راهنمای ایجاد روتین مراقبت از پوست در شب و صبح

روتین مراقبت از پوست در صبح

ایجاد روتين های روزمره یکی از راه‌هایی است که می‌توانید مطمئن شوید که بزرگترین عضو بدنتان (پوست شما) را شاد و سالم نگه می‌دارید. اگر در روتين های مراقبت از پوست تازه کار هستید یا به دنبال بهبود روتين فعلی خود هستید.، يا اين سوال وجود دارد که چگونه و چه زمانی از آنها استفاده كنيد. ما با یک متخصص زیبایی، در مورد چگونگی ساختن روتین ‌های مراقبت از پوست آسان و موثر در صبح و شب صحبت کردیم.

مشابه: چرا شما به یک روتين مراقبت پوستی متفاوت در شب نیاز دارید؟

 

چرا من باید دست كم یک روتین مراقبت از پوست داشته باشم؟

ایجاد یک روتین مراقبت از پوست در صبح – و پایبندی به آن – خيلى مهم است! گاهی اوقات گفتن از انجام آن آسان تر است. ما در طول روز مشغول هستیم، زندگی به سرعت ميگذرد و پاک کردن آرایش قبل از خواب آخرین چیزی است که به ذهنمان می رسد. اما پایبندی به یک روتین مراقبت از پوست در صبح و شب، استرس و حدس و گمان را از استفاده از محصولات شما کم می کند. بنابراین روتين های شما می تواند آسان و سرگرم کننده باشد. علاوه بر این، روتین های مراقبت از پوست فواید سلامتی پوست مهمی دارند.

متخصص می‌گوید: «داشتن روتین مراقبت از پوست در شب یا صبح برای حفظ عملکرد صحیح سد دفاعی پوست و جلوگیری از آسیب‌های بیرونی مهم است.» کمی انگیزه داشتن نیز کمک می کند. او می‌گوید: «صبح، هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست، جملات مثبت بگویید. اهداف یا برنامه‌های خود را برای روزتان تنظیم کنید». در شب، “سعی کنید یک پاکسازی مناسب در پایان روز را حتما داشته باشيد كه طراوت را به پوستتان ببخشد!”

 

از چه نوع محصولاتی استفاده کنم؟

پاسخ کوتاه: شما منحصر به فرد هستید. بنابراین روتين مراقبت از پوست شما نیز همینطور خواهد بود. پاسخ طولانی: پاک کننده، تونر،میسلار واتر، مرطوب کننده، سرم، کرم دور چشم، کرم شب و با SPF. (ممکن است زیاد به نظر برسد، اما هنگامی که آنها را به روتین تبديل کنید، آسان است.) علاوه بر این، نوع محصولات مراقبت از پوستی که استفاده می کنید به نوع پوست و نیازهای خاص پوست شما بستگی دارد. پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط! محصولات مختلفی برای هر کدام وجود دارد. (و برخی برای همه نوع پوستى کار می کنند!) حالا که از روتين های مراقبت از پوست پیروی می کنید، بیایید آنها را برای صبح و شب تقسیم کنیم.

 

روتین گام به گام مراقبت از پوست در صبح

روتین مراقبت از پوست در صبح باید پوست شما را شاداب کند. و از آن در برابر عوامل خارجی که ممکن است در طول روز با آن مواجه شوید، از جمله باد، اشعه ماوراء بنفش و آلودگی هوا محافظت کند.

 

قدم ۱: پاک کننده

روتین مراقبت از پوست در صبح خود با یک پاک کننده صورت شروع كنيد كه بهترین راه برای از بین بردن هرگونه مواد اضافى است .البته ممکن است وارد منافذ پوست شده یا از آن خارج شده و روی پوست شما نشسته باشد. اما با خود می گویید ما كه شب قبل صورتمان را پاك كرده ايم؟ به گفته متخصص انجام دوباره آن در صبح همچنان مهم است. برخی از افراد هنگام خواب عرق می کنند و مهم است که اجازه ندهید مواد اضافى به پوست شما بچسبد و منافذ شما را مسدود کند. همچنین، اگر شب قبل از رتینول استفاده کردید، مهم است که صبح روز بعد به آرامی آن را پاک کنید.

