ضدآفتاب براى چه کسانى مناسب است؟ در ادامه مقاله بهترین ضد آفتاب های دنیا حالا به بررسی جزییات بیشتری راجع به کرم های ضد آفتاب میپردازیم و میخواهیم همه چیز درباره ضد آفتاب را بازگو کنیم. ضد آفتاب برای افراد بالای ۶ ماه از جمله افرادی که پوست تیره دارند مناسب است. (کارشناسان توصیه می کنند که نوزادان را به طور کامل از نور خورشید دور نگه دارید؛ اگر این کار غیرممکن است، استفاده از کرم ضد آفتاب بهتر از عدم استفاده از آن است.) فقط به این دلیل که برخی از فرهنگ ها سابقه طولانی در استفاده از ضد آفتاب ندارند، به این معنی نیست که نمی توان از آن استفاده کرد. افراد با پوست تیره تر می توانند به سرطان پوست و همچنین سایر مشکلات پوستی ناشی از آسیب اشعه ماوراء بنفش مبتلا شوند. اگر به درستی استفاده شود، کرم ضد آفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد و به جلوگیری از چین و چروک کمک می کند. این مسلما موثرترین محصول “ضد پیری” موجود است منبع.
راه های ارتباطی سالن زیبایی بورگ در اینستاگرام
همه چیز درباره ضد آفتاب
هر یک از متخصصان پوست که با آنها صحبت کردیم اشاره کردند که اجتناب از آفتاب – به علاوه پوشیدن لباس‌های محافظ و/یا ضد آفتاب در زمانی که نمی‌توانید – بهترین راه برای محافظت از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر است. وقتی پرهیز از آفتاب امکان پذیر نیست، پوشش دادن خود ایده آل است. از آنجایی که قرار دادن در سایه همیشه عملی نیست، همه باید از ضد آفتاب به عنوان خط دفاعی دوم استفاده کنند.
بسیاری از کرم های ضد آفتاب نیازهای اولیه ما را برآورده می کنند. اگر از چیزی که قبلا استفاده می‌کنید راضی هستید و تاریخ انقضا آن به پایان نرسیده است، به استفاده از آن ادامه دهید. به خصوص اگر در گذشته به یک فرمول خاص واکنش آلرژیک داشته باشید، در نهایت می دانید که کدام کرم ضد آفتاب برای شما بهترین است.
- چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟ ۱۱دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب
- استفاده از ضد آفتاب چه تاثیر ی بر لک و جوش های صورت دارد؟
- کرم مرطوب کننده یا ضد آفتاب ؟ اول کدام یک؟
- ۷ اشتباهات رایج در مورد ضد آفتاب ها که حتما باید بدونی!
- بهترین آنتی اکسیدان برای پوست با خاصیت ضد پیری در لوازم آرایشی چیست؟
Spf ضد آفتاب چیست ؟
همه ضدآفتاب ها دارای فاکتور محافظتی در برابر آفتاب یا SPF هستند. این معیاری است برای محافظت از کرم ضد آفتاب در برابر اشعه UVB، نوعی اشعه که باعث آفتاب سوختگی میشود. رابطه بین SPF و محافظت خطی نیست: SPF 15 93٪ از اشعه های UVB را فیلتر می کند، در حالی که SPF 30 97٪ و SPF 50 98٪ را فیلتر می کند. هیچ ضد آفتابی ۱۰۰% اشعه UVB را مسدود نمی کند. آکادمی متخصصان پوست آمریکا توصیه می کند ضد آفتاب هایی را انتخاب کنید که دارای حداقل SPF 30 هستند.
اگر یک کرم ضد آفتاب با برچسب SPF 50 یا حتی ۷۰ خریداری کنید، بدون توجه به آنچه برچسب ادعا می کند، شانس شما برای دریافت SPF موثر بالای ۳۰ است.
همچنین داشتن یک ضد آفتاب با برچسب طیف گسترده بسیار مهم است. این بدان معناست که کرم ضد آفتاب دارای موادی است که در برابر اشعه‌های UVB و UVA محافظت می‌کنند که این اشعه‌ها می‌توانند به شیشه نفوذ کرده و منجر به چین و چروک شوند. هر دو نوع تابش می تواند منجر به سرطان شود. هیچ معادل SPF برای اشعه های UVA (که دو نوع UVA2 و UVA1 وجود دارد که طول موج های متفاوتی را نشان می دهند) وجود ندارد، اما ضد آفتابی که تست طیف گسترده FDA را گذرانده باشد دارای پوشش UVA متناسب با پوشش UVB است.
