به عنوان یک متخصص پوست، اغلب از من می پرسند که چه زمانی برای شروع روش های زیبایی برای مبارزه با علائم پیری صورت، از جمله کاهش حجم چین و چروک، بافت خشن یا رنگ ناهموار پوست، مناسب است. یکى از همكارانم تقریباً ۵ سال پیش مقاله ای در یک مجله علمی در مورد این موضوع نوشت. نتیجه این بود که تقریباً هیچ وقت برای کمک به کاهش یا جلوگیری از علائم پیری زود نیست. در واقع، محافظت از نور (مانند پرهیز از نور خورشید و پوشیدن کلاه های لبه پهن) همراه با روش های خوب مراقبت از پوست و روش های منظم و تخصصى می تواند به طور قابل توجهی برخی از علائم مشخص کننده پیری صورت را کاهش دهد یا تقریباً از آن جلوگیری کند. اقدام كردن در حال حاضر نیز ممکن است سلامت موها ی شما را حفظ کند. برای سلامت مو چه کنیم ؟سلامت موهای سر
- آیا تجربه ریزش مو بعد از کرونا (کووید-۱۹ ) داشته ايد؟
- ریزش مو در زنان – برای خانمها ماینوکسیدیل ۲-۵ درصد خوراکی بهتر است یا موضعی ؟
سلامت مو و پوست
پیشگیری چیست؟
پیشگيرى یک دارو برای سلامت پوست است و بسیاری از متخصصان پوست توصیه می‌کنند که برخی داروها یا روش‌ها را در سنین پایین‌تر شروع کنید تا علائم پیری را سال‌ها قبل از آشکار شدن در آینه کاهش دهید.
اصطلاح “پیشگیری” در ابتدا در رابطه با پیری پوست ابداع شد، چرا كه پيشگيرى هزينه كمترى براى پوست دارد. موها ى ما نيز از اين قاعده مستثنى نيست بنابراین جای تعجب نیست که موها نیز مستعد تغییرات مرتبط با افزایش سن هستند. سلامت مو و پوست
برای سلامت مو چه کنیم ؟
چگونه سلامت موها کاهش می یابد
مطالعات نشان می دهد که تراکم مو و قطر تار موها پس از بلوغ شروع به کاهش می کند. مانند خطوط ریز یا چین و چروک های عمیق، این تغییرات با افزایش سن بیشتر محسوس می شوند و با گذشت زمان اصلاح یا کاهش آن سخت تر می شود. در حالی که کاهش ضخامت مو ممکن است در برخی آهسته‌تر و در برخی دیگر سریع‌تر باشد، در نهایت، تقریباً همه موهای خود را از دست می‌دهند یا تغییرات ناخواسته‌ای را در ظاهر موهای خود تجربه می‌کنند.
به موهای خود در دوران کودکی یا پیش از نوجوانی فکر کنید. احتمالاً آن را ضخیم‌تر، براق‌تر و سالم‌تر به خاطر می‌آورید. موها عموماً در آن زمان در اوج تراکم خود بودند.
مواد شیمیایی خشن یا درمان‌های فرآوری شده، رنگ مو یا روش‌های حالت دادن به مو – همه چیزهایی هستند که می‌توانند ساختار مو را فرسوده كنند و درخشندگی مو را کاهش دهند.
هوازدگی مو، یا آسیب خارجی، می تواند ناشی از حالت دادن بیش از حد با گرما و رنگ کردن دائمی مو باشد. به طور کلی فرسايش در نوک مو بیشتر از ریشه ظاهر می شود، زیرا نوک آن قدیمی ترین قسمت تار مو است.
سلامت مو و پوست
چگونه پیشگیری می تواند به حفظ سلامت مو کمک کند؟
اگرچه ممکن است نتوان به طور کامل به موهای دوران جوانی خود بازگشت، اما می‌توانیم برای کاهش ریزش مو یا تغییرات ناخواسته در مسیر، حفظ تراکم و کیفیت مو را که اکنون داریم، در اولویت قرار دهیم. سلامت موهای سر
کیفیت مو یک مؤلفه حیاتی برای ظاهر موها ی سالم است. بنابراین راهکارهايى برای تقویت ساقه و جلوگیری از شکستگی یکی از مؤلفه‌های مهم پیشگیری است. برای کمک به پر نگه داشتن موها در فاز رشد، حفظ خواب خوب، یک رژیم غذایی متعادل و دنبال کردن استراتژی‌هایی برای کاهش استرس (مانند ورزش هوازی یا تمرین‌های يوگا) مهم است.
وقتی متوجه ریزش مو شدید، ارزیابی یا درمان را به تاخیر نیندازید. برای انواع خاصی از ریزش مو، متخصصان اشاره کرده اند که برخی می توانند بیش از ۵۰ درصد از تراکم موهای خود را قبل از اینکه ریزش مو برای آنها آشکار شود، از دست بدهند. علاوه بر این، ضخامت هر تار مو ممکن است در مراحل اولیه شروع به تغییر کند، که نشان می دهد علائم پنهان ریزش مو خیلی قبل از اینکه برای شما یا دیگران قابل توجه باشد رخ داده است. اگر ریزش مو شدید است، از یک متخصص پوست كمك بخواهيد.
تهیه شده در بورگ
دیدن فیلم زیر پیشنهاد میشود
.
# سلامت موها # سلامت مو و پوست # سلامت موهای سر # برای سلامت مو چه کنیم