این محصول را امتحان کنید: پاک کننده YOUTH TO THE PEOPLE حاوی مواد مغذى فوق العاده غنی از آنتی اکسیدان است. این به تغذیه و محافظت از پوست در طول روز کمک می کند.

 

قدم ۲: تونر

اثربخشی تونرها اغلب مورد بحث است. – برخی در مورد تونر ها قسم ميخورند و برخی هرگز از آن استفاده نمی کنند. تونرها می توانند در لایه برداری سلول های مرده پوست، سفت کردن منافذ پوست، و آماده سازی پوست شما: برای به حداکثر رساندن فواید محصولاتی که استفاده ميكنيد بسیار موثر باشند. تونرهای امروزی نسبت به فرمول های قدیمی بسیار ملایم تر، تسکین دهنده تر هستند و بوى ملايم ترى دارند. همیشه باید تونر خود را بعد از تمیز کردن پوست و زمانی که پوست تمیز است و قبل از سرم استفاده کنید. متخصص می گوید: “تونرها می توانند به آبرسانی مجدد پوست پس از پاکسازی کمک کنند و سپس به نفوذ مناسب سرم ها کمک می کنند.”

 

این محصول را امتحان کنید: PETRA Glow Tonic PIXI BY . تونر pixi با آلوئه ورا، جینسینگ و اسید گلیکولیک ساخته شده است. اینها به آرامی پوست شما را لایه برداری میکند و در عین حال آن را تسکین و آبرسانی میکند.

بیشتربدانید روتين کره ای ۱۰ مرحله ای مراقبت از پوست

 

قدم ۳: سرم

هزاران سرم پوستى در بازار وجود دارد. – و مهم نیست که چه نوع پوست یا نگرانی دارید. یکی از فرمول های بسیار غلیظ احتمالا می تواند به رفع نگرانى هاى پوستتان کمک کند. متخصص می‌گوید: «سرم‌ها وزن مولکولی کمتری نسبت به مرطوب ‌کننده‌ها دارند و می‌توانند به رفع برخی از مشكلات پوستى کمک کنند.» آنها را به عنوان مولکول های قدرتمندی در نظر بگیرید که برای درمان و محافظت از پوست در طول روز به اعماق پوست شما فرو می روند.

این محصول را امتحان کنید: سرم مرطوب کننده HEY HONEY’s Good Morning Honey . حاوی موادی مانند ویتامین E و عسل برای تغذیه و آبرسانی به پوست است. به علاوه، این سرم برای انواع پوست عالی است.

 

قدم ۴: کرم دور چشم

استفاده از کرم دور چشم به پوست لطیف ناحیه چشم شما کمک می کند تا حالت ارتجاعی و استحکام خود را حفظ کند. و خطوط ریز را به حداقل برساند. همچنین می تواند براى چشم های خسته بسیار آرام بخش باشد. (اگر در يخچال نگهدارى كنيد، دماى خنک به رفع پف کمك ميكند). کرم های دور چشم را چگونه در روتین مراقبت از پوست دور چشم استفاده كنيم؟ به گفته متخصص “کرم های دور چشم بهتر است با فشار ملایم استفاده شوند. پوست اطراف چشم نازک و حساس است؛ بنابراین کشیدن مداوم می تواند باعث آسیب شود. ضربه زدن به آرامی دور چشم نیز احساس خوبی دارد!»

این محصول را امتحان کنید: کرم دور چشم VERIPHY 20/20 Phytoglycogen + Peptides با نیاسینامید و عصاره خیار به سفت شدن، صاف شدن، رفع پف و آبرسانی ناحیه چشم کمک می کند.

