چگونه از شر موهای چرب خلاص شویم؟
ما با استایلیست‌هایی از سالن Rob Peetoom در نیویورک و متخصص سلامت مو Shab Reslan صحبت کردیم . تا ریشه اين را پیدا کنیم که چه چیزی باعث می‌شود پوست سر شما دچار چربی بیش از حد شود. به خواندن مطلب ادامه دهيد تا ببینید چه چیزی ممکن است علت چرب شدن مو های شما باشد. و توصيه هايى براى داشتن بهترين ظاهر مو و از بین بردن چربی سر و جلوگیری از چرب شدن مو داریم.
1- استرس را كاهش دهيد
موى چرب می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. به گفته استاد استایلیست Rob Peetoom، Linda de Zeeuw، او می گوید: “موهای چرب نتیجه فعالیت بیش از حد غدد سباسه است، زمانى که آنها سبوم زیادی تولید می کنند.” “اگرچه سبوم برای مو مفید است، اما توليد بیش از حد آن می تواند موهای شما را گريسى و چرب به نظر برساند. علت شایع موهای چرب عادات غذایی ناسالم، داروها، مراقبت نادرست از مو، استرس، نوسانات هورمونی و تغییر آب و هوا هستند.” آیا از بین بردن چربی مو بدون شستشو ممکن است؟
با موهاى چرب از خواب بيدار شده ايد و استرس قرار كاريتان را داريد؟ ما هر روز با استرس و اضطراب روبرو هستیم. اما تلاش برای متعادل کردن بار سنگین استرس می تواند آسیب بیشتری نسبت به آن فنجان قهوه اضافی داشته باشد. وقتی استرس داریم، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند. هنگامی که سطح کورتیزول ما افزایش می یابد، ممکن است باعث شود غدد چربی در پوست سر ما نیز تحت فشار قرار گیرند. آنها را به حالت توليد بیش از حد هدایت کنند. سبوم بیشتری تولید و آزاد کنند و باعث تجمع چربی شود. اما ما اینجاییم که از بین بردن چربی سر را حل کنیم.
پیشنهادی آیا موهای چرب را باید هر روز شست؟
2- موهايتان را شانه بزنيد.
برس زدن موها بسیار مهم است، به خصوص اگر موهای چرب دارید. Reslan توضيح ميدهد برس زدن موهایتان می تواند ظاهر موهای چرب را کاهش دهد زیرا چربى ها را در تارهای شما پخش می کند. مانند هر روغن دیگری، روغن های طبیعی موى شما می توانند از موهای شما محافظت کنند. اما كماكان باعث ميشود ريشه ها چرب شده و موها چرب بنظر برسند.
3- از قند و لبنيات اجتناب كنيد.
همچنين رژیم غذایی شما می تواند بر میزان چربی تولید شده پوست سر شما تأثیر بگذارد. Michael Bowman آرایشگر حرفه اى Rob Peetoom می گوید: “رژیم غذایی غنی از قند، محصولات لبنی و گوشت قرمز می تواند باعث شود پوست سر روغن بیشتری تولید کند.” این بدان معناست که مصرف مقادیر زیاد این غذاها می تواند روی پوست سر شما جمع شوند. اعتقاد بر این است که هورمون های موجود در لبنیات پس از مصرف به آندروژن ها (هورمون ها) تجزیه می شوند که منجر به تولید بیش از حد سبوم می شود.
روغن اضافی همچنین می تواند به این معنی باشد که موهای شما به سختی حالت ميگيرند. می‌توانید اسپری موی انعطاف‌پذیر Bumble and Bumble Spray de Mode را امتحان کنید که موهای شما را سنگين نميكند.
بخوانید ۹ اشتباهی که مو های شما را چرب می کند
اگر حالت دادن موهایتان همچنان برایتان مشکل ایجاد می کند، مدل مويى را انتخاب کنید که سر جای خود باقی بماند. de Zeeuw می‌گوید: «برای کسانی که موهای بلند دارند، ساده‌ترین کار بستن دم اسبی با كش است تا موها در جای خود باقی بمانند». اگر موهای کوتاهی دارید، می‌توانید از پودر مو روی ریشه‌ها استفاده کنید تا روغن اضافی را جذب کند و در عین حال حجم آن را افزایش دهید.» توصیه می کنیم Davines This is a Texturizing Dust (حدود قیمت 1 میلیون تومان!!!!) را امتحان کنید.
4- از شامپو براق كننده برای موی چرب استفاده كنيد.
عدم تعادل هورمونی زمانی رخ می دهد که شما بیش از حد استرس داريد. هنگامی که سطح آندروژن ها (هورمون ها) افزایش می یابد، تجربه عدم تعادل هورمونی اتفاق می افتد. بدن، شما را در وضعیت کمی تحت فشار قرار می دهد و باعث می شود که غدد پوست سر شما چربی بیشتری تولید کنند. برای کمک به مبارزه با این روغن اضافی، یک شامپو براق کننده را امتحان کنید.
de Zeeuw پیشنهاد می کند که روتين قدیمی خود را نیز تغییر دهید و از شستن روزانه موهای خود خودداری کنید. سعی کنید دو بار در هفته موهای خود را با یک شامپوی براق کننده بشویید یا از پاک کننده اسکراب نمک دریایی Davines Solu به قیمت حدودی 1 میلیون 200 هزار تومان !! استفاده کنید که از مواد کاملا طبیعی ساخته شده است. و پاکسازی عمیق و در عین حال ملايمى را فراهم می کند و تمام ناخالصی ها و تجمعات را از بین می برد. و از شامپوی خشک استفاده کنید تا موهایتان شاداب به نظر برسد. با این حال، Reslan می‌افزاید: “موى چرب از پوست سر چرب نشات می‌گیرد و زمانی اتفاق می‌افتد که پوست سر در طول زمان به اندازه کافی تمیز نشده باشد. و باعث حركت سبوم در ساقه مو می‌شود. شامپو زدن به مقدار كم در هر دوش می‌تواند منجر به پاکسازی نادرست موها شود.” شما می توانید تعیین کنید که کدام شامپو برای شما و موهایتان بهتر است.
