چگونه از شر سياهى زیر چشم خلاص شویم؟

به فکر رفع سیاهی زیر چشم هستيد؟ پس تو تنها نیستی. چه نتیجه کم خوابی باشد یا داشتن یک هفته ی استرس زا، چشم های خسته براى همه ما اتفاق می افتد.  خبر خوب؟ راه های مختلفی برای کمک به از بین بردن سیاهی دور چشم وجود دارد.

علت سیاهی زیر چشم در زنان و مردان چیست؟

سیاهی زیر چشم نه تنها ما را خسته نشان می دهد، بلكه آنها به عنوان نشانه ای از استرس زیاد، رژیم غذایی نامناسب و اغلب خستگی کامل هستند. و در حالی که اغلب ما تمایل داریم خستگی را مقصر بدانیم، دکتر مریم زمانی جراح چشم و زیبایی، چیز دیگری می گوید. او می‌گوید: «دلایل مختلفی برای ایجاد حلقه‌های تیره زير چشم وجود دارد، اما برخلاف تصور رایج، خستگی در واقع یکی از دلایل اصلی نیست.

یکی از دلایل اصلی سیاهی دور چشم، هیپرپیگمنتيشن است که هم می تواند ناشی از عوامل محیطی (مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن و کم خوابی) و هم ژنتیک باشد. “افراد با انواع پوست آسیایی و آفریقایی مستعد ابتلا به هایپرپیگمنتيشن زیر چشم هستند، زیرا داراى ویژگی ژنتیکی مشترک پوست بسیار نازک در پلک پایین هستند. دکتر می‌گوید: این امر باعث می‌شود رگ‌ها نمایان شوند و در نتیجه ظاهری تیره‌تر ایجاد می‌کنند.

سپس آلرژی های فصلی و احتقاق بینی وجود دارد که می تواند به گردش خون ضعیف در پلک پایین منجر شود و منجر به گشاد شدن سیاهرگ ها گردد. اینهم یکی از علت های سیاهی زیر چشم در زنان و مردان و حتی کودکان و نوجوانان است.

وقتی وریدهای زیر چشم گشاد شوند، بزرگتر و تیره تر ظاهر ميشوند.

علاوه بر این، از دست دادن حجم – چربی و کلاژن – زیر چشم (که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می‌افتد)، عامل بزرگی در ایجاد حلقه‌های تیره است که منجر به ظاهری فرورفته و پوست نازک‌تر می‌شود که می‌تواند ظاهر آن‌ها را تيره تر کند.

در دنیای ديجيتالى، ما روزهای طولانی را با خیره شدن به صفحه نمایش می گذرانیم – چه لپ تاپ، گوشى همراه یا تلویزیون – و این به چشمان ما نیز آسیب می رساند. هر چه بیشتر از صفحه نمایش استفاده کنیم، بیشتر به چشمانمان فشار می‌آوریم که می‌تواند باعث بزرگ‌تر شدن رگ‌های خونی اطراف آن‌ها و ایجاد سایه‌های تیره شود.

بهترین راه برای تعیین علت سیاهی زیر چشم ، در نوجوانان آزمایش pinch است. اگر پوست را نیشگون بگیرید و بردارید و پوست قهوه ای بماند، به این معنی است که مشکل رنگدانه دارید. از طرف دیگر، اگر هنگام انجام این کار رنگ پوست بهتر به نظر می رسد، احتمالاً مشکل رگ های گشاد شده دارید. بنابراین، این سوال در ذهن همه وجود دارد: چگونه رفع سیاهی زیر چشم  ممکن است؟ ما با کارشناسان صحبت کردیم تا مشخص کنیم دقیقاً چه چیز هايى كاربردى است. آیا از بین بردن سیاهی دور چشم با لیزر و ماسک و یا خمیر دندان؛ عسل و قرص آهن امکان پذیر است؟ برای رفع سیاهی زیر چشم چه بخوریم واقعا؟ یا چه بمالیم!؟

برای رفع سیاهی زیر چشم چه بخوریم ؟

هر تلاشی برای از بین بردن سیاهی دور چشم باید با ارزیابی کامل رژیم غذایی شما آغاز شود. در حالی که هیچ راه حل سریع رژیمی برای رفع سیاهی زیر چشم وجود ندارد، اما حفظ یک رژیم غذایی ضد التهابی پر از میوه های تازه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم می تواند باعث بهبود قابل مشاهده پوست در سراسر بدن – از جمله چشم شود.

