مقاومت به انسولین چیست؟

مقاومت به انسولین یعنی چه

مقاومت به انسولین چیست؟ مقاومت به انسولین به انگلیسی (insulin-resistance-syndrome) زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های ماهیچه‌، چربی و کبد شما به خوبی به انسولین پاسخ نمی‌دهند و نمی‌توانند از گلوکز خون برای انرژی استفاده کنند. برای جبران آن، پانکراس شما انسولین بیشتری تولید می کند و با گذشت زمان، سطح قند خون شما بالا می رود.

سندرم مقاومت به انسولین شامل گروهی از مشکلات شامل چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع ۲ است. ممکن است از هر ۳ آمریکایی ۱ نفر را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین ممکن است آن را به نام سندرم متابولیک بشنوید.

 

علائم مقاومت به انسولین

خودتان نمی توانید تشخیص دهید که مقاومت به انسولین دارید. شما باید یک آزمایش خون بدهید که سطح قند خون شما را بررسی کند. به همین ترتیب، بدون مراجعه به پزشک متوجه نمی‌شوید که آیا اکثر بیماری‌های دیگری که بخشی از سندرم مقاومت به انسولین هستند يعنى (فشار خون بالا، سطح کلسترول «خوب» پایین و تری گلیسیرید بالا.) دارید یا خیر.

 

برخی از علائم مقاومت به انسولین عبارتند از

١- دور کمر بیش از ۴۰ اینچ در مردان و ۳۵ اینچ در زنان

٢- فشار خون ۱۳۰/۸۰ یا بالاتر

۳- سطح گلوکز ناشتا بیش از ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر

٤- سطح تری گلیسیرید ناشتا بیش از ۱۵۰ میلی گرم در دسی لیتر

٥- سطح کلسترول HDL زیر ۴۰ میلی گرم در دسی لیتر در مردان و ۵۰ میلی گرم در دسی لیتر در زنان

٦- لکه پوستی

٧- تکه هایی از پوست تیره ميشود به نام آکانتوز نیگریکانس

 

فاكتور هاى خطر و علت مقاومت به انسولین

مواردی که می توانند این وضعیت را تشديد كنند عبارتند از

  • چاقی، به خصوص چربی شکم
  • سبک زندگی بدون فعاليت
  • رژیم غذایی پر کربوهیدرات
  • دیابت بارداری
  • شرایطى مانند بیماری کبد چرب غیر الکلی و سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • سابقه دیابت خانوادگى
  • سیگار کشیدن
  • قومیت – اگر اصل و نسب شما آفریقایی، لاتین تبار یا بومی آمریکا باشد، احتمال بیشتری وجود دارد
  • سن؛ احتمال آن بعد از ۴۵ سالگی بیشتر است
  • اختلالات هورمونی مانند سندرم کوشینگ و آکرومگالی
  • داروهایی مانند استروئیدها، داروهای ضد روان پریشی و داروهای HIV
  • مشکلات خواب مانند آپنه خواب

مقاومت به انسولین و چاقی

تشخیص و آزمایشات مقاومت به انسولین

پزشک شما از این موارد برای تشخیص مقاومت به انسولین استفاده می کند

  • سوالات. آنها می خواهند در مورد سابقه پزشکی خانواده شما بدانند.
  • معاینه بدنی. آنها شما را وزن می کنند و فشار خون شما را بررسی می کنند.

آزمایشات خون

آزمایش گلوکز ناشتا. این آزمایش قند خون شما را پس از حداقل ۸ ساعت نخوردن غذا اندازه گیری می کند.

تست تحمل گلوکز خوراکی. ابتدا آزمایش گلوکز ناشتا را انجام می دهید. سپس یک محلول شیرین می نوشید. دو ساعت بعد از آن، یک آزمایش خون دیگر می دهيد.

آزمایش هموگلوبین A1c. این آزمایش خون میانگین سطح قند خون شما را در ۲ تا ۳ ماه گذشته نشان می دهد. پزشکان از آن برای تشخیص پیش دیابت یا دیابت استفاده می کنند. اگر دیابت دارید، به شما کمک می کند که آیا ديابت تحت کنترل است یا خیر. ممکن است لازم باشد برای تایید نتایج دوباره آزمایش را انجام دهید.

 

چگونه مقاومت به انسولین در دیابت نوع ۲ پیشرفت می کند

هنگامی که شما مقاومت به انسولین دارید، پانکراس شما انسولین اضافی تولید می کند تا آن را جبران کند. برای مدتی، این روش كاربردى است و سطح قند خون شما در حد نرمال باقی می ماند. با گذشت زمان، لوزالمعده شما نمی تواند این وضعیت را حفظ کند. اگر تغییری در نحوه غذا خوردن و ورزش خود ایجاد نکنید، سطح قند خون شما تا زمانی که به پیش دیابت مبتلا شوید افزایش می یابد.

