اسید تراپی پوست صورت : کدام اسيد مناسب روتين مراقبت از پوست شماست؟

فکركردن به استفاده از اسیدهای مراقبت پوستى در مدت طولانی مرا می ترساند. (اکنون، من با خيال راحت هر کدام از آنها را برای اسید تراپی پوست صورت ميخرم.)  در حقیقت، جاى دادن اسیدهای مناسب در روتين زیبایی می تواند برای رفع نگرانی هایتان در مراقبت از پوست که براى شما مشكل ايجاد ميكند، مفيد باشد.

همچنین یک واقعیت ديگر: اینكه قفسه‌های فروشگاه‌ها مملو از انواع سرم‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و روغن‌های بسته‌بندی شده هستند هوشمندانه است چرا که اميد روشن‌کردن، سفت‌کردن و لایه‌برداری شیمیایی پوست را به شما می‌دهند. همه اینها – از نظر تئوری برای اسید تراپی برای لک صورت – عالی هستند، اما چه کسی می خواهد خود را تبديل به موش آزمايشگاهى در يك تجربه علمى به نام مراقبت از پوست کند؟

(خب! می دانم که برخی از شما این کار را می کنید، اما من نه!) به همین دلیل با دو متخصص پوست تماس گرفتم تا به من کمک کنند كه یک برگه در مورد همه چیزهایی که باید در مورد محبوب ترین اسیدهای مراقبت از پوست-اسید تراپی پوست صورت- که به بيماران خود توصیه می کنند، تهیه کنم.

۱- هیالورونیک اسید

مناسب برای: تیرگی، پیری پوست

اگر تا به حال دیده‌اید که مردم در اینستاگرام یا ردیت درباره محصولاتی که باعث ميشود پوست آنها تر و تازه و مرطوب شود، غوغا كرده اند، احتمالاً به خاطر اسید هیالورونیک است. اسید هیالورونیک یک مرطوب کننده است، به این معنی که به جذب و حفظ رطوبت پوست کمک می کند. ژاکلین شافر، M.D.، بنیانگذار Schique Beauty، می گوید که اسید هیالورونیک به طور طبیعی در بدن تولید می شود و همان چیزی است که به پوست ما درخشندگی و جوانی می بخشد.

با افزایش سن، میزان هیالورونیک اسیدی که بدن تولید می‌کند کاهش می‌یابد، که می‌تواند پوست ما را کدرتر کند.

دکتر شافر می‌گوید محصولات حاوی هیالورونیک اسید می‌توانند توانایی پوست را برای جذب و نگهداری آب بهبود بخشند تا آن را سفت و هیدراته نگه دارند، به همین دلیل است که او توصیه می‌کند که سرم‌های هیالورونیک اسید را در برنامه مراقبت از پوست شبانه خود سه یا چهار بار در هفته بگنجانید. به طور کلی به خوبى  توسط انواع پوست تحمل می شود.

۲- آلفا هیدروکسی اسید (AHA)

مناسب برای: لایه برداری، بهبود مشکلات بافتی خفیف، روشن کننده پوست و اسید تراپی برای لک صورت .

آلفا هیدروکسی اسیدها، اسیدهایی هستند که از مواد غذایی و منابع گیاهی مانند شکر، شیر و میوه ها نشات ميگيرند. انواع مختلفی از آلفا هیدروکسی اسیدها برای مراقبت از پوست وجود دارند، مانند سیتریک (مشتق شده از مرکبات)، ماندلیک (مشتق شده از گیاهان)، یا اسید لاکتیک (مشتق شده از شیر)، اما رایج ترین مدل آنها اسید گلیکولیک (مشتق شده از قند است).

دکترSejal Shah  متخصص پوست و موسس SmarterSkin درماتولوژی، می گوید که به دلیل خواص لایه برداری، AHA ها یک گزینه عالی برای روشن کردن پوست و بهبود مشکلات بافتی خفیف مانند هایپرپیگمنتيشن  ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند.

