پرخوابی، که به خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز یا به زمان بیش از حد صرف خوابیدن اشاره دارد، وضعیتی است که در آن فرد در بیدار ماندن در طول روز مشکل دارد. افرادی که پرخوابی دارند می توانند در هر زمانی به خواب بروند – به عنوان مثال، در محل کار یا در حین رانندگی. آنها همچنین ممکن است سایر مشکلات مرتبط با خواب، از جمله کمبود انرژی و مشکل در تفکر داشته باشند.
طبق گفته بنیاد ملی خواب، تا ۴۰ درصد از افراد هر از گاهی برخی علائم پرخوابی را دارند.
علت پرخوابی چیست
چندین علت بالقوه پرخوابی وجود دارد، از جمله:
١- اختلالات خواب نارکولپسی (خواب آلودگی در طول روز) و آپنه خواب (قطع تنفس در طول خواب)
٢- نخوابیدن کافی در شب (کم خوابی)
٣- اضافه وزن داشتن
۴- سوء مصرف مواد مخدر یا الکل
۵- آسیب به سر یا یک بیماری عصبی، مانند مولتیپل اسکلروزیس یا بیماری پارکینسون
۶- داروهای تجویزی، مانند آرام بخش ها یا آنتی هیستامین ها
٧- ژنتیک (داشتن یکی از بستگان مبتلا به پرخوابی)
٨- افسردگی
پرخوابی نشانه چیست
اگر در طول روز به طور مداوم احساس خواب آلودگی می کنید، با پزشک خود صحبت کنید. در تشخیص پرخوابی، پزشک از شما در مورد عادات خواب، میزان خواب شما در شب، اینکه آیا شب از خواب بیدار می شوید و اینکه آیا در طول روز به خواب می روید، می پرسد. پزشک شما همچنین می خواهد بداند که آیا مشکل عاطفی دارید یا از داروهایی استفاده می کنید که ممکن است با خواب شما تداخل داشته باشد.
پزشک شما همچنین ممکن است آزمایش هایی از جمله آزمایش خون، اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT) و آزمایش خواب به نام پلی سومنوگرافی را تجویز کند. در برخی موارد، الکتروانسفالوگرافی (EEG) که فعالیت الکتریکی مغز را اندازه گیری می کند، مورد نیاز است.
درمان پرخوابی چیست
در صورت تشخیص پرخوابی، پزشک می تواند داروهای مختلفی را برای درمان آن تجویز کند، از جمله محرک ها، داروهای ضد افسردگی، و همچنین چندین داروی جدیدتر (مثلا Provigil، Wakix، Xyrem، و Xywav).
اگر آپنه خواب در شما تشخیص داده شود، پزشک ممکن است درمانی به نام فشار مثبت مداوم راه هوایی یا CPAP را تجویز کند. با CPAP، هنگام خواب ماسک روی بینی خود می زنید. دستگاهی که جریان مداوم هوا را به سوراخ های بینی می رساند به ماسک متصل می شود. فشار هوا که به سوراخ های بینی وارد می شود به باز نگه داشتن راه های هوایی کمک می کند.
اگر دارویی مصرف می‌کنید که باعث خواب‌آلودگی می‌شود، از پزشک خود در مورد تغییر دارویی که احتمال کمترى دارد شما را خواب‌آلود کند بپرسید. همچنین ممکن است بخواهید زودتر به رختخواب بروید تا سعی کنید در شب بیشتر بخوابید و الکل و کافئین را حذف کنید.
تهیه شده در بورگ
# درمان پرخوابی چیست
# پرخوابی نشانه چیست ؟
# پرخوابی نشانه چیست پرخوابی و افسردگی
Originally posted on ۱۴۰۱-۰۱-۲۵ @ ۵:۵۶ ب٫ظ
