۷ اشتباهات رايج در مورد ضد آفتاب ها که حتما باید بدونی!

شتباهات رایج ضد آفتاب
شتباهات رایج ضد آفتاب
اشتباهات رایج ضد آفتاب

 ۷ اشتباهات رايج در مورد ضد آفتاب ها که باید درنظر داشت: حتی اگر در استفاده روزانه از ضدآفتاب مهارت خوبى داريد، اما باز هم از اینکه چقدر ممكن است خيلى ساده یک قدم مهم را از دست بدهيد شگفت زده خواهید شد. اما ما به شما آموزش ميدهيم. در اینجا برخی از رایج‌ ترین اشتباهات ضد آفتاب و نحوه اجتناب از آنها آورده شده است.

۱-  شما هنوز ضد آفتابتان را از سال ۲۰۱۳ دارید.

عوارض استفاده از کرم ضد آفتاب تاریخ گذشته , به ۲ دلیل بد است: ضد آفتاب فقط تا سه سال عمر مفيد دارد. بنابراین اگر مدت زیادی از خرید آن می گذرد، آن را پرت بزنيد. داشتن کرم ضد آفتاب قدیمی در كمدتان نیز نشانه این است که شما به اندازه کافی استفاده نمی کنید.

Andrew F. Alexis رئيس بخش پوست در Mount Sinai St. Luke’s و Mount Sinai West، می گوید: برای پوشش دادن کل بدن خود، باید از یک شات (حدود ۱ اونس) ضد آفتاب استفاده کنید. بنابراین اگر شما و یکی از دوستانتان یک بطری ضدآفتاب ۸ اونسی را در تعطیلات آخر هفته در ساحل به اشتراک بگذارید و هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید، تا زمانی که به خانه می روید باید آن بطری خالی شده باشد. این بود عوارض استفاده از کرم ضد آفتاب تاریخ گذشته و پیل شدن ضد آفتاب.

 ۲-  فقط قبل از صبحانه کرم ضد افتاب ميزنيد.

تجديد نكردن کرم ضد آفتاب یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که مردم مرتکب می شوند، زیرا فکر می کنند ضد آفتابی که در ساعت ۷ صبح استفاده می کنند، قرار است در کل روز باقی بماند و ديگر تکرار نميكنند. الکسیس می‌گوید: «اثر محافظتی پس از چند ساعت کاهش می‌یابد، به‌ویژه در شرایطی که تعریق قابل‌توجهی ميكنيد، مانند ورزش و قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید».

 به همین دلیل، استفاده از ضد آفتاب هر دو ساعت یکبار در خارج از منزل برای مدت طولانی توصیه می شود.

به گفته اين دكتر، اما برای استفاده روزمره، زمانی که زیاد عرق نمی‌کنید – مانند رفت و آمد به دفتر خود – می‌توانید کمتر استفاده مجددداشته باشيد.

 برای تجدید در طول روز که آرایش شما را به هم نریزد، سعی کنید یک اسپری فيكس کننده را با ضد آفتاب تركيب کنید، همچنین می توانید از کلاه لبه پهن استفاده کنید که نه تنها از صورت شما محافظت می کند، بلکه گوش ها و پوست سر شما را نیز می پوشاند.

مرتبط  ریزش مو زنان از چیست ؟

  1. فکر می کنید BB كرم با SPF به اندازه کافی خوب است.

آرایش با SPF را به عنوان یکی از اعضای ضعیف تر در یک گروه پسرانه در نظر بگیرید: وقتی با دیگران جفت شود عالی است، اما به اندازه کافی قوی نیست که بتواند به تنهایی غوغا كند. الکسیس می گوید: «SPF در آرایش نباید به عنوان ركن اصلی محافظت در برابر نور خورشید باشد. اما واقعیت این است که مقادیر معمول لوازم آرایشی که توسط اکثر زنان به صورت روزانه استفاده می شود، در هیچ نقطه ای از بدن محافظت کامل در برابر نور خورشید را ندارد. بهتر است پس از شستن صورت، از یک مرطوب کننده با SPF 30 برای تمام صورت و گردن خود استفاده کنید. بازنشر از:  Beth Glenn دستیار مدیر مرکز جامع سرطان UCLA Jonsson

 

۴- اشتباهات رایج ضد آفتاب: شما از لب خود محافظت نمی کنید.

حتی افرادی که در استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب نفر اول هستند، اغلب به لب ها  بی توجه هستند اما این می تواند شما را در معرض خطر قرار دهد.