توجه داشته باشید که از آنجایی که AHA ها محلول در آب هستند، به عمق منافذ نفوذ نمی کنند، بنابراین برای رفع سطحى مشکلات پوست بهترین اند. به طور کلی، AHA ها توسط اکثر انواع پوست به خوبی تحمل می شوند، اما متخصصان می گویند که افرادی که پوست حساس دارند باید با دقت از AHA ها استفاده کنند زیرا ممکن است شديدا تحریک کننده باشد.

۳- سالیسیلیک یا بتا هیدروکسی اسید (BHA)

مناسب برای: باز کردن منافذ روی پوست چرب و مستعد آکنه و اسید تراپی برای لک صورت.

برخلاف AHA ها، اسیدهای بتا هیدروکسی بر پايه روغن هستند، نه آب. رایج ترین BHA برای مراقبت از پوست، اسید سالیسیلیک است که به عنوان یک لایه بردار عمیق براى پوست شما عمل می کند. دکتر شافر توضیح می‌دهد:

«از آنجایی که اسید سالیسیلیک محلول در روغن است، قادر است از تجمع باکتری‌ها، چربی و سلول‌های مرده پوست در پوشش منافذ عبور کند و آن را حل کند، که اين عمل منافذ را باز می‌کند و می‌تواند به جلوگیری از ایجاد جوش کمک کند.»

 BHA ها بیشتر از AHA ها نفوذ می کنند، بنابراین برای پوست های چرب یا مستعد آکنه خوب هستند.

مطلب پیشنهادی  آکنه چیست و چگونه درمان میشود ؟ درمان سالیسیلیک اسید چیست؟

دکتر Shah می گوید که اسید سالیسیلیک برای افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند بهترین است، اما افرادی که پوست حساس دارند باید با احتیاط از آن استفاده کنند زیرا می تواند خشک کننده باشد. او استفاده از اسید سالیسیلیک را در شب توصیه می کند، مگر اینکه از رتینوئید در شب استفاده می کنید (در ادامه در مورد فواید رتینوئیک اسید بیشتر توضیح می دهیم).

کارشناسان استفاده از رتینوئیدها و اسید سالیسیلیک را با هم برای کاهش احتمال تحریک و خشکی توصیه نمی کنند. اگر در طول روز از اسید سالیسیلیک استفاده می کنید، حتما یک ضد آفتاب روی آن بمالید.

۴-  ویتامین C یا اسید اسکوربیک

مناسب برای: روشن کننده پوست، محافظت آنتی اکسیدانی، تحریک کلاژن

ویتامین C (یا اسید اسکوربیک) یک آنتی اکسیدان قوی است که در سرم ها، لایه بردارها و مرطوب کننده ها یافت می شود. مانند سایر آنتی اکسیدان ها، ویتامین C به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد ناشی از عوامل محیطی مانند آلودگی یا اشعه خورشید کمک می کند.

 دکتر Shah می گوید:   «اين اسيد همچنين می تواند از علائم پيرى  با تقویت سنتز کلاژن جلوگیری کند و رنگ پوست را روشن و یکنواخت کند. او توصیه می کند از آن بصورت سرم صبح ها قبل از استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید (به یاد داشته باشید  که هنگام استفاده از محصولات همیشه از سبك ترین به غلیظ ترین غلظت استفاده کنید). ویتامین C به طور کلی توسط انواع پوست به خوبی تحمل می شود، و اگر به دنبال رفع نگرانی هایپرپیگمنتيشن  هستید، به خوبى عمل می کند.

کارشناسان بورگ توصیه می کنند

 که مراقب نوع خاصی از ویتامین C، تتراهگزیل دسیل (THD) آسکوربات باشید که شکل پایدار اسید اسکوربیک است. برخی از متخصصان آن را مؤثرترین شکل ویتامین C برای مراقبت از پوست تلقى ميكنند زیرا محلول در چربی است و می‌تواند عمیق‌تر از اسيد هاى محلول در آب برای تحریک کلاژن نفوذ کند. اما برای تأیید این نظریه به تحقیقات بیشتری نیاز است.

