وقتی دیابت دارید، ممکن است سطح قند خون (معروف به گلوکز خون) به طور مداوم بالا باشد. با گذشت زمان، می تواند به بدن شما آسیب برساند و منجر به بسیاری از مشکلات دیگر شود. چه مقدار قند خون خطرناک است؟چه میزان قند خون خطرناک است؟چه میزان قند خون نرمال است و چرا گلوکز خون بالا برای شما مضر است؟ در اینجا نگاهی به چگونگی تأثیر اين موارد بر سلامت شما می اندازيم.
چه میزان قند خون نرمال است ؟
پس از حداقل ۸ ساعت غذا نخوردن کمتر از ۱۰۰ میلی گرم است. و ۲ ساعت بعد از غذا کمتر از ۱۴۰ میلی گرم ميباشد. در طول روز، سطح آن درست قبل از غذا به پایین ترین حد خود می رسد. برای اکثر افراد بدون دیابت، سطح قند خون قبل از غذا حدود ۷۰ تا ۸۰ میلی گرم در دسی لیتر است. برای برخی افراد، ۶۰ طبیعی است. برای دیگران، ۹۰٫
سطح قند پایین چیست؟
به طور گسترده متفاوت است. گلوکز خون بسیاری از افراد حتی با ناشتا بودن طولانی‌مدت هرگز به زیر ۶۰ نمی‌رسد. زمانی که رژیم می گیرید یا روزه هستيد، کبد با تبدیل چربی و ماهیچه به قند، سطح قند شما را در حالت عادی نگه می دارد. سطوح بعضى افراد ممکن است تا حدودی پایین تر بیاید.
تشخیص دیابت
پزشکان از این آزمایشات برای تشخیص دیابت استفاده می کنند:
آزمایش گلوکز ناشتا. پزشک سطح قند خون شما را پس از ۸ ساعت ناشتا بودن آزمایش می کند و بالاتر از ۱۲۶ میلی گرم است.
تست تحمل گلوکز خوراکی برای تشخیص دیابت. پس از ۸ ساعت ناشتا، یک نوشیدنی شیرین مخصوص دریافت می کنید. دو ساعت بعد سطح قند شما بايد بالاتر از ۲۰۰ باشد.
قند خون رندوم برای تشخیص دیابت. وقتى پزشک قند خون شما را آزمایش می‌کند و بالاتر از ۲۰۰ است، به علاوه شما بیشتر ادرار می‌کنید، همیشه تشنه هستید و مقدار قابل توجهی وزن از دسته داده يا اضافه كرده ايد . سپس آزمایش سطح قند ناشتا یا آزمایش تحمل گلوکز خوراکی را برای تأیید تشخیص انجام می دهند.
هر سطح قند بالاتر از حد نرمال ناسالم است. سطوحی که بالاتر از حد طبیعی هستند، اما به حد دیابت کامل نمی رسند، پیش دیابت نامیده می شوند.
طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا، ۸۶ میلیون نفر در ایالات متحده به این عارضه مبتلا هستند که در صورت عدم ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی که پزشکان توصیه می کند، می تواند منجر به دیابت شود. همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با رژیم غذایی و ورزش می توان از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت جلوگیری کرد.
قند و بدن شما
چرا سطح قند خون بالا مضر است؟
گلوکز سوخت گرانبهایی برای تمام سلول‌های بدن شماست، در صورتی که در سطوح طبیعی وجود داشته باشد. اما اگر بالا باشد می تواند مانند یک سم اثر کند.
سطوح بالای قند به آرامی توانایی سلول های لوزالمعده برای ساخت انسولین را از بین می برد پس اندام بیش از حد جبران می کند و سطح انسولین بسیار بالا می ماند. با گذشت زمان، پانکراس برای همیشه آسیب می بیند.
سطوح بالای قند خون می تواند باعث تغییراتی شود که منجر به سفت شدن رگ های خونی می شود، چیزی که پزشکان آن را تصلب شرایین يا آترواسکلروزیس (Atherosclerosis می نامند.
تقریباً هر قسمت از بدن شما ممکن است در اثر مصرف بیش از حد قند آسیب ببیند. رگ های خونی آسیب دیده باعث مشکلات زير ميشوند:
١- بیماری کلیوی یا نارسایی کلیه که نیاز به دیالیز دارد
٢- سکته مغزی
٣- حمله قلبی
٤- از دست دادن بینایی یا نابینایی
٥- سیستم ایمنی ضعیف، با خطر بیشتر عفونت
٦- اختلال در نعوظ
٧- آسیب عصبی، که نوروپاتی نیز نامیده می شود، که باعث گزگز، درد یا بى حسى در پاها و دستان شما می شود.
٨- گردش خون ضعیف در پاها
٩- ترمیم زخم كُند و احتمال قطع عضو در موارد نادر
سطح قند خون خود را نزدیک به نرمال نگه دارید تا از بسیاری از این عوارض جلوگیری کنید. سطح هدف انجمن دیابت آمریکا برای کنترل قند خون در افراد دیابتی ۷۰ تا ۱۳۰ میلی گرم قبل از غذا و کمتر از ۱۸۰ میلی گرم بعد از غذا است.
تهیه شده در بورگ
# چه مقدار قند خون خطرناک است؟چه میزان قند خون خطرناک است؟چه میزان قند خون نرمال است و چرا گلوکز خون بالا