 

قدم ۵: مرطوب کننده و SPF

در حالی که تعداد زيادى مرطوب ‌کننده‌ موثر حاوی SPF در بازار وجود دارد. اما اگر ترجیح می‌دهید، استفاده از این دو محصول به طور جداگانه نیز اشکالی ندارد. متخصص می گوید: SPF بهترین چیزی است که می توانید برای جلوگیری از علائم پیری استفاده کنید. در طول زمستان، انتخاب یک SPF حاوى مرطوب ‌کننده‌ می‌تواند مفید باشد. زیرا تغییرات دمايى که اکثر مردم تحمل می‌کنند (از هوای سرد تا گرم و خشک) می‌تواند روی پوست تاثیر بگذارد. اگر از مرطوب کننده و SPF به طور جداگانه استفاده می کنید، فقط به یاد داشته باشید که ابتدا مرطوب کننده خود را بزنید و سپس ضد آفتاب خود را.

این محصول را امتحان کنید: کرم مرطوب کننده  SUNDAY RILEY ICE به تقویت سد رطوبتی پوست شما کمک می کند. و در برابر عوامل استرس زای محیطی برای داشتن پوستی حجیم تر محافظت می کند.

PURLISSE Blue Lotus Essential Daily Moisturizer SPF 30 از پوست شما محافظت كرده و آبرسانی می کند. همره با آن با موادی مانند پروتئین سویا و عصاره جلبک، پوست شما را منعطف می کند.

 

مرحله ۶: بالم لب

ممکن است فراموش كنيد اما لب های شما به اندازه بقیه پوست شما به محافظت نیاز دارند. بالم لب یک راه آسان برای جلوگیری از خشک شدن لب ها، جلوگیری از پوسته پوسته شدن و افزایش آبرسانی است. اینها برای به حداقل رساندن خطوط ریز لب مفید هستند. استفاده از بالم لب به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست در صبح خود و اولین قدم در روتین آرایش است. اجازه دهید لب های شما رطوبت را جذب کنند، بنابراین رژ لب به خوبى روى لب هايتان ماندگارى دارد.

این محصول را امتحان کنید: بالم لب GLOW FOR A CAUSE – لب های شما را مرطوب نگه می دارد.

 

روتین مراقبت از پوست در شب

شب زمان طبیعی پوست برای ترمیم خود است. بنابراین رروتین مراقبت از پوست در شب، زمانی است که پوست خود را برای روز بعد آماده ميكند.

 

قدم ۱: پاك كردن دو مرحله اى

اولین قدم برای هر روتین مراقبت از پوست اینست که با پوست تمیز شروع شود. تمیز کردن پوست در شب، زمانی که پوست شما در طول روز در معرض هوا، آلودگی، عرق و سایر عناصر قرار دارد، بسیار مهم است. و اگر آرایش می‌کنید، پاک کردن آن برای پاک نگه داشتن منافذ پوستی شما مهم است. راز این که مطمئن شوید پوستتان برای بقیه روتین مراقبت از پوست در شب تميز است: پاکسازی دو مرحله اى است. متخصص می گوید: «پاکسازی مضاعف یعنی دوبار پاکسازی پوست. اولی هرگونه آرایش، SPF یا باقیمانده روی پوست را پاک می کند، در حالی که دومی در واقع پوست را تمیز می کند. مردم بیشتر عاشق استفاده از پاک کننده های روغنی هستند، زیرا آنها واقعاً می توانند سبوم سخت شده (مانند جوش های سر سیاه) را از بین ببرند. دومین پاک کننده ای که استفاده می کنید به نوع پوست شما بستگی دارد. متخصص می‌گوید: «بدون توجه به نوع پوستتان، توصیه می‌کنم از پاک‌ کننده‌های حاوی سولفات خودداری کنید، زیرا آنها بیش از حد پوست را خشک می‌كنند.