اگرچه FDA از شرکت‌ها می‌خواهد که ثابت کنند ضدآفتاب‌هایشان به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک میکند، اما تولیدکنندگان در نهایت “مسئول تضمین کیفیت محصولات خود هستند”. اگر کرم ضدآفتابی با SPF 50 یا حتی ۷۰ بخرید، بدون توجه به ادعای برچسب، شانس شما برای داشتن SPF موثر بالای ۳۰ بهتر است. (همه انتخاب های ما دارای برچسب SPF 50 یا بالاتر هستند.)
Spf ضد آفتاب چیست و کدام بهتر است؟
محققانی که چندین مطالعه را در مورد استفاده از کرم ضد آفتاب بررسی کردند، دریافتند که بین میزان استفاده داوطلبان از کرم ضد آفتاب در آزمایشگاه و میزان استفاده افراد در موقعیت هاى واقعی، به‌ویژه زمانی که صحبت از فرمول‌های با SPF بالاتر به میان می‌آید، تفاوت‌هایی وجود دارد. در مقاله‌ای برای بنیاد سرطان پوست، هشدار می‌دهد: شما نمی‌توانید چیزی با SPF 100 روى پوست اعمال کنید و سپس برای همیشه در برابر خورشید شکست ناپذیر باشید. یک لوسیون SPF 15 که به وفور استفاده می کنید، اغلب می تواند بهتر از لوسیون SPF 50 که فقط یک بار در هشت ساعت استفاده می کنید از شما محافظت کند.
مواد تشکیل دهنده کرم ضد آفتاب چیست؟ همه چیز درباره ضد آفتاب
دو نوع اصلی کرم ضد آفتاب وجود دارد: فیزیکی (پرتوها را از پوست شما منعکس میکند) و شیمیایی (اشعه‌ها را جذب میکند تا پوست شما آن را نگیرد). برخی از شرکت‌ها ضدآفتاب‌های ترکیبی نیز تولید می‌کنند که دارای فیلترهای فیزیکی و مقداری شیمیایی هستند. ضد آفتاب های فیزیکی، که معمولاً ضد آفتاب های معدنی نیز نامیده می شوند، ضخیم تر هستند و سفیدتر می شوند. کرم‌های ضد آفتاب شیمیایی، که گاهی اوقات «ارگانیک» نامیده می‌شوند – به دلیل ساختار مولکول‌هایی که از آنها ساخته شده‌اند، نه به خاطر نحوه تهیه مواد تشکیل‌دهنده – معمولاً چرب‌تر هستند، اما شفاف و بى رنگ می‌شوند. اکثر کرم های ضد آفتاب ترکیبی تعادلی بین بافت و ظاهر ایجاد می کنند.
ضد آفتاب های فیزیکی/معدنی با استفاده از ترکیبات فعال اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، اشعه UV را منحرف می کنند.
اکسید روی از پوست در برابر UVA و UVB محافظت می کند. این مسدود کننده ها تمایل دارند کرم ضد آفتاب را سفیدتر کنند. متخصصان پوست اغلب این ماده فعال را توصیه می کنند، زیرا این ماده در محافظت در برابر کل طیف کار بسیار خوبی انجام می دهد. به دنبال فرمول هایی با ۵% یا بیشتر اکسید روی باشید.
دی اکسید تیتانیوم در برابر UVB و برخی از اشعه های UVA محافظت می کند.
این مواد فعال اغلب در نانوذرات “میکرونیزه” – ریز آسیاب شده – وجود دارند. ضدآفتاب هایی که متکی به ذرات غیر نانو اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند، ضخیم تر و گچی تر هستند، اما نقطه مقابل این است که این ذرات نمی توانند به پوست نفوذ کنند (هیچ مدرک منتشر شده ای مبنی بر مضر بودن نانوذرات وجود ندارد).
ضد آفتاب‌های فیزیکی گران‌تر می‌توانند محتوای اکسید روی بیشتری داشته باشند. ضد آفتاب های “کودک” می توانند گزینه های فیزیکی مقرون به صرفه ای باشند. (طبق گزارش بنیاد سرطان پوست، اکثر ضدآفتاب‌هایی که برای استفاده نوزادان به بازار عرضه می‌شوند، فرمول‌های فیزیکی هستند – حاوی اکسید روی، دی اکسید تیتانیوم یا هر دو – زیرا کمتر با تحریک پوست مرتبط هستند.)
همه چیز درباره ضد آفتاب های شیمیایی
فوتون های اشعه خورشید را قبل از رسیدن به پوست جذب می کنند. انرژی فوتون‌ها به‌جای نفوذ به پوست شما، صرف تجزیه این مواد شیمیایی میشود. Avobenzone، oxybenzone، ecamsule و octocrylene چهار فیلتر اصلی هستند، اگرچه چندین ماده فعال دیگر نیز وجود دارند که به طور مشابه عمل می کنند.
