چرا شما به یک روتين مراقبت پوستی متفاوت در شب نیاز دارید؟ مراقبت پوست شبانه

اگر احساس می کنید که کابینت داروی شما نزديك است سر ريز كند و مملو از محصولاتی است که بسیاری از آنها را فقط در روز استفاده می کنید. به باشگاه خوش فکران خوش آمدید! اگر واقعاً به مراقبت پوستی علاقه دارید، برنامه روزانه شما ممکن است شامل هشت، نه یا گاهی حتی ۱۰ مرحله باشد. اين مورد را هم اضافه کنید که برخی از محصولات برای صبح هستند، در حالی که برخی دیگر برای شب هستند.، و اساساً دو بار در روز با سيل عظيمى از محصول مراقبت از پوست روبرو می شوید. اما آیا واقعاً نیاز دارید که مجموعه‌ای کاملاً متفاوت از محصولات مراقبت پوستی شب بعنوان روتین استفاده کنید؟ همانطور که معلوم است، بله، شما باید حتما مراقبت پوست شبانه را انجام دهید.

Ted Lain متخصص پوست مستقر در آستین، می‌گوید:

 «پوست از شب برای ترمیم خود استفاده می‌کند و تمام آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس و آلودگی در طول روز را جبران می‌کند. متخصصان پوست سعی می کنند این فرآیند طبیعی را تقویت كنند. چگونه؟ بوسيله محصولاتی که روند ترمیم و رشد مجدد را تسهیل می کنند. به عنوان مثال، محصولاتی که شامل فاکتورهای رشد، محرک های سلول های بنیادی، رتینول و آنزیم های ترمیم کننده DNA هستند. اینها برای مراقبت پوست شبانه مهم هستند.

 در مقابل، ما با روتین مراقبت پوستی در صبح، بر روی محافظت تمرکز می کنیم. بسیاری از محصولات روزانه حاوی آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با رادیکال های آزاد مثل  ویتامین C هستند که در بیرون از منزل مفید واقع ميشوند. این محصولات همچنین از نظر جنس سبک تر هستند – به سرم ها یا لوسیون ها فکر کنید و به راحتی زیر آرایش و ضد آفتاب قرار می گیرند.

Marnie B. Nussbaum متخصص پوست در شهر نیویورک توضیح می‌دهد:

«کرم‌ها و مرطوب‌کننده‌های سنگین‌ را نميشود در طول روز تمديد كرد و عملاً لایه‌ هاى سنگين زیر آرایش غیرممکن است».

برخی از مواد بدون توجه به زمانی از روز که آنها را مصرف می کنید می توانند مفید باشند، در حالی که برخی دیگر فقط در زمان های مناسب کار خود را به طور موثرتری انجام می دهند. دکتر Nussbaum می گوید: «رتینوئید ها بهتر است در شب استفاده شوند» – دقیقا زمانی که پوست شما در مرحله ترمیم خود است، به منظور تسریع روند بازسازی پوست و تشویق گردش سلولی پوست. علاوه بر این، مشتقات ویتامین A در زیر نور خورشید تجزیه می شوند، بنابراین استفاده در صبح کارایی آنها را کاهش می دهد (و ممکن است تحریک را نیز افزایش دهد). این مورد اهمیت مراقبت پوست شبانه را برجسته میکند.

از سوی دیگر، دکتر متخصص پوست Nussbaum می‌گوید:

«آنتی‌اکسیدان‌ها که از آسیب‌های خورشید محافظت می‌کنند و همچنین استرس روزانه پوست را ترمیم می‌کنند، هم صبح و هم شب ميتوان استفاده كرد.»

خب! من متقاعد شده‌ام که زمان، انرژی و هزینه‌ای كه براى يك روتین پوستی شب متفاوت شبانه با آنچه در طول روز استفاده می‌کنیم، ارزش آن دارد (به هر حال، این روتين مراقبت پوست شبانه می‌تواند فقط چند مرحله باشد). بنابراین ما از متخصصان پوست برای معرفى محصولات با رتبه برتر، که برای استفاده در شب برای مراقبت پوست شبانه توصیه می کنند درخواست کردیم.

۱- کرم شب ضد چروک عمیق Roc Retinol Correxion،

از آنجایی که رتینول ضد آکنه موضعی، صاف‌ کننده پوست/کاهش دهنده چین و چروک بسیار قوی اى است، بهتر است از آن در شب استفاده شود. یکی از بهترین برند های داروخانه اى برای محصولات حاوی رتینول، این کرم شب از Roc است.