این محصول را امتحان کنید: DEWYTREE The Clean Lab AC Dew Foam. اين فوم کثیفی و آرايش باقيمانده را از بین می برد و با اسید سالیسیلیک به رفع جوش کمک می کند.

بیشتربدانید لایه بردار قوی پوست صورت چرب چیست

 

قدم ۲: لایه برداری کنید

لایه برداری می تواند بخشی فوق العاده و رضایت بخش از روتین مراقبت از پوست شما باشد و فواید زیادی برای پوست شما دارد. به گفته متخصص، “لایه برداری برای پاکسازی سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ، صاف کردن بافت پوست و موارد دیگر مهم است. به علاوه، به سرم‌ها و سایر محصولات مراقبت از پوست کمک می‌کند تا با از بین بردن سلول‌های مرده پوست که مانع ورود آن‌ها می‌شوند، به منافذ شما نفوذ کنند. علاوه بر این، می تواند به اصلاح بافت کلی، افزایش تولید کلاژن و روشن تر به نظر رسیدن پوست کمک کند.

این محصول را امتحان کنید: SKIN & CO ROMA’s Truffle Therapy Face Gommage. یک اسکراب لوكس است که از هسته زردآلو آسیاب شده برای لایه برداری ملایم پوست بدون از بین بردن رطوبت استفاده می کند.

 

مرحله ۳: ماسک

این یکی از محبوب ترین (و آرامش بخش ترین) مراحل مراقبت از پوست در شب شما است. ماسک ‌های صورت در فرمول‌های مختلفی وجود دارند تا مشكلات خاص پوست شما را هدف قرار دهند. و یا اینکه فقط به طور کلی آبرسانی و درخشندگی را افزایش دهند. ما به دو فرمول اعتماد داريم: ماسک های ورقه ای و ماسک های خاک رس. متخصص می گوید: هنگام استفاده از ماسک های ورقه ای، مطمئن شوید که از هر قطره ای که در داخل بسته است استفاده ميکنید. می توانید مواد اضافی را به گردن و سينه، دست ها و حتی آرنج خود بمالید. ماسک‌های خاک رس به سم ‌زدایی پوست شما کمک می‌کنند، زیرا می‌توانند به بیرون کشیدن سبوم اضافی کمک کنند.

این محصول را امتحان کنید:

ماسک ماست توت وحشی و عسل HEY HONEY. یک پاک کننده مواد مسدود کننده منافذ و ناخالصی های ایجاد کننده لک، داراى ویتامین E ميباشد. و پوست شما را تسکین داده و خنک می کند.

GENERATION CLAY Urban Defense Purifying Pink Clay Mask از آلو کاکادو (یک میوه استرالیایی قوی و غنی از آنتی اکسیدان.) برای کمک به محافظت از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی استفاده می کند. همچنین سرشار از ویتامین C روشن کننده پوست است تا درخشندگی شما را تقویت کند.

 

قدم ۴: سرم شب

سرم های شبانه دارای فرمول های مختلفی هستند که به رفع مشکلات پوستی کمک می کنند.

 

مرحله ۵: مرطوب کننده یا روغن صورت

درست مانند روز، مرطوب کردن در شب برای حفظ رطوبت، تغذیه و شادابی پوست شما کلیدی است. انواع مختلفی از مرطوب کننده ها وجود دارد، و شما باید بسته به نیاز پوست خود یکی را انتخاب کنید. به عنوان مثال، انواع پوست های خشک می توانند از فرمول غنی تر و کرمی تر بهره مند شوند. در حالی که پوست های چرب می توانند از فرمول سبک یا ژلى استفاده كنند.

