شب، بهترین زمان برای استراحت و بازیابى بدن و پوست است. با تغذیه مناسب و حداکثر استراحت در شب، سلول های پوست شما می توانند در هنگام خواب بسیار بهتر بازسازی شوند. انتخاب یک کرم شب مناسب برای مراقبت از پوست در شب ضروری است. در این مدت، پوست شما می تواند مواد فعال را بهتر جذب کند. بنابراین، به جای انتخاب یک کرم شب بصورت تصادفی، باید ابتدا نوع پوست و نیازهای آن را بشناسید تا یک بهترین انتخاب را داشته باشید. در اینجا برخی از حقایق ضروری در مورد کرم شب، فواید آنها و نحوه استفاده از آنها برای حداکثر فواید آورده شده است.
کرم شب چیست؟
کرم های شب محصولات مراقبت از پوست هستند که باید در شب استفاده شوند. آنها به مرطوب کردن پوست، ترمیم آسیب و بازسازی سلول های آن کمک می کنند. یک کرم شب عالی می تواند برای پوست شما معجزه کند و آن را در بهترین حالت خود و سالم و شاداب نگه دارد.
آیا میدانستید؟
هنگامی که می خوابید، پوست شما تحت فرآیندهای ترمیم زیادی قرار می گیرد. استفاده از کرم شب مناسب می تواند به پوست شما کمک کند تا آسیب های وارد شده در طول روز را جبران کند.
کرم شب چه کاری انجام می دهد؟
مکانیسم اثر کرم شب، بهبود نوسازی سلول های اپیدرمی و متعادل کردن مجدد سد پوستی با افزایش آبرسانی است.
بنابراین یک کرم شب می تواند به روش های زیر کمک کند:
-
آبرسانی به پوست
در طول روز، پوست شما در معرض عوامل متعددی قرار میگیرد که می تواند آن را خشک کند، مانند هوای گرم، اشعه ماوراء بنفش، آلاینده ها و غیره. یک کرم شب می تواند پوست شما را آبرسانی کند و رطوبت طبیعی را بازیابی کند، بنابراین با پوست تازه از خواب بیدار می شوید.
-
ازبین بردن سیاهى دور چشم از فواید کرم شب
آیا می دانستید کم آبی یکی از دلایل سیاهی دور چشم است؟ بهترین کرم شب می تواند به شما در مقابله با این موارد و محو شدن آنها کمک کند.
-
آرام کردن پوست یکی از فواید کرم شب
بهترین کرم های شب به آرامش پوست کمک می کنند. پوست شما را در طول شب تسکین می دهند تا هرگونه تحریک یا قرمزی در صورت وجود، هنگام خواب درمان شود. به این ترتیب می توانید تا صبح پوستی صاف و یکدست داشته باشید.
-
کرم شب علائم پیری را به تاخیر می اندازند.
در حالی که پیری پوست اجتناب ناپذیر است، اما می توانید علائم چین و چروک و خطوط ریز را به تاخیر بیندازید. کلاژن ضعیف دلیل اصلی علائم پیری است. استفاده از کرم شب مناسب می تواند تولید کلاژن را افزایش داده و خاصیت ارتجاعی پوست شما را بهبود بخشد. این به پوست شما کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسد و احساس پوست سفت‌تری داشته باشید. علاوه بر خطوط ظریف و چین و چروک، افتادگی را نیز کاهش می دهد.
-
کرم شب سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد.
استفاده منظم از کرم شب به تحریک گردش خون و دفع سموم کمک کرده و همچنین به ترویج روند بهبودی و پاکسازی طبیعی پوست شما کمک می کند.
-
بهترین کرم های شب با خشکی مقابله می کند.
یک کرم شب غنی با روغن های ضروری می تواند به آبرسانی و تغذیه پوست خشک کمک کند. یک ترکیب غلیظ کرمی و مغذی به پوست شما اجازه می دهد تا رطوبت را جذب و بازیابی کند و عطش پوست شما را رفع کند.
