخاب می کنید. یک نرم کننده سنگین با سیلیکون به راحتی با آب شسته نمی شود، بنابراین باقیمانده آن در مو میماند و پسماندها یکی از عوامل اصلی چربی است.

 

  1. 7. یک صابون حلب را امتحان کنید

اگر شامپوی بدون مواد شیمیایی پیدا نکردید، صابون ارگانیک دست ساز قدیمی حلب را امتحان کنید.

من به شخصه خیلی خوشحالم که این صابون هنوز هم وجود دارد.

مواد تشکیل دهنده این صابون شامل:

روغن زیتون

روغن توت

برگ لورل خالص

اب

صابون حلب

این صابون صاف کننده، تصفیه کننده و متعادل کننده است.

 

  1. 8. روی ابریشم بخوابید.(روبالشی جنس ابریشم)

این یکی از اصول های مورد علاقه من برای مراقبت از مو و پوست است.

روی ابریشم بخوابید زیرا شما را با موهایی بدون گره خوردن، وز شدن صفر و پوستی بدون چین و چروک بیدار می کند.

ابریشم صاف ترین سطح را برای موهای شما ایجاد می کند و باعث اصطکاک روی کوتیکول مو نمی شود. از سوی دیگر، پنبه یک ماده متخلخل است که روغن‌های صورت، مو و گرد و غبار را در طول روز جذب می‌کند.

بنابراین وقتی شب ها می خوابید، روبالشی نخی موها و پوست شما را کم آب می کند. به همین دلیل است که علائم چین و چروک را روی صورت خود می بینید و موهایتان در صبح وز و درهم به نظر می رسد و احساس چربی در موهایتان میکنید.

زمانی که دکمه چرت زدن را فشار می‌دهید، بالش پنبه‌ای شما بیشتر رطوبت مو و پوست شما را می‌مکد، و این موضوع پاسخ این است که چرا پوست سر شما صبح‌ها وقتی شروع به جایگزینی روغن طبیعی می‌کند، شروع به چرب شدن می‌کند.

در این مقاله دلایل خوبی وجود دارد که چرا باید همین حالا ملافه های نخی  را به ابریشمی تغییر دهید:

تنظیم کننده دمای خوب

ضد حساسیت

پوست را کم آب نمی کند

بدون اصطکاک

گرد و غبار را دفع می کند (سطح تمیزتر)

بالشت ابریشمی برای خوابیدن پوست سر بالش سالن زیبایی بورگ پردیس تهران

 

  1. 9. از دست زدن زیاد به موهای خود خودداری کنید

بعداز کراتین کردن موهایتان لمس کردن، نوازش کردن و بازی مداوم با موهایتان در طول روز کثیفی و چربی را به تارهای شما منتقل می کند.

در طول روز، ممکن است چند بار صورت خود را لمس کنید، کرم یا مرطوب کننده را از پوست خود منتقل کنید، سپس غذا بخورید، روی صفحه کلید خود تایپ کنید، صفحه گوشی خود را لمس کنید و تمام آلودگی ها را روی موهای خود بپاشید. بنابراین اگر موهای چرب شما باعث عصبانیت شما می شود، دست از سر زدن به آن بردارید.

 

  1. 10. بعد از کراتین مو از گرما خودداری کنید

حرارت مستقیم باعث ذوب شدن لایه کراتین در موهای شما می شود و باعث ایجاد بقایایی در مو می شود و در نتیجه موهایتان چرب می شود.

بنابراین اتو مو را به مدت 2 هفته کنار بگذارید و روش های جایگزین بدون گرما را برای حالت دادن به موهای خود امتحان کنید.

اگر مجبور بودید که حتما از اتو یا سشوار استفاده کنید، مطمئن شوید که از یک محافظ حرارتی ایمن و قوی برای محافظت از موهای خود در برابر گرما استفاده کرده اید.

 

مرکز کراتینه مو در تهران ،کراتینه مو در تهرانپارس

بهترین روغن برای موهای کراتین شده

تقویت موهای دکلره آسیب دیده

 

  1. 11. با دیفیوزر موهایتان را خشک کنید

اگر نیاز به سشوار کشیدن موهای خود دارید، این کار را با یک ضمیمه پخش کننده انجام دهید. این از جریان مستقیم هوای گرم جلوگیری می کند تا مطمئن شوید که پوشش کراتین مو آب نمی شود.

 

چگونه بعد از کراتینه از موهای چرب جلوگیری کنیم؟

در این مقاله برخی از محصولاتی که باید در مرحله مراقبت پس از کراتینه از آنها کاملاً اجتناب کنید زیرا سنگین هستند و به راحتی با یک بار شستشو شسته نمی شوند آورده شده است که شامل:

 

به یاد داشته باشید که باید موهای خود را کمتر بشویید.

 

از روغن نارگیل استفاده نکنید.

همانطور که در بالا گفتم، نباید از نرم کننده های سنگین روی موهای کراتینه شده استفاده کنید. این موضوع در مورد روغن ها نیز صدق می کند.

از روغن نارگیل و روغن کرچک دوری کنید زیرا جذب مو نمی شوند. این روغن‌ها مولکول‌های تنبلی دارند که برای عبور از پوشش کراتین تلاش می‌کنند. بنابراین استفاده از آنها بیهوده است. همچنین آنها به سادگی روی موهای شما باقی می مانند و باعث چربی بیشتری می شوند و قبل از اینکه بتوانید از شر آنها خلاص شوید باید چند بار موهایتان را بشویید.

 

نانو کراتین مو چگونه انجام میشود

پروتئین تراپی مو چقدر ماندگاری دارد

آیا خانمایی که در ماه های اول یا آخر بارداری هستند ميتوانند كراتينه مو انجام دهند؟

 

چگونه موهای چرب را بعد از کراتینه پنهان کنیم؟

لطفا از کلاه یا از سبک های فانتزی مانند updo استفاده نکنید.

هر مدل موی افراطی و اکسسوری می تواند چربی موهای شما را بیشتر نشان دهد. همچنین می تواند موهای شما را در قسمت هایی صاف و در برخی دیگر فرفری کند.

بهترین راه برای اینکه موهایتان بعد از کراتینه کمتر چرب به نظر برسد این است که شامپوی خشک را استفاده کنید و موهایتان را به آرامی برس بکشید.

 

سخن پایانی

اگر موهای شما بعد از کراتینه چرب شد، بهترین راه برای مقابله با آن، دنبال کردن یک روتین مراقبت مناسب است.

موهای شما به کمی زمان برای بهبود و تنظیم نیاز دارد. پس این زمان را به موهای خود بدهید.

تا زمانی که مواد کراتینه را خیلی نزدیک به پوست سر خود انجام نداده اید یا از یک روش درمانی بی کیفیت استفاده نکرده اید، فقط نکاتی در این مقاله گفته شده است را رعایت کنید و مطمئن باشید که نتیجه میگیرید.

 

یاد آوری:

موهای شما در تلاش است تا تعادل خود را پیدا کند. با استفاده از محصولات غیرضروری که فقط اوضاع را بدتر می کند، آن را خراب نکنید.

 

تهیه اخنصاصی در بورگ سالن

Originally posted on 2022-12-27 @ 9:23 ب.ظ

امتیاز شما به این مقاله؟

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۸ رای

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *