پوست کم آب، نه احساس خوبی دارد و نه عالی به نظر می رسد. هم پوست صورت و هم سایر قسمت های بدن شما برای سالم ماندن نیاز به رطوبت رسانی مناسب دارند. روغن های طبیعی یک انتخاب عالی برای حفظ رطوبت به خصوص در فصول خشک هستند. بنابراین در اینجا لیستی از ۱۰ روغن مخصوص برای انتخاب وجود دارد و می بینید که کدام روغن برای پوست خشک شما مناسب تر است.
چرا آبرسانی برای پوست شما بسیار مهم است؟
آیا می دانستید که تمیز و هیدراته نگه داشتن پوست اولین قدم برای داشتن پوستی سالم و درخشان است؟ پوست شما مانند یک سد محافظ است که از میکروب ها، آلاینده ها، مواد شیمیایی مضر و حتی تشعشعات مضر جلوگیری می کند. اگر پوست کم آب باشد، ممکن است شکاف هایی در این سد محافظ به وجود بیاید که اجازه دهد مواد اگزوژن وارد بدن شما شوند.
همچنین، مرطوب بودن برای حفظ فلور میکروبی طبیعی پوست مهم است که به نوبه خود از بیماری های پوستی مانند آکنه جلوگیری می کند. پوست کم آب نیز مستعد آسیب بیشتر به نور و علائم پیری زودرس مانند خطوط و چین و چروک است.
قرار گرفتن مداوم در معرض عناصری مانند خورشید، باد و غیره باعث از بین رفتن رطوبت پوست شما می شود. همچنین با افزایش سن، تولید روغن های طبیعی در پوست شما کاهش می یابد. استفاده از روغن های غیر سمی مخصوص از منابع طبیعی یک لایه محافظ روی پوست شما ایجاد می کند که به حفظ انعطاف و درخشندگی آن کمک می کند.
۱۰ روغن مخصوص که روی پوست خشک معجزه می کند.
-
روغن زیتون
این یکی از محبوب ترین انتخاب ها در سرتاسر جهان است. همانطور که از نامش پیداست از میوه زیتون به دست می آید. بهتر است روغن زیتون بکر برای استفاده روی پوست خود انتخاب کنید.
فواید روغن زیتون برای پوست خشک
روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و برای درمان خشکی بیش از حد پوست و همچنین خارش عالی میباشد.
برای مبارزه با خطوط ریز و چین و چروک روی صورت شما مفید است. می توانید از روغن زیتون بکر حتی در اطراف چشم خود استفاده کنید. اغلب برای ماساژ نوزادان استفاده می شود.
نحوه استفاده از روغن زیتون
اگر می خواهید رطوبت پوست خود را حفظ کنید، بهتر است بلافاصله بعد از حمام روی پوست خشک شده با حوله، از روغن زیتون استفاده کنید. بسته به آب و هوای زندگی و وضعیت پوستتان می توانید روزانه از روغن زیتون استفاده کنید.
با این حال، مطمئن شوید که از روغن در مقادیر متوسط استفاده کنید و آن را به خوبی اعمال کنید تا منافذ پوست خود را مسدود نکنید.
منع مصرف
اگر پوست بیش از حد چرب یا مستعد آکنه دارید، بهتر است از مصرف روزانه روغن زیتون خودداری کنید.
اگر به درماتیت آتوپیک (اگزما) مبتلا هستید، بهتر است از مصرف روغن زیتون خودداری کنید، زیرا ممکن است علائم شما را بدتر کند.
-
روغن نارگیل برای پوست
روغن نارگیل هم برای پوست و هم برای مو مورد علاقه بوده است، به خصوص در مناطق گرمسیری که این میوه به وفور رشد می کند.
فواید روغن نارگیل برای پوست خشک
روغن نارگیل سرشار از اسید لوریک است که دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی و همچنین آنتی اکسیدانی است. غیر فتوتوکسیک میباشد و می تواند به عنوان یک مانع بر روی پوست شما عمل کند. روغن نارگیل یک نرم کننده عالی است که برای تسکین پوست ملتهب و تحریک شده مفید است.
همچنین می توانید از روغن نارگیل برای درمان بریدگی ها و سوختگی های جزئی استفاده کنید و برای تسکین بیماری های پوستی مانند اگزما مفید است. با این حال، قبل از استفاده از آن برای درمان شرایط پزشکی با متخصص پوست خود مشورت کنید.
نحوه استفاده
بهتر است از روغن نارگیل بکر که دارای گواهی ارگانیک بودن است، استفاده کنید تا از آلودگی هایی که می توانند روی پوست شما تأثیر منفی بگذارند، جلوگیری کنید.
قبل از استفاده از آن برای اولین بار، یک پچ تست کوچک روی قسمتی از پوست خود انجام دهید. این به شما کمک می کند حساسیت به این روغن را تشخیص دهید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید.
مقدار متوسطی از روغن را استفاده کنید و به خوبی با پوست تمیز و خشک مخلوط کنید.
همچنین می توانید آن را روی صورت خود به عنوان مرطوب کننده، پاک کننده آرایش و همچنین محلول ضد پیری خود استفاده کنید.
منع مصرف
اگر پوست شما حساس است یا پوستی دارید که به راحتی مسدود می شود، بهتر است از مصرف این روغن اجتناب کنید.
اگر آکنه یا جوش های سرسیاه زیادی روی صورت خود دارید از روغن نارگیل استفاده نکنید.
-
روغن بادام
روغن غنی از مواد مغذی حاصل از بادام شیرین که روی پوست خشک و آسیب دیده با ترمیم و جوان سازی آن معجزه میکند. این روغن دارای خواص دارویی می باشد و از قدیم الایام در طب سنتی استفاده می شده است.
فواید روغن بادام برای پوست خشک
سرشار از ویتامین های E و A، اسیدهای چرب و روی است که نه تنها پوست شما را آبرسانی می کند، بلکه به بهبود زخم و حفظ عملکرد سد پوستی سالم کمک می کند.
روغن بادام شیرین همچنین به مبارزه با التهاب، استرس اکسیداتیو، آسیب نوری، کاهش خطوط، چین و چروک و روشن شدن جای زخم کمک می کند.
استفاده از روغن بادام شیرین طبق دستور پزشک نیز می تواند خارش ناشی از اگزما و پسوریازیس را کاهش دهد.
نحوه استفاده
برای رطوبت رسانی کافی است مقدار کمی روغن بادام را بین کف دست خود بمالید و با حرکات گرد ملایم روی صورت خود ماساژ دهید. همچنین می توانید از آن برای دور چشم و حتی برای جوانسازی لب های ترک خورده خود استفاده کنید.
می توانید روغن بادام را با چند قطره عسل و لیمو مخلوط کنید تا از برنزه شدن پوستتان خلاص شوید.
همچنین می توانید برای لایه برداری ملایم پوست خود ماسکی با شکر و روغن بادام درست کنید.
منع مصرف:
روغن بادام به دلیل سبک بودن و غیر کومدون زایی، برای افراد با هر نوع پوستی قابل استفاده است. با این حال، اگر به آجیل حساسیت دارید، بهتر است از مصرف موضعی روغن بادام خودداری کنید.
-
روغن آرگان برای پوست خشک
این روغن از آجیل آرگان که بومی مراکش است استخراج می شود. این روغن دارای خواص آرایشی و همچنین درمانی است و معمولا در فرمولاسیون های مراقبت از پوست استفاده می شود.
فواید روغن آرگان برای پوست خشک
لیپیدهای موجود در این روغن یک لایه محافظ روی پوست شما تشکیل می دهند که عملکرد سد پوستی را تقویت می کند و از هدر رفتن آب از طریق پوست جلوگیری می کند.
روغن آرگان همچنین دارای فعالیت ضد چربی است که ظاهری غیر چرب به پوست شما می بخشد و از این رو برای کنترل چربی پوست مفید است. این به ویژه اگر پوست بیش از حد چرب دارید مفید میباشد.
روغن آرگان را می توان در دوران بارداری روی شکم ماساژ داد تا از ترک های پوستی جلوگیری شود.
این روغن همچنین دارای خواص ضد آکنه، ضد پیری و التیام زخم است.
نحوه استفاده
می توانید از روغن آرگان به عنوان کرم روز یا به عنوان کرم شب مغذی استفاده کنید. حتی می توانید بعد از استفاده از این روغن آرایش معمولی خود را انجام دهید.
صورتتان را تمیز کنید چند قطره روغن آرگان را در دستان خود بمالید و به آرامی روی صورت خود بزنید.
بهتر است روغن آرگان را بلافاصله بعد از حمام روی بدن خود بمالید.
منع مصرف:
روغن آرگان برای افراد با انواع پوست قابل استفاده است.
در موارد نادر افرادی که به آجیل حساسیت دارند ممکن است به روغن آرگان حساس باشند. قبل از استفاده از آن برای اولین بار، یک پچ تست کوچک انجام دهید.
-
روغن جوجوبا
این روغن از دانه های بالغ گل جوجوبا که در اصل در آریزونا، کالیفرنیای جنوبی و بخش هایی از مکزیک رشد می کند، به دست می آید. روغن جوجوبا به دلیل پایداری و ماندگاری طولانی، یک ماده عالى در محصولات مراقبت از پوست است.
فواید روغن جوجوبا برای پوست خشک
این روغن سرشار از استرهای مومی است که از پوست شما در برابر کم آبی محافظت می کند.
استرهای موجود در این روغن از نظر ترکیب شبیه به سبوم (لیپیدهای طبیعی) ترشح شده از پوست شما هستند. بنابراین این روغن توسط اکثر انواع پوست به خوبی تحمل می شود.
روغن جوجوبا دارای خواص درمانی است که می تواند به جوانسازی پوست شما کمک کند. ضد میکروبی، ضد التهاب است و به طور سنتی برای درمان آکنه، اگزما و غیره استفاده می شود.
نحوه استفاده
روغن جوجوبا به عنوان روغن ماساژ ایده آل است. می‌توانید مستقیماً از آن استفاده کنید یا آن را با چند قطره روغن نعناع مخلوط کنید تا ذهن و بدنتان آرام شود.
روغن جوجوبا را می توان با روغن اکالیپتوس برای تسکین درد نیز استفاده کرد.
می توانید روغن جوجوبا را با خاک رس مخلوط کنید تا یک ماسک ضد آکنه داشته باشید.
منع مصرف
هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای از روغن جوجوبا در صورت استفاده موضعی وجود ندارد.
-
روغن آفتابگردان مخصوص پوست خشک
روغن استخراج شده از دانه های این گل خوش رنگ نه تنها به عنوان یک روغن خوراکی محبوب است، بلکه برای پوست شما نیز عالی است.
فواید روغن آفتابگردان پوست خشک
سرشار از اسید لینولئیک است که به حفظ سد پوستی و تسکین شرایطی مانند اگزما کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که روغن آفتابگردان در حفظ سد پوستی در نوزادان نارس ایمن تر و موثرتر است.
این روغن سرشار از ویتامین E و ویتامین A است و از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند، علائم پیری را کاهش می دهد و التهاب پوست را التیام و تسکین می دهد.
نحوه استفاده
مقدار کمی روغن آفتابگردان را بردارید و به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید و از ناحیه اطراف چشم خودداری کنید.
منع مصرف
این روغن برای انواع پوست بی خطر است، اما قبل از استفاده از آن برای اولین بار، آلرژی را بررسی کنید.
-
روغن هسته انگور مخصوص پوست خشک
این روغن سبک وزن بیشتر از دانه های انگور مورد استفاده برای دم کردن شراب استخراج می شود.
فواید روغن هسته انگور مخصوص پوست خشک
سرشار از اسیدهای چرب امگا ۶، ویتامین E و پلی فنول است.
استفاده از این روغن رنگ پوست شما را یکدست می کند.
هیپرپیگمنتیشن، التهاب، قرمزی و علائم پیری زودرس را کاهش می دهد.
نحوه استفاده
کارشناسان روغن هسته انگور سرد فشرده را به شکل خالص آن پیشنهاد می کنند.
می توانید این روغن را مستقیماً روی پوست خود بمالید یا آن را با سایر روغن ها یا عوامل مرطوب کننده مخلوط کنید.
منع مصرف
همه می توانند از این روغن به صورت موضعی استفاده کنند مگر اینکه به آن حساسیت داشته باشند. بهتر است قبل از عمل جراحی یا اگر اختلالات خونی دارید از روغن هسته انگور استفاده نکنید.
-
روغن آووکادو مخصوص پوست خشک
محبوبیت روغن آووکادو در صنعت مراقبت از پوست به دلیل محتوای بالای ویتامین E است.
فواید روغن آووکادو مخصوص پوست خشک
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در روغن آووکادو پوست را مرطوب و تغذیه می کند.
التهاب و خارش را تسکین می دهد، به بهبود زخم ها کمک می کند، آفتاب سوختگی را کاهش می دهد و همچنین می تواند ناخن های شما را تقویت کند.
نحوه استفاده
می توانید مستقیماً چند قطره از این روغن را برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید.
همچنین می توانید داخل پوست آووکادو را روی صورت خود بمالید. قبل از اینکه صورتتان را با آب گرم بشویید، بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. این کار را با مرطوب کردن دنبال کنید تا پوستی درخشان داشته باشید.
همچنین می توانید چند قطره روغن آووکادو را به آب حمام خود اضافه کنید تا پوستی نرم و لطیف بعد از حمام داشته باشید.
منع مصرف
در صورت ابتلا به پسوریازیس از مصرف این روغن خودداری کنید.
اگر به آووکادو حساسیت دارید، باید از مصرف این روغن خودداری کنید.
-
روغن زردآلو مخصوص پوست خشک
این روغن از دانه‌ها یا هسته‌های زردآلو استخراج می‌شود و نسخه‌های خالص و فشرده آن برای پوست شما بهترین است.
فواید روغن زردآلو مخصوص پوست خشک
این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب (لینولئیک اسید، اولئیک اسید) و ویتامین E برای ماساژ پوست خشک مناسب است.
روغن زردآلو خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده، درخشندگی را افزایش می دهد و رنگ پوست را یکدست می کند.
اگرچه این روغن سبک وزن است، اما تغذیه عمیق پوست شما را فراهم می کند.
نحوه استفاده
می توانید از این روغن به جای مرطوب کننده شب استفاده کنید.
همچنین می‌توانید در طول روز از آن استفاده کنید زیرا به سرعت جذب پوست شما می‌شود.
-
روغن بذر کتان مخصوص پوست خشک
روغن حاصل از این دانه‌های فیبردار، فواید بسیاری برای سلامتی دارد، چه آن را مصرف کنید و چه آن را روی بدنتان اعمال کنید.
فواید روغن بذر کتان مخصوص پوست خشک
سرشار از اسید چرب امگا ۳ (اسید آلفا لینولئیک) است که پوست شما را مرطوب می کند و به آن رنگی یکنواخت مى بخشد.
استفاده منظم از روغن بذر کتان می تواند سیاهی دور چشم شما را کاهش دهد.
سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند از پوست شما در برابر آسیب های خورشید محافظت کند و از سرطان جلوگیری کند.
نحوه استفاده
می توانید روغن بذر کتان را به تنهایی بمالید یا چند قطره از آن را در مرطوب کننده شبانه خود مخلوط کنید.
نتیجه گیری
روغن‌های مخصوص در بالا می‌توانند برای پوست خشک شما معجزه کنند، و گنجاندن حداقل برخی از آنها در روتین مراقبت از پوست روزانه می‌تواند تغییراتی را در پوست شما ایجاد کند. اگرچه بیشتر روغن‌های طبیعی ملایم هستند و اکثر افراد می‌توانند از آن استفاده کنند، اما حتما آزمایش پچ انجام دهید.
اگر به روغن‌ها حساس هستید، می‌توانید با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی نیز مشورت کنید تا تأیید کنید که کدام یک به پوست شما می‌آید. در نهایت، همیشه روغن‌ها را فقط از تولیدکنندگان معتبر خریداری کنید و برچسب‌ها را مطالعه کنید تا مطمئن شوید که هیچ افزودنی مضری در محصولاتی که استفاده می‌کنید وجود ندارد.
تهیه شده در بورگ
Originally posted on ۱۴۰۰-۱۲-۰۳ @ ۰:۴۹ ق٫ظ