Patricia Wexler متخصص پوست در شهر نیویورک می‌گوید: «علاوه بر خاصيت تقویت‌کننده کلاژن، رتينول حاوی مواد معدنی مرطوب ‌کننده مانند روی، مس و منیزیم و همچنین اسیدهای گلیکولیک است که گردش سلولی را افزایش می‌دهد.» این عالی است برای مراقبت پوست شبانه. منتظر چی هستی؟

۲- Korres Black ضد پیری، سفت کننده و لیفت کننده کرم صورت در خواب، ۶۸ دلار

در کرم هاى شب، شما به دنبال فرمولاسیون غنی‌تری هستید که بافت سنگین‌تری داشته باشد و همچنین حاوی مواد درمانی برای کمک به بازسازی و ترمیم سلولی باشد، مانند این ماسک خواب شبانه که دکتر Wexler توصیه کرده است. او می‌گوید: «به سرعت جذب می‌شود، بدون چربی است و خط و خطوط نمى اندازد. برای استفاده، با انگشتان یا کف دست خود از مرکز صورت ماساژ دهید و به سمت نواحی بالاتر برويد. این مورد برای روتين مراقبت پوستی شب ضروری است.

۳- کرم پلی پپتیدی پروتینی  Drunk Elephant 68 دلار

Mona Gohara پزشک متخصص پوست در Advanced DermCare توضیح می‌دهد: «پپتیدها مثل یک بلوک ساختمانی مهم برای یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های جلوگیرى كننده از چین و چروک پوست هستند: کلاژن. اعمال آن در شب به افزايش قدرت کلاژن کمک می کند که با افزایش سن ضعیف می شود.

۴- لايه بردارى روزانه Dr. Dennis Gross 88 دلار

چه پوست چرب، مختلط، پوست خشک یا نرمال و پوست حساس داشته باشید، این لایه‌بردارها درست قبل از خواب به کمک شما می‌آیند. دکتر Gohara می‌گوید: «آن‌ها به حذف مواد آرایشی باقی‌مانده کمک كرده و گرچه ۵۰ میلیون سلول مرده پوستی که در روز از دست می‌دهیم نيز پاك ميكنند». “یک یا دو ضربه به اطراف صورت کار را انجام می دهد.” بنظر شما این مورد را باید در روتين مراقبت پوستی شب قرارداد؟

۵- کرم شب جادویی از Charlotte Tilbury

145 دلار

گران است؟ بله

ارزشش رو داره؟ صد البته.

«این کرم ملایم که از نظر جنس روغنی است، حاوی رتینول، ویتامین‌ها، پپتیدها و فناوری سفت‌کننده است. هنگامی که در شب استفاده می شود، به نظر می رسد خطوط اطراف چشم و لب ها محو ميشوند و پوست در صبح سفت تر می شود.

شما این کرم شبانه گران قیمت را در روتين مراقبت پوستی شب تان قرار میدهید؟

۶- کرم شب بازسازی کننده پوست CeraVe، ۱۹ دلار

اگر به دنبال روتين مراقبت پوستی شب هستید و به دنبال یک کرم شب هستید که ملایم، غیر تحریک کننده و مناسب برای هر نوع پوستی باشد.، بهتر است از CeraVe كه نامى قدیمی و خوب استفاده کنید. دکتر Wexler می گوید: “این کرم دارای  سه سرامید ضروری است؛ بازسازی سد محافظ پوست و حفظ رطوبت در تمام طول روز و توسط متخصص پوست تولید شده و عالی است .” علاوه بر سرامیدهای ۱، ۳ و ۶-۱۱، حاوی هیالورونیک اسید برای کمک به حفظ رطوبت پوست و نیاسینامید برای آبرسانی ۲۴ ساعته است.

۷- کرم شبانه SkinBetter 125 دلار

این ترکیب منحصربفرد از آلفا هیدروکسی اسید و رتینول؛ قوی‌ترین چیزی است که می‌توانید برای روتین مراقبت پوستی شب تهیه کنید – به‌طور اساسى به شما کمک می‌کند. برای خرید این اکسیر رتینول که به گفته دکتر Nussbaum، شما نيازى به نسخه نداريد و منافذ پوست را باز می کند و رنگ پوست را یکدست می کند. و همچنین روند نوسازی پوست را تسریع می بخشد و گردش سلولی را در یک شب افزایش می دهد.

مراقبت شبانه پوست صورت و مراقبت های شبانه پوست .