میوه ها و سبزیجات خاصی وجود دارند که گفته می شود به رفع سیاهی زیر چشم آزاردهنده کمک می کنند (و از بدتر شدن جلوگیری می کنند). از گوجه فرنگی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که گردش خون را تقویت كرده و از رگ های خونی محافظت می کند. سایر مواد غذايى عبارتند از زغال اخته، هندوانه، پرتقال و چغندر.

تغییرات کوچک در رژیم غذایی شما مانند مصرف کمتر شراب قرمز و کافئین می تواند ظاهر سیاهی زیر چشم را کاهش دهد. چه چیزی می توانید بنوشید؟ آب زیاد، زیرا پوست کم آب می تواند منجر به سیاهی برجسته تر و به طور کلی پوست بی رنگ شود.

مهمترین عوامل برای از بین بردن سیاهی دور چشم چیست؟

• كيفيت خواب

«نخوابیدن کافی باعث سیاهی دور چشم نمی شود، بلكه ظاهر پوست اطراف چشم را بدتر نشان ميدهد. دکتر زمانی بین هفت تا نه ساعت خواب در شب را توصیه می‌کند، چرا كه این مقدار برای جلوگیری از رنگ پریدگی و بی‌خوابی صبح روز بعد مفيد است.

خوابیدن به پشت در حالی که سرتان کمی بالاتر است نیز به کاهش احتمال پف‌کردگی کمک می‌کند. “اولویت شماره یک شما فعال کردن تنظیمات حالت شب يا همان نايت مود در تلفن همراه و تبلت در تمام طول روز است. این امر نور آبی را کاهش می دهد، که ثابت شده است اين نور چرخه خواب طبیعی ما را مختل می کند.

• توجه به سلامتى

اگر سیگاری هستید هر کاری كه می توانید برای ترک سیگار انجام دهید. تحقیقات نشان داده است که کشیدن سیگار و استنشاق دود سیاهی دور چشم را بدتر می کند، همچنین اضافه وزن و داشتن کلسترول یا تری گلیسیرید بالا را می توان از طریق تغییرات رژیم غذایی، دارو و ورزش کاهش داد. اساساً، هر کاری برای سالم‌تر کردن خود انجام دهید.

• کرم ضد آفتاب

برای جلوگیری از هایپرپیگمنتيشن، استفاده از ضد آفتاب روزانه ضروری است. «شما باید سعی کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کاهش دهید. دكتر زمانى توصیه می‌کند که یک ضد آفتاب با طیف وسیع با محافظ UVA و UVB استفاده كنيد و عینک آفتابی بزنید. اگر می خواهید به طور همزمان هم محافظت کنید و هم تيرگى ها را بپوشانید، به دنبال کانسیلر زیر چشمی باشید که حاوی SPF طیف وسیعی باشد، مانند SPF 30.

• یخ برای رفع سیاهی زیر چشم سریع

برای کمک به انقباض عروق خونی منبسط شده، هر چیز سردی دوست شماست. برای این کار، متخصصان از گوی‌های یخ استفاده می‌کنند که می‌توان آن‌ها را در فریزر نگه داشت و روی پوست قرار داد تا پف‌ چشم كم شود و اکسیژن‌رسانی شود و در عین حال تیرگی‌ها را روشن‌تر کند – همچنین این روشی نیروبخش برای شروع روز است. درمان سیاهی زیر چشم با یخ یک روش تست شده است.

روتين مراقبت از پوست خود را تغيير دهید.

دنیای مراقبت از پوست مملو از لوسیون ها و معجون های مختلف برای کمک به رفع سیاهی زیر چشم است. دکتر زمانی می گوید: به دنبال موادی مانند کافئین، اسید هیالورونیک، تری پپتیدها و سرامیدهای قفل کننده رطوبت باشید. در همین حال، دکتر Gross از طرفداران بزرگ ویتامین C قوی همراه با اسید هیالورونیک است: “ویتامین C به ساخت کلاژن کمک می کند تا بین ورید و پوست جدایی ایجاد شود، و اسید هیالورونیک پوست را حجیم می کند تا تيرگى را کاهش دهد.” هم کرم دور چشم دکتر Dennis Gross’s C+ Collagen Brighten & Form و هم MZ Skin’s Soothe & Smooth Collagen Activating Eye Complex برای این کار بسیار عالی عمل می کنند.

سياهى زیر چشم را با آرایش محو كنيد.

