چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟ ۱۱دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب برای پوست و روش صحیح استفاده

باید بدانید مزایای ضد آفتاب فراتر از محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید است. تابستان به این معنی است که زمان آن فرا رسیده است که برای خرید لوسیون ضد آفتاب به فروشگاه بروید. شایدفکر کنید تنها دلیل استفاده از کرم ضد افتاب در پاسخ به سوال چرا باید ضد آفتاب بزنیم؛ همین است! حقیقت این است که ما باید بقیه ماه هاى سال نیز از ضد آفتاب استفاده کنیم. فرقی نمی کند تابستان باشد یا زمستان؛ شما باید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. SPF به انجام این کار کمک می کند. اثرات کرم ضد آفتاب ممکن است در ابتدا قابل توجه نباشد، اما در دراز مدت نتیجه خواهد داد. در این مقاله مزایای ضد آفتاب، نحوه استفاده از آنها برای حداکثر فواید و دفعات استفاده از آن بحث می‌شود.

بیایید نگاهی به ۱۱دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب برای پوست و نحوه و روش صحیح استفاده از آن در طول سال داشته باشیم:

1. محافظت در برابر اشعه های مضر UV دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب

لایه اوزون که به طور مداوم در حال تخریب است، ما را در معرض خطر بیشتری از اشعه های مضر خورشید قرار میدهد. در حالی که برای دوز روزانه ویتامین D خود به نور خورشید نیاز دارید، به این معنی نیست که باید سلامت خود را به خطر بیندازید! کرم های ضد آفتاب محصولات حیاتی هستند که از شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کنند.

اگر ضدآفتاب نزنیم چه میشود

• آیا خشکی پوست نشانه کمبود ویتامین D است؟
• استفاده از این سرم ویتامین e خانگی در هفت روز پوست درخشان
• برای درمان خشکی پوست چه ویتامینی بخوریم؟
• خاصیت نیاسینامید برای پوست: فواید و کارایى ویتامین B3

2. چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟ از پیری زودرس جلوگیری می کند.

همه ما دوست داریم پوستی جوان، درخشان و سالم داشته باشیم. این یکی از قانع کننده ترین دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب است. از پوست شما در برابر علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز، لکه های خورشیدی، رنگدانه، آسیب نوری و پوست خشک محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که افراد زیر ۵۵ سال که از ضدآفتاب استفاده می کنند، ۲۴ درصد کمتر از افرادی که کرم ضد آفتاب استفاده می کنند و گاهی اوقات ضد آفتاب استفاده می کنند، شانس کمتری برای ابتلا به این علائم پیری دارند.

4. چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟ لکه های صورت را کاهش می دهد.

استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب از بروز لکه های تحریک کننده رگ های قرمز جلوگیری میکند. همچنین می تواند از بروز آکنه و سایر آسیب های ناشی از اشعه خورشید به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض آن جلوگیری کند.

5. چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟ از آفتاب سوختگی جلوگیری میکند.

آفتاب سوختگی می تواند پوست را نازک کند و کبودی ها بیشتر نمایان شوند. پوست شما ممکن است حملات مکرر مثل لایه برداری، تورم، قرمزی، کهیر و خارش را تجربه کند. این به دلیل اشعه UVB است که مسئول آفتاب سوختگی است. تاول ها می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ در Annals of Epidemiology منتشر شد، نشان داد که آفتاب‌سوختگی مکرر و مداوم می‌تواند شما را در معرض خطر ملانوم کشنده قرار دهد. بنابراین، ضد آفتاب بزنید و ایمن باشید. قطعا تا اینجا متوجه شدی که اگر ضدآفتاب نزنیم چه میشود؟!

6. چرا باید ضد افتاب استفاده کنیم؟ از برنزه شدن جلوگیری میکند.

چیزی که باید از آن آگاه باشید این است که زمانی که برای برنزه شدن آفتاب می گیرید، در معرض خطر آسیب اشعه های UVB شدید قرار دارید. برای جلوگیری از برنزه شدن ناشی از UVB، ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای حداقل فاکتور محافظت در برابر آفتاب ۳۰ باشد. اطمینان حاصل کنید که هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب را تجدید کنید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید. تکرار میکنم آیا تا اینجا متوجه شدید که اگر ضدآفتاب نزنیم چه میشود؟!

7. چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟سلامت پوست را افزایش میدهد.

پروتئین های ضروری پوست مانند کلاژن، کراتین و الاستین توسط کرم ضد آفتاب محافظت می شوند. این پروتئین ها برای صاف و سالم نگه داشتن پوست مورد نیاز هستند. اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب شما دارای دی اکسید تیتانیوم است تا به انعکاس اشعه ماوراء بنفش از پوست کمک کند و از فعالیت این پروتئین ها محافظت کند.

8. گزینه آرایشی خوب دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب

چرا باید ضد افتاب استفاده کنیم? امروزه، ضدآفتاب هایی تولید میشوند که رنگى هستند و نقش کرم پودر را ایفا میکنند. فقط آن را اعمال کنید و بگذارید بماند. اگر پوست خشک یا پوست حساسی دارید، مطمئن شوید که هر از چند گاهی آن را مجدداً برای ایمنی بیشتر پوست خود تمدید میکنید.

• طرز استفاده از اصلاح کننده رنگ پوست ( کالر کورکتور کرم پودر )
• ترتیب استفاده از تکنیکهای میکاپ: نحوه کرم پودر زدن صحیح
• اول کانسیلر بزنیم یا کرم پودر ؟

9. مجموعه ای گسترده برای انتخاب

ضد آفتاب بزنیم یا نه ؟ امروزه انواع بی‌شماری از ضد آفتاب‌ها در بازار موجود است. به علاوه، آنها با نرخ های مقرون به صرفه عرضه می شوند. شما همچنین می توانید دستور العمل های ساختن ضد آفتاب را به صورت آنلاین تهیه کنید که می توانید آن را در خانه تهیه کنید و هزینه آنها را حتی مقرون به صرفه تر نیز می کند.

10. ممکن است مجبور نباشید بعد از شنا دوباره ضد آفتاب بزنید.

امروزه اکثر ضدآفتاب های موجود ضدآب هستند. این به شما این امکان را می دهد که از شنا کردن آب لذت ببرید، بدون اینکه آفتاب سوخته شوید.

11. چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟ محافظت بهتری نسبت به لباس آستین بلنددارد.

شما نمی توانید با پوشیدن یک لباس آستین بلند از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. آیا می‌دانستید که لباس‌های نخی، به‌ویژه زمانی که مرطوب هستند، در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظتى ندارند؟ پس فقط مقدار زیادی کرم ضد آفتاب را زیر لباس نیز اعمال کنید. پس دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب به نور حورشید ختم نمیشود.

• استفاده از ضد آفتاب چه تاثیر ی بر لک و جوش های صورت دارد؟
• زیر ضد آفتاب چی بزنیم
• ۷ اشتباهات رایج در مورد ضد آفتاب ها که حتما باید بدونی!

روش صحیح استفاده از ضد آفتاب

چگونه هر روز از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

1. همیشه لیست مواد تشکیل دهنده را بخوانید و مطمئن شوید که ضد آفتاب شما حاوی موارد زیر است:

دی اکسید تیتانیوم

اکتیل متوکسی سینامات (OMC)

آووبنزون ​​

اکسید روی

2. لوسیون یا ژل ضد آفتاب با طیف وسیع انتخاب کنید که غیر کومدون زا و ضد حساسیت باشد. چنین ضدآفتاب هایی از شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرده و در عین حال از شما در برابر بثورات پوستی، مسدود شدن منافذ، آکنه و آفتاب سوختگی محافظت می کند

   .

3. ضدآفتابی انتخاب کنید که ضد آب باشد و حداقل SPF آن ۳۰ باشد.

4. همیشه نیم ساعت قبل از در معرض قرار گرفتن آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنید.

امیدوارم توصیه ها و روش صحیح استفاده از ضد آفتاب در این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

تهیه شده در بورگ

# اگر ضدآفتاب نزنیم چه میشود

# چرا باید ضد افتاب استفاده کنیم

Originally posted on ۱۴۰۱-۰۳-۲۹ @ ۱۱:۰۸ ق٫ظ