پیشنهادی ۹ نکته در مورد شوره سر كه همه اشتباه می کنند
در حالی که شامپوی خشک برای داشتن احساس سبكى عالی است. متخصصان هشدار می دهد که مردم گاهی اوقات بیش از حد از شامپو خشك استفاده ميکنند، که منجر به تجمع بیشتر و مسدود شدن منافذ می شود. Reslan توضیح می‌دهد: «توصیه می‌کنم از استفاده از محصولاتی که به سختی آبکشی می‌شوند: مانند شامپوهای خشک و روغن‌های مو که می‌توانند روی مو رسوب کرده و شستشوی آن مو سخت كند، خودداری کنید.
سرکه برای موهای چرب عالی عمل میکند! بله درست شنیدید سرکه برای موهای چرب . de Zeeuw همچنین دستور العملی برای محلول سرکه سیب برای کمک به تنظیم مجدد pH پوست سر به اشتراک گذاشت. مخلوطی از یک قسمت سرکه سیب و هشت قسمت آب ایجاد کنید. محلول را داخل موهایتان بریزید، بگذارید چند دقیقه خیس بخورد و با آب بشویید.
5- ویتامین های خود را مصرف کنید تا موی چرب نداشته باشید
پوست سر چرب که به سختی قابل کنترل است ممکن است در ژنتيك شما باشد. برخی بیماری ها و شرایط پزشکی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، احتقان کبد و سندرم شوگرن (یک بیماری خودایمنی طولانی مدت.) می توانند باعث تولید بیش از حد چربى سر شوند.
متخصصان همچنین مکمل‌های بر پايه روی را برای کمک به افزایش سيستم ایمنی و بتاکاروتن را براى ترمیم سریع‌تر پوست پيشنهاد ميكند. آنها می گویند: «انتخاب غذاهایی با غلات کامل، ماهی و سرشار از ویتامین E مفيد هستند.
مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین B6 یا اسیدهای چرب ضروری ممکن است به کنترل کمبودها و بازگرداندن تعادل بدن شما کمک کند.
6- اسیدهای چرب را فراموش نكنيد.
اسیدهای چرب ضروری عضو کلیدی در سبک زندگی سالم و متعادل هستند. اطمینان از اینکه به اندازه کافی از اسيد هاى چرب مصرف ميكنيد ممکن است به مبارزه با سبوم اضافی روی پوست سر کمک کند و چربى را خنثی کند. اسيد هاى چرب در مغزها، دانه ها، ماهی های چرب و غلات کامل تصفیه نشده یافت می شوند، بنابراین بادام را به خاطر بسپاريد.
بخوانید تست تعيين نوع مو و مراقبت از آن :
مقاله از بین بردن چربی مو بدون شستشو – کد 888
پرسش و پاسخ :
[sc_fs_multi_faq headline-0=”h2″ question-0=”علت چرب شدن مو چیست؟ ” answer-0=”موهای چرب به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد. گاهی اوقات، این به هورمون ها، محصولات حالت دهنده ای که استفاده می کنید یا خشکی پوست سر مربوط می شود که باعث می شود پوست سرتان چربی بیشتری تولید کند.” image-0=”” headline-1=”h2″ question-1=”چگونگی جلوگیری از چرب شدن مو ؟” answer-1=”برخی از راه‌های کاهش موهای چرب عبارتند از: استفاده از شامپوهای براق كننده به اندازه متعادل، مصرف غذاهای فرآوری‌شده را محدود کنید، از نرم‌کننده‌ها و محصولات حالت دهنده سنگين خودداری کنید. کارشناس ما همچنین توصیه میکند از شامپوهای طبیعی که مواد پاک‌کننده فوق‌العاده ملایم دارند و به مقدار كافى ريشه و موهاى چرب را پاكسازى نميكنند، خودداری کنید” image-1=”” headline-2=”h2″ question-2=”آیا شامپو خشک برای موهای چرب مناسب است؟” answer-2=”شامپو خشک برای کمک به جذب چربی در پوست سر شما طراحی شده است که یک درمان خوب و موقت است. با این حال، اگر پوست سر شما بیش از حد خشک باشد، موهای شما ممکن است شروع به تولید بیش از حد چربی کنند.” image-2=”” count=”3″ html=”true” css_class=””]
برخی از راه‌های کاهش موهای چرب عبارتند از: از بین بردن چربی سر استفاده از شامپوهای براق كننده به اندازه متعادل،سرکه برای موهای چرب .؛ مصرف غذاهای فرآوری‌شده را محدود کنید، از نرم‌کننده‌ها و محصولات حالت دهنده سنگين خودداری کنید. کارشناس ما همچنین توصیه میکند از شامپوهای طبیعی که مواد پاک‌کننده فوق‌العاده ملایم دارند و به مقدار كافى ريشه و موهاى چرب را پاكسازى نميكنند، خودداری کنید. از بین بردن چربی مو بدون شستشو و از بین بردن چربی سر .