گزینه دیگری که دوست داریم؟ روغن های صورت. روغن های صورت یک راه خوب برای تسکین و شادابی پوست شما پس از یک روز طولانی است. همچنین می توانید از آن ها برای یک ماساژ کوچک صورت استفاده کنید تا استرس خود را از بین ببرید. چه از روغن های صورت استفاده کنید یا از مرطوب کننده ها، مهم است که مطمئن شوید صورت، گردن و سینه شما پوشانده شده است. متخصص می‌گوید: «هنگامی که از مرطوب ‌کننده استفاده می‌کنید، به سمت بالا بزنید. مقدار مناسبی فشار وارد کنید، اما پوست را نکشید. همیشه به گردن و سينه از محصولات مراقبتى بزنيد (این برای سایر محصولات شما نیز صدق می کند!)

این محصول را امتحان کنید: SUNDAY RILEY’s C.E.O. کرم آبرسان غنی از ویتامین C برای آبرسانی فوری و اثرات روشن کننده پوست.

 

تهیه شده در بورگ

تگها

# روتین های مراقبت پوست # روتین مراقبت از پوست دور چشم # روتین های مراقبت از پوست # روتین مراقبت از پوست های چرب

این مقاله چقدر مفید بود؟

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۳ رای
کپی با لینک مستقیم بلامانع است
کپی با لینک مستقیم بلامانع است
محسن زارعی نژاد
محسن زارعی نژاد

من محسن آقایی با شهرت زارعی نژاد دکترای تخصصی مهندسی صنایع در گرایش تحقیق در عملیات ؛ تخصص: مدیریت زنجیره تامین و مدیریت کسب و کار؛ علاقه مند به دیجیتال مارکتینگ، در جال حاضر در زمینه زیبایی پوست و مو در حال تحقیق و توسعه کسب و کار با همراهی خانم هنگامه رویین هستم.

صغحه من
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on tumblr
Share on reddit
Share on vk
Share on pinterest
Share on mix
Share on pocket
Share on xing
Share on email
Share on digg

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هر آنچه که باید در مورد پرایمر و دلیل نیاز به آن بدانید:براسای نوع پوست

هر آنچه که باید در مورد پرایمر و دلیل نیاز به آن بدانید:براسای نوع پوست

شما نمی توانید اتاقی را بدون زیرساز رنگ کنید، به همین ترتیب بدون استفاده از پرایمر نميتوانيد به آرايش خود فکر کنید. یک پرایمر خوب كرم پودر شما را در جای خود تثبیت می کند، منافذ را صاف می کند. و اساسا یک بوم مرطوب و تازه ایجاد می کند…
نحوه اعمال كرم پودر با براش بدون نقص در ۳ مرحله ساده!

نحوه اعمال كرم پودر با براش بدون نقص در ۳ مرحله ساده!

وقتی صحبت از كرم پودر به میان می آید، به راحتی می توان تصور کرد که انتخاب رنگ مناسب مهمترین بخش است. و در حالی که به دست آوردن تطابق کامل با نوع پوست بسیار مهم است، اما انتخاب برسی كه استفاده می کنید نيز به همان اندازه مهم است.…
آیا درمان کراتینه به موها آسیب می رساند؟ تمام آنچه نیاز است بدانید.

آیا درمان کراتینه به موها آسیب می رساند؟ تمام آنچه نیاز است بدانید.

شایعات درست هستند - شواهدی وجود دارد که کراتینه درمانی می تواند به موهای شما آسیب برساند. اما نترسيد! ما نکات خاصى برای از بین بردن وزى موها داریم. مدت‌هاست که این معجون جادویی برای داشتن موهاى صاف، براق و بی‌نقص تنها در یک جلسه در نظر گرفته می‌شود. حیف…
لیشمانيوز يا بیماری سالک چیست ؟ leishmaniasis

لیشمانيوز يا بیماری سالک چیست ؟ leishmaniasis

با توجه به افزایش بیماری سالک در ایران تصمیم گرفتم این بار در مورد این بیماری بنویسم. این مقاله میتواند پاسخگوی این سوالات باشد: درمان سالک چیست، سالک چیست و و درمان آن چیست؟ علائم سالک چیست؟اگر سالک درمان نشود چه میشود؟سالك چیست. آیا سالک واگیر دار است؟ 3 شکل…