در مقاله چگونه چین و چروک پیشانی را از بین ببریم نکات مهمی ارایه شد اما دراینجا از زاویه دیگر بررسی میکنیم. چروک پیشانی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. از پیری تا بیش از حد با پیشانى صحبت کردن. مهم نیست چقدر مراقب باشید، چه بخواهید چه نخواهید، این چروک ها بخشی از زندگی شما خواهد بود. بنابراین، در مورد مراقبت از پوست و حتی آرایش، چگونه با آن مقابله می کنید؟ چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که چین و چروک های پیشانی خود را با مراقبت از پوست و حتی آرایش درمان کنید تا خیلی برجسته به نظر نرسند؟ اینجاست که ما به کمک شما مى آییم.
در این مقاله همه چیز را در مورد چروک پیشانی به شما خواهیم گفت. چگونه می توانید با آن مقابله کنید و شاید تا حدودی از شر آن خلاص شوید.
چگونه سبک زندگی خود را برای کاهش چین و چروک پیشانی تغییر دهیم؟
بله، عادت‌های کوچک و کارهای روزانه‌ای هستند که اغلب منجر به چین و چروک پیشانی می‌شوند. شاید به دلیل اخم های مکرر یا به دلیل برخی محصولات است که ممکن است پوست شما را بیش از حد معمول حساس کند. نکته اینجاست که پیشانی چروک ممکن است نتیجه سبک زندگی روزانه شما باشد. برخی تغییرات در سبک زندگی شما می تواند تغییرات بزرگی ایجاد کند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
بیشتربدانید آیا مصرف رتینول برای پوست های حساس مناسب است؟
-
سپر در برابر خورشید
اولین تغییری که باید در سبک زندگی خود ایجاد کنید محافظت کافی در برابر نور خورشید است. از ضدآفتابى استفاده کنید که مناسب پوست شما باشد و دارای SPF حداقل ۱۵ باشد. اگر شناگر هستید، حداقل SPF 50 را انتخاب کنید. اثرات مضر اشعه های UVA/UVB باعث مشکلات پوستی زیادی میشود. از ضدآفتاب روزانه با هر بافتی که مناسب شماست استفاده کنید و از چروک شدن پیشانی جلوگیری کنید.
بیشتربدانید خواص ویتامین سی برای مقابله با اشعه های مضر خورشید
-
هیدراته بمانید
پوست خشک و نازک سریعتر دچار چین و چروک می شود. پوست هیدراته که انعطاف پذیر میباشد، سفت است و برای مدت طولانی از پیری جلوگیری می کند. این یکی دیگر از عادت های اساسی است که باید آن را انجام دهید. سعی کنید تا جایی که می توانید بسته به وزن و BMI خود آب بنوشید و خود را هیدراته نگه دارید. همچنین وجود آب کافی در بدن، تمام سموم را از بین می برد و در نتیجه پوست را پاکسازی می کند.
-
استرس را مدیریت کنید
استرس همچنین یکی از دلایل چروک شدن پیشانی است و باعث چروک و کیفیت بد پوست و در کل سبک زندگی شما می شود. سعی کنید با استفاده از تکنیک های مختلف مانند یوگا، مدیتیشن و مواردی از این دست استرس را مدیریت کنید. اگر مشکلات استرس شدیدی مانند افسردگی دارید، ما درمان را پیشنهاد می کنیم. مدیریت استرس به بدن و پوست شما کمک می کند.
عقل سالم در بدن سالم!
بیشتربدانید چرا باید از سد دفاعی پوست خود محافظت کنیم؟
-
سیگار را ترک کنید
سیگار هرگز برای کسی مفید نبوده است. ممکن است برای برخی استرس را از بین ببرد (کوتاه مدت.)، اما واقعیت این است که برای شما بسیار خطرناک است و می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان ریه و آمفیزم شود. همچنین در هنگام پیری زودرس یک عامل کمک کننده بزرگ است. مطالعات ثابت کرده اند که محتوای تنباکو در سیگار یا هر فرمت دیگری بر تولید کلاژن تأثیر منفی می گذارد. و بنابراین، خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهد و به پیری زودرس و در نتیجه ایجاد چین و چروک در پیشانی کمک می کند. اگر می خواهید پوستی نرم و سفت داشته باشید، سیگار را ترک کنید. اگر فکر می کنید نمی توانید، به دنبال کمک باشید. سازمان ها و محصولاتی هستند که به رهایی از اعتیاد کمک می کنند.