 الکسیس می‌گوید: «لب‌ها – به‌ویژه لب پایین – مستعد آسیب‌های قابل‌توجهی از خورشید است و محلی است که در آن سرطان ‌های پوست ایجاد می‌شوند. در واقع، طبق بنیاد سرطان پوست (SCF)، احتمال ابتلا به سرطان پوست در لب پایین ۱۲ برابر بیشتر از لب بالایی است. زیرا از صورت شما بیرون زده است و اشعه های مضر بیشتری را جذب ميکند.  منبع

لب ها همچنین تقریباً هیچ گونه ملانین ندارند که ملانين دفاع طبیعی بدن در برابر اشعه ماوراء بنفش است. بنابراین آنها یک عضو آسیب پذیر هستند. اما این همه ماجرا نیست: اگر از طرفداران پر وپاقرص برق لب هستید، ممکن است اوضاع را بدتر کنید.

برق لب در واقع می تواند به عنوان یک فانوس دریایی عمل کند و اشعه های مضر خورشید را مستقیماً به لب های شما هدایت کند. الکسیس توصیه می کند که از بالم لب با SPF 30 به صورت روزانه استفاده کنید.

 حتمن بخون اسید تراپی پوست صورت چیست؟

 

  1.  (فکر می کنید پشت پنجره ها در امان هستید)

حقیقت اين است كه هنگام رانندگی در ماشینتان و نشستن در کنار آن پنجره مطبوع، بیش از آنچه تصور می کنید شمارا در معرض نور خورشید قرار ميدهد. اگرچه شیشه از شما در برابر اشعه‌های UVB محافظت می‌کند، اما پنجره‌های معمولی در محل کار و خانه شما اجازه ورود اشعه‌های UVA را می‌دهند.

UVA طول موجی از نور است که به عمق پوست نفوذ می‌کند و حتی می‌تواند از نظر خطر سرطان پوست مضرتر از UVB باشد منبع. الکسیس خاطرنشان می کند.طبق گفته SCF، شیشه‌های جلوی خودرو برای جلوگیری از اشعه‌های UVA در نظر گرفته می‌شوند، اما شیشه‌های کناری و پشتی بسیار کم جلوى اشعه را میگیرند و شما را در معرض اشعه های مضر و تسریع کننده سن قرار می دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد آسیب‌های ناشی از نور، مانند چین و چروک و لکه‌های پیری، در سمت چپ صورت بيشتر است چرا كه  که بیشترین آسیب را در برابر نور خورشید در هنگام رانندگی دارد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش در سمت چپ بدن ۲۰ برابر قوی‌تر از سمت راست است و ملانوم بدخیم بیشتر در سمت چپ ظاهر می‌شود.منبع

۶- اگر شما از طرفداران پر و پا قرص ضد افتاب اسپری هستید.

البته، آنها بسیار راحت هستند و می توانند به شما کمک کنند تا به پشت خود ضد آفتاب بزنيد، اما تشخیص اینکه آیا به اندازه کافی از ضد آفتاب مصرف کرده اید (چگونه می توانید مطمئن باشید که در واقع یک اونس مصرف می کنید؟) دشوار است. اما اگر قصد كنار گذاشتن اسپرى ضد آفتاب را نداريد، مطمئن شوید که ٢ لايه اعمال ميكنيد تا ایمن باشید.

سپس آن را با دست بمالید تا مطمئن شوید که به طور یکنواخت همه جا پخش ميشود. همچنین باید از اسپری مستقیم ضد آفتاب روی صورت خود خوددارى كنيد زيرا خطر استنشاق برخی از مواد تشکیل دهنده وجود دارد. در عوض محصول را به دست اسپری کنید و چندین لایه را به صورت دستی به صورت و گردن خود بمالید. پس اینم جزو اشتباهات رایج ضد آفتاب است.

حتمن بخوون چگونه منافذ بزرگ روی پوست و جوش های سر سیاه را از بين ببريم؟

۷-  شما فکر می کنید که داشتن پوست تیره به این معنی است که شما محافظ ضد آفتاب داخلی دارید.

اگرچه درست است افرادی که رنگ پوست تیره دارند کمتر به سرطان پوست مبتلا می شوند، اما صد درصد از آنها محافظت نمی شود. به گفته SCF، اگر این گروه خاص به سرطان پوست مبتلا شود، تهاجمی‌تر می‌شود و احتمال مرگ از ملانوم در طی یک دوره زمانی پنج ساله را افزایش می‌دهد. الکسیس می‌گوید:

«من سرطان پوست را در آمریکایی‌های آفریقایی‌تبار، لاتین‌تبار، آسیایی‌ها و سایر افراد با رنگ‌های تیره‌تر هرسال تشخیص داده و درمان می‌کنم. آگاهی کمتری از این خطر در میان افراد رنگین پوست وجود دارد و نتيجه اش سرطان‌های پوست است.

حرف آخر:

 با استفاده از مرطوب کننده دارنده SPF یا ضد آفتاب، هر روز از پوستتان محافظت کنید. گلن می‌گوید: «بهترین استراتژی این است که همه از محافظ آفتاب استفاده کنند و هر زمان که ممکن است تجديد كنند و اگر امكان داشت به دنبال سایه باشند منبع».