چرا کرم های شب مهم هستند؟
شب تنها زمانی است که پوست شما می تواند خودش را ترمیم کند. کرم های شب به پوست شما در این فرآیند ترمیم کمک می کنند. بنابراین، تمیز کردن پوست و استفاده از کرم شب مناسب قبل از خواب ضروری است. اینها به مرطوب کردن پوست شما و مبارزه با رادیکال های آزاد آسیب رسان کمک می کنند. آنها همچنین باعث بازگرداندن درخشش طبیعی پوست شما میشوند.
پوست شما متشکل از چند لایه است. با شروع پیری، هر لایه از پوست نازک‌تر میشود و ساختار خود را به دلیل کاهش کلاژن از دست می‌دهد. کلاژن پروتئینی است که پوست شما را سفت، شاداب و جوان‌تر نگه می‌دارد. یک کرم شب می تواند تولید کلاژن را برای جوان سازی پوست و بازگرداندن خاصیت ارتجاعی آن افزایش دهد. همچنین از پوست شما در برابر علائم اولیه پیری محافظت می کند.
بهترین کرم شب برای زنان کدام اند؟
هر نوع پوستی متفاوت است و نیازهای آن نیز متفاوت میباشد. بهترین کرم شب برای پوست شما به نوع پوست، سن و عوامل دیگری مانند محیط زندگی، فصل و غیره بستگی دارد. بنابراین، باید نیازهای پوست خود را بشناسید و سپس گزینه مناسب خود را پیدا کنید.
چگونه کرم های شب را برای نوع پوست خود انتخاب کنیم؟
-
پوست چرب
به دنبال محصولات سبک و بدون چربی مانند مایعات یا ژل ها باشید تا منافذ شما را مسدود نکنند و بتوانند تولید روغن را کنترل کنند.
-
پوست مستعد آکنه
پوست مستعد آکنه به یک کرم تصفیه کننده برای کمک به مبارزه با آکنه و جوش نیاز دارد.
-
پوست خشک
به دنبال کرم شب با بافتی غنی و کرمی باشید تا رطوبت اضافی را فراهم کند، التهاب و قرمزی را تسکین دهد و به بهبودی و بازسازی پوست شما در طول شب کمک کند.
-
پوست حساس
به دنبال کرمی باشید که بافت سبک و همچنین ضد حساسیت داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که کرم شب شما عاری از عطرهای مصنوعی، روغن معدنی، پارابن، شوینده های سولفاته، فتالات، اوره و غیره است. این مواد می توانند پوست شما را تحریک کنند.
-
پوست سالخورده
به دنبال کرم های حاوی پرو ویتامین B5، ویتامین E و گلیسیرین باشید، زیرا این اجزا به کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک کمک می کنند. موادی مانند کلاژن، رتینول، سرامیدها، پپتیدها، لیپیدها، پانتنول، عصاره سویا و غیره نیز برای پوست های سالخورده مناسب هستند.
چه موادی را باید در کرم های شب جستجو کرد یا از آن اجتناب کرد؟
هنگام انتخاب کرم شب، باید به لیست مواد موجود توجه کنید تا محصول مناسب و بهترین را انتخاب کنید. در اینجا چند ماده ضروری برای پوست شما ذکر شده است:
-
رتینول ها
این یک ماده ضد پیری است که از ویتامین A مشتق میشود. برای کاهش علائم پیری مانند چین و چروک، خطوط ریز و لکه های تیره مفید است. رتینول ها همچنین به روشن شدن پوست و بهبود چهره شما کمک می کنند.
-
آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها
این دو ماده دارای طبع اسیدی هستند و لایه برداری ملایمی را ایجاد می کنند. این کمک می کند کرم شب شما از طریق لایه های عمیق تر پوست شما نفوذ کند.
-
هیالورونیک اسید در کرم شب
این ماده به حفظ رطوبت طبیعی پوست شما کمک می کند و ظاهر خطوط ریز و چین و چروک را به تاخیر می اندازد.
-
ویتامین E در کرم شب
خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E به جوانسازی و بهبود پوست کمک می کند.