-
رژیم غذایی خود را متعادل کنید
همه نوع مواد غذایى بخورید، اما تعادل ایجاد کنید. این شاید مهم ترین و نادیده گرفته شده ترین جنبه سبک زندگی فعلی ما باشد. سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. ضرب المثل “شما همان چیزی هستید که می خورید” درست است. مصرف ویتامین C و اسیدهای چرب امگا ۳ خود را افزایش دهید زیرا پوست شما را مرطوب کرده و احتمال خشکی آن را کاهش می دهد. با این حال، رژیم غذایی پر کربوهیدرات برعکس عمل می کند. ما از شما نمی خواهیم که غذاهای مورد علاقه خود را کنار بگذارید. فقط سعی کنید تعادل را حفظ کنید و علائم هشدار دهنده را بدانید.
بیشتربدانید ۷ خاصیت مهم زردچوبه برای سلامتی که نمیدانستید!
آیا باید محصولات مراقبت از پوست و آرایش خود را تغییر دهیم؟
بله. با افزایش سن، نیازهای پوست نیز تغییر می کند. علاوه بر این، حتی اگر آنقدر مسن نیستید و پوستی دارید که پیری زودرس دارد، بهتر است روتین مراقبت از پوست فعلی خود را با روتینى جایگزین کنید که برای مشکلاتتان مناسب تر است. از محصولات مراقبت از پوستى استفاده کنید که کمبود کلاژن شما را برطرف می کند. تغییر سبک زندگی خود را با یک رژیم به روز ترکیب کنید که می تواند به خلاص شدن از شر چروک پیشانی که شما را آزار می دهد کمک کند. اجازه دهید در مورد محصولاتی که باید استفاده کنید بیشتر به شما بگوییم.
-
رتینول
حتماً شنیده اید که از این محصول در محصولات ضد پیری استفاده می شود. بگذارید به شما بگوییم که دقیقا چیست. رتینول اساسا یک نسخه ملایم از یک محصول مشتق شده ویتامین A (ترتینوئین) است. این محصول جانبی به طور موثر بر روی چین و چروک کار می کند. زیرا تولید کلاژن را تسریع می کند و گردش سلولی پوست را بهبود می بخشد. محض احتیاط بگوییم که رتینول ماده‌ای نیست که در تماس با نور خورشید خوب عمل کند. بنابراین، بهتر است از آن در شب استفاده کنید.
به دنبال کرم های شب با محتوای رتینول فعال باشید.
بیشربدانید نکاتی درباره کرم ضد لک و سرم رتینول
-
پرایمر
شروع به استفاده از پرایمر کنید. این محصول نه تنها پوست را صاف کرده و پایه ای عالی برای زیرسازی ایجاد می کند، بلکه یک سد محافظ و مراقبتی روی پوست ایجاد می کند. همچنین برای استتار کردن پیشانی چروکیده شما خوب است زیرا آن را صاف می کند و به آرایش پایه شما کمک می کند تا در طول روز تازه و دست نخورده بماند.
بیشتربدانید نحوه اعمال کرم پودر با براش بدون نقص در ۳ مرحله ساده!
!
-
اسید گلیکولیک
اگر می خواهید از شر پیشانی چروک خلاص شوید، این ماده مهم دیگری است که باید بخشی از روتین مراقبت از پوست شما باشد. اسید گلیکولیک نوعی AHA (آلفا هیدروکسی اسید) است که ماهیت لایه برداری دارد و پس از خلاص شدن از شر سلول های خشک و مرده پوست، پوستی سالم تر و شاداب تر به شما می دهد. احتیاط! به یاد داشته باشید که پس از استفاده از محصول اسید گلیکولیک از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا می تواند پوست شما را به نور حساس کند.
بیشتربدانید نحوه استفاده از اسیدهای پوستی در مراقبت از پوست هاى تیره
تهیه شده در بورگ
رفع دائمی چروک پیشانی # علت چروک پیشانی # رفع دائمی چروک پیشانی در منزل # علت چروک پیشانی در نوجوانی
Originally posted on ۱۴۰۰-۱۱-۰۴ @ ۱:۴۱ ب٫ظ