مقاومت به انسولین در تخمدان پلی کیستیک

پزشک شما به دنبال این نتایج آزمایش خون خواهد بود

آزمایش گلوکز ناشتا: ۱۰۰-۱۲۵

تست تحمل گلوکز خوراکی: ۱۴۰-۱۹۹ بعد از آزمایش دوم

نتایج A1c از ۵٫۷٪ تا ۶٫۴٪

 

اگر قادر به مدیریت پیش دیابت نباشید، زمانی که سطح آزمایش شما به این موارد برسد، دیابت نوع ۲ برای شما تشخیص داده می شود

آزمایش گلوکز ناشتا: ۱۲۶ یا بالاتر

تست تحمل گلوکز خوراکی: ۲۰۰ یا بیشتر بعد از آزمایش دوم

نتایج A1c 6.5٪ یا بالاتر

 

درمان و پیشگیری از مقاومت به انسولین

شما می توانید برای جلوگيرى مقاومت به انسولین و پیشگیری از دیابت نوع ۲ اقدامات زیر را انجام دهید:

ورزش. حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت متوسط ​​(مانند پیاده روی سریع) بمدت ۵ روز در هفته یا بیشتر.

به وزن سالم برسید. اگر مطمئن نیستید که چه وزنی باید داشته باشید یا چگونه به هدف کاهش وزن برسید، از پزشک خود بپرسید. همچنین ممکن است بخواهید با یک متخصص تغذیه و یک مربی صحبت کنید.

رژیم غذایی سالم داشته باشید. به میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، لوبیا، ماهی، حبوبات و سایر پروتئین های بدون چربی فکر کنید.

داروها را مصرف کنید. پزشک شما ممکن است دارویی به نام متفورمین (Fortamet، Glucophage، Glumetza، Riomet) را برای کمک به کنترل قند خون شما تجویز کند.

 

عوارض مقاومت به انسولین

اگر سندرم متابولیک درمان نشود، می تواند منجر به موارد زیر شود:

  1. قند خون شديد
  2. افت شدید قند خون
  3. حمله قلبی
  4. سکته
  5. بیماری کلیوی
  6. مشکلات چشمی
  7. سرطان
  8. بیماری آلزایمر

تهیه شده در بورگ

# مقاومت به انسولین یعنی چه  # علائم مقاومت به انسولین و چاقی  #  در تخمدان پلی کیستیک  #

امتیاز شما به این مقاله؟

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۳ رای
کپی با لینک مستقیم بلامانع است
کپی با لینک مستقیم بلامانع است
محسن زارعی نژاد
محسن زارعی نژاد

من محسن آقایی با شهرت زارعی نژاد دکترای تخصصی مهندسی صنایع در گرایش تحقیق در عملیات ؛ تخصص: مدیریت زنجیره تامین و مدیریت کسب و کار؛ علاقه مند به دیجیتال مارکتینگ، در جال حاضر در زمینه زیبایی پوست و مو در حال تحقیق و توسعه کسب و کار با همراهی خانم هنگامه رویین هستم.

صغحه من
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on tumblr
Share on reddit
Share on vk
Share on pinterest
Share on mix
Share on pocket
Share on xing
Share on email
Share on digg

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

درمان پوست حساس و قرمز؛ درمان های خانگی و مراقبت ها

درمان پوست حساس و قرمز؛ درمان های خانگی و مراقبت ها

پوست حساس یک مشکل رایج است اما به خودی خود یک وضعيت حاد پزشکی نیست. این اصطلاح به طور کلی به پوستی اطلاق می شود که بیشتر مستعد التهاب است و علت التهاب ممکن است برای هر فردی متفاوت باشد. افرادی که معمولاً پوست حساس و قرمزی دارند، به مواد…
بهترین نوع فیلر صورت از نظر ماندگارتری کدام است؟

بهترین نوع فیلر صورت از نظر ماندگارتری کدام است؟

فيلرهای پوستی محبوب ترین و موثرترین مواد تزریقی زیبایی هستند. آنها می توانند بیشتر نگرانی های زیبایی از جمله چین و چروک، خطوط ریز، شلی پوست، عدم تقارن صورت، کاهش حجم صورت، لب های نازک و سایر نگرانی ها را برطرف کنند. چه بخواهید اثرات ناشی از افزایش سن و…
۳ مورد كه نشان ميدهد زمان لیفت صورت است:چه زمانی تزریق فیلرها را متوقف کنیم؟

۳ مورد كه نشان ميدهد زمان لیفت صورت است:چه زمانی تزریق فیلرها را متوقف کنیم؟

لیفت صورت چیست ؟ فیلرها و تزریقات پوستی برای جایگزینی حجم از دست رفته و حجیم نگه داشتن پوست و داشتن ظاهری جوان استفاده می شوند. فيلرهای پوستی می توانند چین و چروک ها را صاف کرده و حجم صورت را که با افزایش سن كمتر ميشود، بازگردانند. افزایش سن…
۱۱ مورد بهترین مارک کرم پودر برای عروس در دنیا

۱۱ مورد بهترین مارک کرم پودر برای عروس در دنیا

پیدا کردن كرم پودر مناسب یکی از سخت ‌ترین مراحل آرایشی برای هر کسی است. اما حالا كه نوبت به عروس ميرسد انتخاب بهترین کرم پودر میکاپ عروس می تواند چالش برانگیزتر باشد.  شما به چیزی نیاز دارید که ماندگار باشد، اما در عین حال هم در عکس ها و…