-
رسوراترول
این یک آنتی اکسیدان است که به کاهش علائم پیری کمک می کند.
-
سرامیدها در کرم شب
این پروتئین به محافظت از لایه بیرونی پوست شما در برابر سموم محیطی کمک می کند. همچنین رطوبت را در پوست قفل می کند.
-
گلیسیرین
این یک مرطوب کننده است که به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کند.
-
اسید لاکتیک در کرم شب
این یک لایه بردار است که به حذف لایه بیرونی سلول های مرده پوست کمک می کند. این ماده اجازه می دهد تا سایر مواد به لایه های عمیق تر پوست برسند.
همچنین مهم است که مراقب مواد شیمیایی سمی باشید که می توانند به پوست شما آسیب برسانند. در اینجا برخی از مولفه هایی وجود دارد که باید در کرم های شب خود از آنها اجتناب کنید.
- اجزایی مانند فرمالدئید، پارافورمالدئید، متیلن گلیکول و کواترنیوم ۱۵ قبلاً به عنوان اجزای سرطان زا علامت گذاری شده اند.
- جیوه یکی دیگر از موادی است که می تواند به کلیه ها و سیستم عصبی شما آسیب برساند.
- دی بوتیل و دی اتیل هگزیل فتالات ها و ایزوبوتیل و ایزوپروپیل پارابن ها می توانند در تولید هورمون طبیعی شما اختلال ایجاد کنند.
از چه زمانی باید استفاده از کرم شب را شروع کرد؟
انتخاب کرم شب مناسب با توجه به سن و نوع پوست می تواند به شما کمک کند تا از شر برخی از مشکلات رایج پوست خلاص شوید.
قبل از ۲۰ سالگی: اگر پوست کم آبی دارید، می توانید قبل از دهه بیست سالگی استفاده از یک کرم شب غنی را شروع کنید.
۲۰ سالگی: این سن مناسبی برای شروع استفاده از کرم شب است. با این حال، یک کرم شب مرطوب کننده می تواند انتخاب خوبی در این سن باشد. این کار به پوست شما اجازه می دهد آسیب های ناشی از نور خورشید و کمبود خواب را ترمیم کند.
دهه ۳۰: در سی سالگی انتخاب یک کرم شب ضد چروک عاقلانه است. این به کاهش سرعت پیری پوست، اصلاح بافت آن و بازگرداندن درخشندگی به پوست شما کمک می کند.
بعد از ۴۰ سالگی: بعد از چهل سالگی به دنبال کرم ضد پیری باشید که بتواند پوست شما را هیدراته نگه دارد، سلول های پوست شما را جوان کند و تولید کلاژن را تحریک کند.
چگونه از کرم های شب برای داشتن بهترین نتیجه استفاده کنیم؟
در اینجا مراحل ساده استفاده از کرم شب برای بهترین نتیجه آورده شده است.
- صورت خود را با یک شوینده ملایم کاملا تمیز کرده و به آرامی خشک کنید.
- کرم شب را با حرکات ملایم به سمت بالا و با نوک انگشتان خود بمالید. از اعمال در ناحیه اطراف چشم خودداری کنید. اما هنگام استفاده از کرم از گردن خود غافل نشوید.
- خوب است کرم را حدود ۳۰ دقیقه قبل از خواب استفاده کنید.
سخن نهایى
کرم های شب، محصولات مراقبت از پوست عالی هستند که در طول شب برای آبرسانی مجدد، ترمیم آسیب و جوانسازی پوست شما کار می کنند. ماساژ ملایم صورت با کرم شب قبل از خواب یک راه عالی برای تسکین پوست در شب و آماده کردن پوست برای روز بعد است. این روتین زیبایی در پایان روز برای پوست شما بسیار مفید است. با این حال، انتخاب محصولی که دارای ترکیبات مناسب و متناسب با نوع پوست شما باشد، ضروری است.
حال از نظر شما کدام کرم دور چشم خوبه؟
Originally posted on ۱۴۰۱-۰۳-۱۰ @ ۱۱:۰۲ ق٫ظ