آووبنزون، مانند اکسید روی، در برابر UVA1 محافظت می کند – بیشتر فیلترهای UV موجود در ضد آفتاب های شیمیایی این کار را نمی کنند. به گفته دانشمندان این ماده به همان اندازه اکسید روی محافظت می کند. Avobenzone همچنین با نام Parsol 1789 شناخته می شود. به دنبال فرمول های حاوی ۳٪ یا بیشتر avobenzone باشید.
اکسی بنزون در برابر بخشی از طیف UVA محافظت می کند که avobenzone محافظت نمی کند، به علاوه در برابر اشعه UVB محافظت می کند. اکثر فرمول های ضد آفتاب شیمیایی حاوی اکسی بنزون هستند. (افرادی که درماتیت تماسی فوتوالرژیک را تجربه می کنند ممکن است واکنش آلرژیک به اکسی بنزون یا سایر مواد ضد آفتاب داشته باشند)
Ecamsule در برابر برخی از اشعه های UVA محافظت می کند و همچنین با نام Mexoryl SX نیز شناخته می شود.
- اکتوکریلن در برابر UVB و برخی از اشعه های UVA محافظت می کند.
- هوموسالات در برابر برخی از اشعه های UVB محافظت می کند.
- اکتیسالات یا اکتیل سالیسیلات از اشعه UVB محافظت می کند.
ضدآفتاب ها علاوه بر ترکیبات فعال خود، حاوی یک ماده نگهدارنده برای جلوگیری از رشد میکروب هستند. برخی از تولیدکنندگان ضد آفتاب میگویند که فرمول های آنها حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از نظر تئوری خوب هستند زیرا می توانند رادیکال های آزاد را که می توانند به سلول ها آسیب برسانند جذب کنند. بسیاری از کرم های ضد آفتاب نیز حاوی رایحه اضافه هستند. ممکن است بخواهید از عطرها اجتناب کنید زیرا آنها می توانند تحریک کننده باشند، همانطور که گفته شد، خود مواد شیمیایی ضد آفتاب هنوز رایحه‌ای دارند، بنابراین یافتن ضد آفتابی که کاملاً بویی نداشته باشد، دشوار است.
چه مقدار ضد آفتاب استفاده کنیم؟ همه چیز درباره spf ضد آفتاب
برای دریافت SPF ذکر شده در بطری، بزرگسالان با اندازه متوسط، تقریباً به یک شیشه شات (۱ اونس) ضد آفتاب برای بدن خود نیاز دارند (به استثنای مناطقی که معمولاً لباس شنا می پوشاند). بنابراین، همانطور که ممکن است به تازگی به این نتیجه رسیده باشید، تقریباً مطمئناً از ضد آفتاب کافی استفاده نمی کنید. یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد که افراد معمولاً از یک چهارم تا نصف مقداری که برای رسیدن به SPF تبلیغ شده از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند.
اسپری‌های ضدآفتاب پیچیده‌تر هستند، زیرا تشخیص این که چه مقدار از مواد به پوست شما می‌رسد دشوار است، اما اگر با بیکینی یا مشابه آن به ساحل می‌روید، اسپری کردن ضدآفتاب نزدیک بدنتان (نه ۴ تا ۶ اینچ که بیشتر بطری ها توصیه می کنند) برای تقریباً دو دقیقه در یک منطقه بدون باد – اما تهویه مناسب – بایستى انجام شود.
کرم ضد آفتاب خود را حداقل ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اعمال کنید، زیرا این مدت طول می کشد تا فرمول به طور کامل در پوست شما فرو برود.
نکته ای در مورد مقاومت در برابر آب: برخی از تولیدکنندگان کرم های ضد آفتاب ادعا می کنند که فرمول های آنها در برابر آب مقاوم است، اما هیچ ضد آفتابی ضد آب یا ضد عرق نیست. پس از انجام هر یک از این کارها باید دوباره ضدآفتاب بزنید. طبق قوانین سازمان غذا و داروی آمریکا، کرم ضدآفتاب را می توان تنها تا ۸۰ دقیقه به عنوان ضدآب برچسب زد، که احتمالاً تا آن زمان باید دوباره استفاده می کردید.
آیا ضد آفتاب های شیمیایی بی خطر هستند؟ همه چیز درباره ضد آفتاب
محققان مدت‌هاست که می‌دانند برخی از فیلترهای شیمیایی UV می‌توانند به جریان خون برسند و مقادیر مختلفی از این مواد فعال را در ادرار و شیر مادر شناسایی کرده‌اند. در مطالعه‌ای در۲۰۱۹، محققان FDA تأیید کردند که آووبنزون، اکسی بنزون، اکتوکریلن و اکامسول – چهار مورد از رایج‌ترین ترکیبات در کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی و فرمول‌های ترکیبی – در جریان خون ۲۴ شرکت‌کننده بزرگسال در مطالعه باقی مانده‌اند.در برخی موارد، این مواد فعال همچنان در غلظت‌های مختلف در خون شرکت‌کنندگان تا روزها پس از آخرین استفاده از ضدآفتاب‌ها قابل تشخیص بودند. در این مطالعه، محققان به این نتیجه رسیدند که مطالعات بیشتری برای تعیین اهمیت بالینی این یافته مورد نیاز است و آنها خاطرنشان کردند که یافته‌های آنها تا به امروز “نشان نمی‌دهد که افراد باید از استفاده از ضد آفتاب خودداری کنند.”
