اگر موهاى نازکى دارید از این ۵ کار اجتناب کنید: درمان موهای نازک
مدل مو، روتین های شستن مو و حتی نحوه غذا خوردن همگی می توانند روی تارهاى مو تأثیر بگذارند. اما این همه چیز نیست. برای دانستن مواردی که باید از آن اجتناب کرده و از چه محصولاتی برای درمان با موهای نازک در اسرع وقت استفاده کنید، و اینکه بدانید درمان موهاي نازك و ضعیف سر زنان چیست اين مقاله را بخوانید.
علت نازک شدن موی سر زنان
-
استرس مداوم
اغلب گفتن کاهش استرس آسان تر از انجام آن است. اما زمانی که استرس برای مدت طولانی در بدن باقی بماند، می تواند ویران كننده باشد و باعث نوعی ریزش مو به نام تلوژن افلوویوم یا TE شود. و اگر استرس ادامه پیدا کند و سطح کورتیزول افزايش يابد، ممکن است شوره سر، موهای کدر، اختلال در الگوهای خواب و حتی مشکلات گوارشی را نیز تجربه کنید.
خوشبختانه، TE معمولاً برگشت پذیر است. با یک متخصص پوست برای بهبود سلامت موهای خود صحبت کنید. همچنین روی کاهش استرس تمرکز کنید. گذراندن زمان در طبیعت، تنفس عميق و حتی کمی یوگا همگی می توانند کمک کننده باشند.
-
بی توجهی به پوست سر
پوست سر شما فوق العاده حساس است و در صورت غفلت از آن، تعادل pH آن از بین ميرود و مشکلاتی برای تار های شما ایجاد ميکند. پوست مرده، چربی، تجمع محصولات و موارد دیگر می تواند فولیکول های مو را مسدود کند که منجر به التهاب و ریزش مو ميشود.
خوشبختانه، شما به راحتی می توانید به پوست سر خود رسیدگی کنید و ضایعات را از بین ببرید. از یک ماساژور دستی سیلیکونی پوست سر (یا با نوک انگشتان خود) به همراه سرم هاى مخصوص استفاده كنيد که به خلاص شدن از ناخالصی های پوست سر کمک می کند و همچنین یک سد محافظ برای قفل شدن رطوبت ایجاد می کند.
-
محصولات مو حاوی مواد شیمیایی
اگر موهای خود را با شامپوهای حاوی سولفات می شویید، نرم كننده تان حاوى سيليكون است و روغن هايى كه حاوی سموم اند را به آن اضافه می کنید: ممکن است ریزش بیش از حد مو را تجربه کنید که می تواند مشکل موهای نازک شده را تشدید کند. پارابن ها، پلی اتیلن گلیکول ها، فرمالدئید، تریکلوزان و غیره می توانند باعث ایجاد خشکی پوست سر و همچنین موهای آسیب دیده و ریزش مو شوند.
در عوض، یک رویکرد ملایم و مبتنی بر گیاه هاى دارويى را برای شستن و تقویت تار های خود در نظر بگیرید.
-
مدل موی خیلی سفت
هنگامی که عجله دارید، بستن موها رو به عقب آسان ترين راه است اما اگر دائماً موهاى خود را به عقب ببنديد و موهای خود را از ریشه بکشید، می تواند موهای نازک شما را نابود کند. بستن موها با كش تنگ، دم اسبی یا دم اسبی خیلی تنگ می تواند باعث ایجاد بیماری به نام آلوپسی کششی شده که منجر به شکستگی مو، نازک شدن مو و سکه های طاس شود.
اجازه دهید تا جایی که ممکن است موهایتان آزاد باشد و اصطکاک کمتری را با استفاده از کش های پنبه ای ارگانیک ایجاد کنید که برای بهبود وضعیت کلی موهایتان بهتر هستند.
- چگونه موهای خود را بدون آسیب رساندن به آنها شانه کنیم؟
- هک های جالب ” موی مرطوب ” که حتما باید بدانید:
درمان موهاي نازك و ضعيف
-
رژیم غذایی ناسالم برای مو
برای ضخیم شدن مو چه بخوریم ؟ بر کسی پوشیده نیست که یک رژیم غذایی شامل فست فود، نوشیدنی های شیرین و میان وعده های فرآوری شده نه تنها برای بدن شما خوب نیست، بلكه براى موهای شما نیز مفید نميباشد. پس يك رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد مغذی را دنبال کنید.
افزودن مکمل تقويتى روزانه به رژيمتان می تواند به سلامت مو کمک کند. پاستيل هاى مراقبت از مو GRO+ حاوی مواد طبیعی است که توسط علم پشتیبانی می شود. به علاوه، وعده روزانه حاوی بیوتین، اسید فولیک، روی و سایر ویتامین‌ها براى سلامت موها ضرورى است.
عادات سالم برابر است با موهای سالم
برای ضخیم شدن مو چه بخوریم ؟برای کمک به افزایش تراکم موهای نازک خود و کاهش ریزش و درمان موهاي نازك، یک رویکرد جامع را در نظر بگیرید. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و استرس خود را کنترل کنید. از ابزارهای حرارتى دوری کرده و از مدل موی سفت خودداری کنید. در نهایت، به طور منظم موهای خود را با محصولات مو با کارایی بالا و غیر سمی که می توانند موهایی پرتر و ضخیم تر را به شما بدهند، درمان کنید. با گنجاندن عادات مفید سلامتی بدن و مو در روتين خود – و اجتناب از كارهايى که می توانند به موهای نازک شما آسیب برسانند – راه را برای داشتن موهایی پرتر و پرپشت تر و شادتر هموار خواهید کرد.
تهیه شده در بورگ
ویدوی زیر نیز کمک کننده است
درمان موهاي نازك # درمان موهاي نازك و ضعيف # درمان نازک شدن موی سر زنان # علت نازک شدن موی سر زنان