 همچنین، برخی از کارشناسان می گویند که از آنجایی که آسکوربات THD پایدار است، فرمولاسیونش ممکن است بیشتر از ویتامین C که به شکل فعال است دوام بیاورد. در هر صورت، بسیاری از شرکت‌هایی که از اسید اسکوربیک (شکل فعال ویتامین C) استفاده می‌کنند، آن را در فرمولاسیون‌های خود تثبیت کرده‌اند، اگرچه هنوز هم باید در هنگام نگهداری و جابجایی محصول مراقب باشید و از قرار گرفتن آن  در معرض هوا و نور اجتناب كنيد تا این محصول سریع اکسید شود.

۵- رتینوئیک اسید

مناسب برای: تحریک کلاژن و گردش سلولی، لایه برداری

رتینوئیک اسید یکى از مشتقات ویتامین A است که به افزایش تولید کلاژن و تحریک گردش سلولی کمک می کند. محصولات بدون نسخه رتینول، مانند سرم  بازسازی کننده پوست، زمانی که آنها را روی پوست خود بمالید، به اسید رتینوئیک تبدیل می شوند.

محصولات تجویزی، مانند Retin-A، حاوی رتینوئیک اسید هستند به طوری که نیازی به اين تبدیل نیست (به این ترتیب، آنها قوی تر،  موثرتر و گران تر هستند).

بخون حتمن  چگونه بدون آسيب رساندن به پوست از شر جوش سر سیاه بزرگ خلاص شويم؟

بسیاری از متخصصان پوست می گویند بعد از ضد آفتاب، رتینوئیک اسید یکی از بهترین محصولات برای پیری پوست است. دکتر شافر می گوید: «اين محصول در حفظ جوانی پوست شما بسیار مؤثر است و مستقیماً به تحریک کلاژن می پردازد.

رتینوئیدها – تجویزی يا بدون نسخه- می توانند پوست را تحریک کنند. کارشناسان همیشه توصيه به استفاده از محصول در شب و شروع با غلظت کمتر می کنند – رتینول هاى بدون نسخه دارای قدرت های متفاوتی هستند که از ۰٫۱ تا ۱٫۰ درصد متغیر است و به آرامی افزایش می یابد. برای نکات بیشتر، این پست را در مورد نحوه استفاده ایمن و موثر از رتینول بررسی کنید.

مهم نیست از چه اسیدی استفاده می کنید، به یاد داشته باشید که صبر و انتظارات واقع بینانه در درمان مهم هستند.

قبل از شروع اسید تراپی پوست صورت و روتین اسیدی مراقبت از پوست، مطمئن شوید که می‌دانید چگونه می‌تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد و از ترکیب محصولاتی که ممکن است منجر به تحریک بیشتر شود اجتناب کنید.

به عنوان مثال، دکتر شافر توصیه می کند از اسید تراپی پوست صورت در شب يعنى زمانی که سلول های پوست شما در حال ترمیم هستند و در معرض نور خورشید و آلاینده های محیطی قرار نمی گیرند، استفاده کنید (و اگر در روز از اسید استفاده می کنید، مطمئن شوید که روى آن ضد آفتاب استفاده می کنید).

نتیجه گیری:

 در حالی که اسیدها می توانند واقعاً مؤثر باشند، برخی از اسیدها ممکن است برای افرادی که پوست حساس دارند یا برای افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند روزاسه، اگزما یا پسوریازیس توصیه نشود. اگر سوالی داشتید قبل از شروع مصرف (اسید) یا اسید تراپی پوست صورت حتما با یک متخصص پوست صحبت کنید.

امیدوارم از این مقاله استفاده کرده باشید و الان کامل بدونید که اسید تراپی پوست صورت چیست .

حق نشر برای بورگ محفوظ است