همه چیز درباره ضد آفتاب های شیمیایی و فیزیکی
در ژانویه ۲۰۲۰، محققان FDA نتایج یک مطالعه را منتشر کردند که نشان داد – علاوه بر آووبنزون، اکسی بنزون و اکتوکریلن – هموسالات، اکتیسالات و اکتیسالات در کرم‌ها، لوسیون‌ها و اسپری‌های ضدآفتاب نیز می‌توانند به بدن برسند و در آن باقی بمانند. در بیانیه مطبوعاتی آژانس آمده است: “بدون آزمایش بیشتر، FDA نمی داند چه سطوحی از جذب را می توان ایمن در نظر گرفت.”
FDA به دو مسدود کننده فیزیکی UV – اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم – به عنوان مواد فعال ایمن و موثر ثابت شده اشاره می کند.
آژانس گفته است که با سازندگان ضدآفتاب کار می کند تا ایمنی و کارایی ۱۲ فیلتر UV را که مدت هاست برای فروش در ایالات متحده تایید شده و در قفسه فروشگاه ها باقی مانده اند (از جمله فیلترهایی که در مطالعات ۲۰۱۹ و ژانویه ۲۰۲۰ مورد بررسی قرار گرفته اند) را بیشتر کند.
برخی از افراد هنگام استفاده از ضد آفتاب های خاص، به ویژه آنهایی که حاوی مواد فعال اکسی بنزون و/یا اکتوکریلن هستند، دچار واکنش پوستی به نام درماتیت تماسی فوتوالرژیک می شوند.
برخی سازمان‌ها – از جمله گروه محیط زیست – اکسی بنزون را دلیلی برای نگرانی می‌دانند. در یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۰۱، محققان دانشگاه زوریخ به موش‌ها را دوز بالایی از اکسی بنزون تغذیه کردند و دریافتند که این ماده در کبد، کلیه، طحال و بیضه‌هل تجمع می‌یابد. در موش های ماده، دوز بسیار بالا باعث بزرگتر شدن رحم آنها شد. این ماده شیمیایی به‌عنوان یک اختلال غدد درون ریز عمل میکند – اساساً هورمون‌های آن موش‌ها را مختل میکند. مطالعات انجام شده بر روی افراد نشان داده است که اکسی بنزون جذب شده از طریق پوست در ادرار خارج می شود.
آیا تاریخ مصرف کرم ضد آفتاب تمام می شود؟ همه چیز درباره ضد آفتاب
ضد آفتاب را انبار نکنید: با گذشت زمان خراب می شود. بیشتر بطری ها دارای برچسب تاریخ انقضا هستند که یک یا دو سال از زمان خرید شما فاصله دارد. اگر ضدآفتاب شما تاریخ ندارد، توصیه می شود آن را بعد از سه سال اوت کنید. و بدانید که نگه داشتن کرم ضد آفتاب خود در ماشین یا زیر آفتاب مستقیم در ساحل، ممکن است باعث خراب شدن سریعتر آن شود.
چرا کرم ضد آفتاب چشمانم را می سوزاند؟
مهم نیست که چقدر سعی می کنید از قرار دادن کرم ضد آفتاب در نزدیکی چشم خود جلوگیری کنید، عملاً اجتناب ناپذیر است و در نهایت مقداری کرم ضد آفتاب در آنجا نفوذ میکند. و واقعاً می تواند چشم را بسوزاند. معمولاً برخی از مواد موجود در ضد آفتاب های شیمیایی مقصر هستند (آووبنزون و اکسی بنزون مشکوک هستند). اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم – دو ماده فعال موجود در ضد آفتاب های فیزیکی – کمتر باعث تحریک چشم شما می شوند. کرم‌های ضد آفتاب صورت معمولاً به گونه‌ای طراحی شده‌اند که کمتر چرب باشند و بنابراین پس از تعریق یا شنا کمتر به چشم شما می‌رسند، اما بی‌خطر نیستند. اگر کرم ضد آفتاب به چشم خود بزنید، خطرناک نیست، اما باید در اسرع وقت چشم را با آب بشویید.
تهیه شده در سالن زیبایی بورگ
# ضد آفتاب چند درصد خوبه
# آیا کرم ضد آفتاب ضرر دارد
Originally posted on ۱۴۰۱-۰۴-۲۸ @ ۹:۰۰ ق٫ظ