تمامی حقوق مقاله اشتباهات رایج ضد آفتاب برای بورگ محفوظ است.

پرایمر خوب كرم پودر شما را در جای خود تثبیت

شما نمی توانید اتاقی را بدون زیرساز رنگ کنید، به همین ترتیب بدون استفاده از پرایمر نميتوانيد به آرايش خود فکر کنید. …

کرم پودر,كرم پودر

وقتی صحبت از كرم پودر به میان می آید، به راحتی می توان تصور کرد که انتخاب رنگ مناسب مهمترین بخش است. …

درمان کراتینه به موها آسیب می رساند

شایعات درست هستند – شواهدی وجود دارد که کراتینه درمانی می تواند به موهای شما آسیب برساند. اما نترسيد! ما نکات خاصى …

درمان سالک چیست عکس - مجله بورگ

با توجه به افزایش بیماری سالک در ایران تصمیم گرفتم این بار در مورد این بیماری بنویسم. این مقاله میتواند پاسخگوی این …

علائم یائسگی زودرس زنان

متوسط ​​سن شروع یائسگی “طبیعی” در دنیا ۵۱ سال است. با این حال، به دلیل ژنتیک، بیماری یا اقدامات پزشکی، برخی از …

لايه برداري پوست صورت در خانه مجله بورگ

.اگر به دنبال درخشان كردن پوست خود هستيد يا به دنبال رفع مشكلات خاص از پوست (مانند جوش ها و لکه های …

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit
Share on tumblr
Tumblr
Share on whatsapp
WhatsApp

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این مقاله چقدر مفید بود؟

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۱ رای
کپی با لینک مستقیم بلامانع است
کپی با لینک مستقیم بلامانع است
محسن زارعی نژاد
محسن زارعی نژاد

من محسن آقایی با شهرت زارعی نژاد دکترای تخصصی مهندسی صنایع در گرایش تحقیق در عملیات ؛ تخصص: مدیریت زنجیره تامین و مدیریت کسب و کار؛ علاقه مند به دیجیتال مارکتینگ، در جال حاضر در زمینه زیبایی پوست و مو در حال تحقیق و توسعه کسب و کار با همراهی خانم هنگامه رویین هستم.

صغحه من
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on tumblr
Share on reddit
Share on vk
Share on pinterest
Share on mix
Share on pocket
Share on xing
Share on email
Share on digg

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هر آنچه که باید در مورد پرایمر و دلیل نیاز به آن بدانید:براسای نوع پوست

هر آنچه که باید در مورد پرایمر و دلیل نیاز به آن بدانید:براسای نوع پوست

شما نمی توانید اتاقی را بدون زیرساز رنگ کنید، به همین ترتیب بدون استفاده از پرایمر نميتوانيد به آرايش خود فکر کنید. یک پرایمر خوب كرم پودر شما را در جای خود تثبیت می کند، منافذ را صاف می کند. و اساسا یک بوم مرطوب و تازه ایجاد می کند…
نحوه اعمال كرم پودر با براش بدون نقص در ۳ مرحله ساده!

نحوه اعمال كرم پودر با براش بدون نقص در ۳ مرحله ساده!

وقتی صحبت از كرم پودر به میان می آید، به راحتی می توان تصور کرد که انتخاب رنگ مناسب مهمترین بخش است. و در حالی که به دست آوردن تطابق کامل با نوع پوست بسیار مهم است، اما انتخاب برسی كه استفاده می کنید نيز به همان اندازه مهم است.…
آیا درمان کراتینه به موها آسیب می رساند؟ تمام آنچه نیاز است بدانید.

آیا درمان کراتینه به موها آسیب می رساند؟ تمام آنچه نیاز است بدانید.

شایعات درست هستند - شواهدی وجود دارد که کراتینه درمانی می تواند به موهای شما آسیب برساند. اما نترسيد! ما نکات خاصى برای از بین بردن وزى موها داریم. مدت‌هاست که این معجون جادویی برای داشتن موهاى صاف، براق و بی‌نقص تنها در یک جلسه در نظر گرفته می‌شود. حیف…
لیشمانيوز يا بیماری سالک چیست ؟ leishmaniasis

لیشمانيوز يا بیماری سالک چیست ؟ leishmaniasis

با توجه به افزایش بیماری سالک در ایران تصمیم گرفتم این بار در مورد این بیماری بنویسم. این مقاله میتواند پاسخگوی این سوالات باشد: درمان سالک چیست، سالک چیست و و درمان آن چیست؟ علائم سالک چیست؟اگر سالک درمان نشود چه میشود؟سالك چیست. آیا سالک واگیر دار است؟ 3 شکل…