Claire Mulleady، میکاپ آرتیست جهانی برای برند MAC Cosmetics می گوید: «همه چیز در مورد اصلاح رنگ است. “اول، به رنگ زير چشم خود نگاه کنید. دیدن رنگ های تیره، آبی/خاکستری به این معنی که برای مقابله با ته رنگ هاى زير چشمتان به کانسیلر هلویی نیاز دارید. اگر رنگ‌های صورتی/قرمز بیشتری می‌بینید، باید آن‌ها را با کانسیلری که پایه زرد بیشتری دارد خنثی کنید.» Mulleady می‌گوید: «استفاده از یک پوشش نازک كرم يا كانسيلر تأثیر بسیار بیشتری نسبت به تلاش برای از بین بردن کامل حلقه‌های سیاه با پوشش زیاد دارد».

اگر کانسیلر خنثی کننده رنگ کاملاً این کار را انجام نمی دهد، می توانید این ترفند هوشمندانه نور را امتحان کنید. Mulleady می گوید: «محصولات منعکس کننده نور، مانند MAC Prep + Prime Highlighter Pen، می توانند به بازتاب نور از زیر چشم کمک کنند و به ویژه در گوشه داخلی چشم خوب هستند.

چه روش هایی برای درمان سیاهی زیر چشم مناسب است؟

• لایه برداری شیمیایی

برای کسانی که سياهى چشمشان در نتیجه هایپرپیگمنتيشن است، لایه برداری شیمیایی می تواند کمک کننده باشد. پیلینگ شیمیایی اغلب برای درمان انواع مشکلات رنگدانه های صورت، از جمله ملاسما و لکه های ناشی از افزایش سن استفاده می شود.لایه بردارهای رایج مورد استفاده عبارتند از لاکتیک، ماندلیک و اسید گلیکولیک، و می توانید انتظار ریزش خفیف پوست را پس از درمان داشته باشید.

• از بین بردن سیاهی دور چشم با لیزر

لیزرهایی که رنگدانه را هدف قرار می دهند، مانند QS-Ruby، QS-Alexandrite و ۱۰۶۴ Nd:YAG، و ۱۵۵۰ Fraxel، می توانند در ناحیه چشم استفاده شوند. اما از آنجایی که چشم در برابر آسیب لیزر آسیب پذیر است، انجام درمان ها بسیار مهم است و بايستى توسط یک پزشك مجرب انجام شود. برای درمان این ناحیه به چند دوره درمانی نیاز است.

• میکرونیدلینگ برای رفع سیاهی زیر چشم

میکرونیدلینگ یک روش کم تهاجمی پوستی شامل سوزن‌های کوچکی است که سوراخ‌های کوچکی در پوست ایجاد می‌کند. این سوراخ‌های کوچک سلول‌های پوست را به حالت ترمیم وادار می‌کنند و باعث روشن شدن حلقه‌های تیره می‌شود.

اين روش اغلب می تواند با لایه برداری شیمیایی ترکیب شود، زیرا میکرونیدلینگ باعث افزایش نفوذ و در نتیجه افزايش فعالیت لایه برداری می شود.

قرمزی و تورم بعد از عمل وجود دارد که ممکن است چند روز طول بکشد تا برطرف شود، زیرا پوست اطراف چشم نازک است. آنقدرها هم که به نظر می رسد دردناک نیست، و کرم بی حس کننده می تواند به کاهش هر گونه ناراحتی کمک کند.

• فيلر

هنگامی که محصولات مراقبت از پوست و آرایش جوابگو نيستند، داروهای تزریقی و سایر درمان های ابتکاری در دسترس هستند که به کاهش ظاهر سیاهی چشم کمک می کنند. گودى و سياهى اغلب به دلیل از دست دادن حجم ایجاد می شوند، پس با برجسته تر شدن استخوان حفره چشم ميتوان سياهى را كاهش داد. برای آن، می توانید فیلر دریافت کنید. دکتر زمانی می‌گوید: «فيلر یک درمان غیرجراحی شناخته‌شده و محبوب است که به بهبود ظاهر سیاهی پلک پایین کمک می‌کند. با تزریق فيلر اسید هیالورونیک (مانند Restylane یا Juvederm) درمان می‌شود تا ناحیه را دوباره حجیم کند و پوست را به سمت بالا و دور از رگ‌های خونی فشار دهد. دكتر زمانی همچنین پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) را توصیه كرده كه نوع دیگری از تزریق است که به کاهش ظاهر سیاهی دور چشم کمک می کند.

انتهای مقاله

تهیه شده در بورگ

Originally posted on ۱۴۰۱-۰۲-۱۰ @ ۷:۳۳ ب.ظ