قطعا میدانید که روغن آووکادو برای آشپزی شگفت انگیز است. اما آیا می دانستید روغن آووکادو چقدر میتواند برای پوست نیز مفید باشد؟ آووکادو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مهمی است که برای مشکلات پوستی بسیار موثر است.
آنچه کارشناسان بورگ می گویند
روغن آووکادو حاوی اسیدهای چرب ضروری و اسید اولئیک است که سنتز کلاژن را در پوست شما تقویت می کند. اما در خرید روغن آووکادو مراقب باشید. حتما تاریخ انقضا را بررسی کنید زیرا روغن نباید فاسد باشد.
طریقه مصرف روغن آووکادو برای پوست
روغن آووکادو چیست ؟
روغن آووکادو از میوه ى آووکادو به دست می آید که مورد علاقه افراد مراقب سلامتی است. خواص آووکادو برای پوست توسط متخصصان سلامت در سراسر جهان تایید شده است. فیبر بالایی دارد و قند کمی دارد. آووکادو با مولتی ویتامین های مهم مانند ویتامین A، E، B6، C، K، اسید فولیک، پتاسیم، منیزیم، سدیم و نیاسین غنی شده است. علاوه بر این، آووکادو دارای تعداد زیادی آنتی اکسیدان و مقدار زیادی چربی غیراشباع است.
از این رو، این روغن ثابت کرده است که در مراقبت از پوست نیز مفید است. اگر با دقت به محصولات مراقبت از پوست توجه کنید، بسیاری از آنها حاوی آووکادو هستند. آووکادو در مرطوب کننده ها، سرم، کرم و ماسک موجود است.
خواص روغن آووکادو برای پوست چیست ؟
-
مرطوب کننده پوست
روغن آووکادو منبع خوبی از ویتامین E، پتاسیم و لسیتین است. هنگامی که این مواد مغذی روی پوست اعمال می شوند، به راحتی جذب می شوند. روغن از درون شروع به تغذیه پوست کرده و به خوبی آن را مرطوب می کند. به طور طبیعی، عناصر مرطوب کننده روغن، بافت خشک و زبر پوست را بهبود می بخشد و همچنین به جوانسازی پوست کمک می کند.
-
جلوگیرى از آکنه
روغن آووکادو دارای خواص ضد التهابی است؛ به کاهش التهاب آکنه کمک می کند و در مدت زمان کوتاهی آن را درمان می کند. علاوه بر این، روغن آووکادو را در شب روی پوست خود بمالید و صبح آن را بشویید. آبرسانی نهایی پوست شما را بدون برجای گذاشتن هیچ گونه چربی ایجاد می کند. به این ترتیب خطر ایجاد آکنه بسیار کاهش می یابد.
-
آووکادو آفتاب سوختگی را درمان می کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که ویتامین E، D، پروتئین و لسیتین موجود در روغن آووکادو میتواند روند بهبود پوست را تقویت کند که به درمان پوست آفتاب سوخته کمک میکند. روغن آووکادو غنی از آنتی اکسیدان علائم آفتاب سوختگی مانند قرمزی، تحریک پوست و غیره را کاهش می دهد.
-
علائم پیری را کاهش می دهد.
پوست اولین عضوی است که سن شما را نشان می دهد. لایه کلاژن پوست شما با شروع پیری شروع به شکستن می کند. برخی از مطالعات نشان می دهد که روغن آووکادو تولید کلاژن را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست شما را بهبود می بخشد source.
به گفته کارشناس BORG، روغن آووکادو حاوی اسیدهای چرب ضروری و اسید اولئیک است که سنتز کلاژن را در پوست شما تقویت می کند. اما در خرید روغن آووکادو مراقب باشید. حتما تاریخ انقضا را بررسی کنید، زیرا روغن نباید فاسد باشد.
-
آووکادو خواص ترمیم زخم دارد
روغن آووکادو همچنین دارای خواص ضد التهابی است. به کاهش التهاب زخم و کاهش تحریک پوست کمک می کند. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ انجام شد نشان می دهد که روغن آووکادو در سنتز کلاژن شرکت می کند که باعث تشکیل بافت های همبند جدید می شود.
خواص ماسک آووکادو برای پوست
-
آووکادو به مقابله با اگزما و پسوریازیس کمک می کند.
روغن آووکادو که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین است، می تواند برای پوست های خشک و پوسته پوسته بسیارمفید باشد. اگزما و پسوریازیس هر دو باعث تحریک، خارش و پوسته پوسته شدن پوست شما می شوند. روغن آووکادو می تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد، آن را آبرسانی کند و علائم این بیماری های پوستی را کاهش دهد.
یادداشت مهم
قبل از استفاده از روغن آووکادو روی پوست خود یک پچ تست انجام دهید. مطمئن شوید که اگزما را تشدید نمی کند.
-
آووکادو ناخن ها و پوست سر را بهبود می بخشد.
روغن آووکادو ناخن های شکننده و خشک را بهبود می بخشد. پوست اطراف ناخن های شما را نرم نگه می دارد و از شکستن ناخن ها جلوگیری می کند. اگر به عنوان ماسک استفاده شود، می تواند به مشکلات شوره سر نیز کمک کند. پس از استفاده از ماسک آووکادو، پوست سر شما مرطوب شده و به خوبی تغذیه می شود.
طریقه مصرف روغن آووکادو برای پوست چیست و چه کسانی باید از آن استفاده کنند؟
می توانید روغن آووکادو را مستقیماً روی پوست خود استفاده کنید یا از محصولات مراقبت از پوست حاوی روغن استفاده کنید. روغن آووکادو معمولا در ماسک های صورت، مرطوب کننده ها و کرم ها استفاده می شود. محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه، دستورالعمل های کاربردی را روی خود بسته بندی دارند. شما می توانید درمان های DIY (دستساز) را نیز انتخاب کنید.
- ١- با مخلوط کردن روغن آووکادو و عسل ارگانیک یک ماسک صورت آبرسان درست کنید. هر دوی این مواد دارای خواص ضد التهابی هستند و درمان شگفت انگیزی برای هر گونه زخم یا تحریک پوستی خواهند بود.
- ٢- در صورتی که قبل از دوش گرفتن از روغن استفاده می کنید، توصیه می شود روغن را با مقدار کمی آب رقیق کنید.
- ٣- اگر بعد از حمام از آن استفاده می کنید، بدن خود را با روغن ماساژ دهید و با یک حوله نرم آن را خشک کنید.
- ۴- می توانید روغن آووکادو را شب به پوست خود بمالید و صبح آن را بشویید.
- ۵- روغن را به مدت دو تا سه دقیقه گرم کنید و قبل از خواب پوست سر را به آرامی ماساژ دهید. صبح موهای خود را بشویید.
خواص ماسک آووکادو برای پوست
هر کسی می تواند از روغن آووکادو استفاده کند مگر اینکه به آن حساسیت داشته باشد. معمولا روغن آووکادو رقیق شده را می توان به طور منظم استفاده کرد. افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس این روغن را بسیار مفید می دانند.
با این حال، کارشناسان توصیه می کنند که یک تست پچ روی دست خود انجام دهید. ۲۴ ساعت صبر کنید تا واکنش ها را بررسی کنید. اگر پوست شما نرمال ماند و هیچ نوع سوزشی را احساس نکردید، می توانید برای استفاده کامل اقدام کنید.
خواص ماسک آووکادو برای پوست
ترکیبات توصیه شده با روغن آووکادو
روغن آووکادو زمانی که با رتینول مخلوط شود عالی عمل می کند. عوامل ضدالتهابی و مرطوب کننده روغن آووکادو تحریک ناشی از رتینول را سرکوب می کند. از این رو، این ترکیب به راحتی جذب پوست شما می شود و پوست شما را کاملا مرطوب می کند.
هیچ ماده ى منع مصرف روغن آووکادو وجود ندارد، اما بسیاری پیشنهاد می کنند که نباید آن را با روغن های دیگر استفاده کنید زیرا ممکن است اثربخشی روغن را کاهش دهد.
خواص ماسک آووکادو برای پوست
آیا عوارض یا خطری با روغن آووکادو مرتبط است؟
عوارض روغن آووکادو به ندرت اتفاق می افتد. افراد زیادی از عوارض جانبی مرتبط با آن شکایت نکرده اند. روغن آووکادو رقیق شده تقریبا برای همه بی خطر و بدون عوارض است. با این حال، زمانی که محصول یا ماده جدیدی را امتحان می کنید، همیشه احتمال واکنش آلرژیک وجود دارد. بنابراین، انجام تست پچ قبل از استفاده کامل بسیار توصیه می شود.
نتیجه گیری
گنجاندن روغن آووکادو در روتین مراقبت از پوست، ساده و در عین حال بسیار موثر است. پوست شما را از درون آبرسانی می کند و رطوبت عمیقی را فراهم می کند. روغن آووکادو می تواند پوست خشک و پوسته پوسته را درمان کند، بهبود زخم را تسریع کند و علائم پیری پوست را کاهش دهد. به جرات می توان گفت که افراد با هر نوع پوستی می توانند از روغن آووکادو رقیق شده استفاده کنند. برای مشکلات خاص با متخصص پوست خود مشورت کنید. پیروی از فرآیندهای DIY ذکر شده در بالا نیز می تواند کمک کننده باشد.
تهیه شده در بورگ
# طریقه مصرف روغن آووکادو برای پوست # خواص و عوارض روغن آووکادو برای پوست # خواص ماسک آووکادو برای پوست
Originally posted on ۱۴۰۰-۱۱-۲۹ @ ۵:۵۵ ب٫ظ
