چگونه پوستی شفاف و زیبا داشته باشیم؟ آیا می خواهید از روتین مراقبت از پوست خود نهایت استفاده را ببرید؟ ترکیب مواد مراقبت از پوست برای رسیدن به هدف خود یعنى داشتن پوستی بی عیب و نقص یکی از بهترین راه ها برای استفاده حداکثری از روتین های مراقبت از پوست است. اما شما نباید هر ماده ای را که می خواهید مخلوط کنید. در حالی که تعداد کمی از مواد با هم به عنوان یک زوج قدرتمند عمل می کنند، ممکن است تعداد کمی با هم کنار نیایند. دانستن اینکه چه موادی را می توان با هم ترکیب کرد و چه موادی را نباید، نکته مهمی است. در این مقاله، ما مشخص می‌کنیم که کدام ترکیبات روی پوست شما جادویی عمل میکنند و از کدام ترکیب‌ها باید کاملاً اجتناب کنید تا چگونه پوستی شفاف و زیبا داشته باشیم !
ترکیبی از مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست که با هم بهتر عمل می کنند:
-
نیاسینامید و اسید سالیسیلیک برای پوست شفاف
نیاسینامید یک ماده مغذی ضروری است و از خانواده ویتامین B3 است. کمبود نیاسینامید در بدن شما باعث مشکلات پوستی می شود. هایپرپیگمنتیشن را درمان می کند و به عنوان یک عامل ضد پیری برای پوست عمل می کند. اسید سالیسیلیک متعلق به خانواده بتا هیدروکسی اسید است و یک لایه بردار شیمیایی است. اسید سالیسیلیک به عنوان یک درمان موثر آکنه شناخته شده است.
وقتی این دو ماده با هم ترکیب شوند، به عنوان یک منبع فوق العاده از فواید تغذیه و مراقبت از پوست عمل می کنند. هر دوی این مواد دارای ویژگی ها و فواید مشابهی هستند اما به روش های متفاوتی کار می کنند. بنابراین، ترکیب آنها طیف وسیعی از مشکلات پوستی را حل می کند.
چگونه پوست صاف و شفاف داشته باشیم
الف – کاهش اندازه منافذ پوست
منافذ پوست شما به دلیل چربی بیش از حد سبوم و کمبود کلاژن بزرگتر می شوند. اسید سالیسیلیک که محلول در روغن است، به راحتی وارد منافذ پوست شما می شود تا سلول های مرده پوست و آلودگی های گیر کرده در اطراف فولیکول مو را از بین ببرد. همچنین به غدد چربی زیر پوست شما دسترسی دارد. لذا می تواند بر تولید چربى پوست تأثیر بگذارد و اندازه منافذ را کاهش دهد. به طور مشابه، نیاسینامید با کاهش اسید چرب و گلیسرید، تولید روغن سبوم را کاهش می دهد.
ب – با علائم پیری مبارزه میکند
هر دو ترکیب در برابر علائم پیری عمل می کنند. آنها سطح کلاژن پوست شما را بهبود می بخشند و خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهند. علاوه بر این، مبارزه با رنگدانه های پوست، اشعه ماوراء بنفش، التهاب و قرمزی از مزایای اضافه شده است.
ج – جلوگیری از بروز آکنه
اسید سالیسیلیک و نیاسینامید به صورت ترکیبی به عنوان عوامل موثر کنترل آکنه عمل می کنند. اسید سالیسیلیک به عنوان یک لایه بردار عمل می کند و تمام ناخالصی هایی را که به کلونیزاسیون باکتری ها کمک می کند پاک می کند. دکتر می‌گوید نیاسینامید که یک عامل کنترل سبوم است از مسدود شدن بیشتر منافذ جلوگیری میکند و احتمال رشد باکتری‌ها را کاهش می‌دهد.
-
ویتامین C و ویتامین E پوست شفاف
ویتامین C یا اسید اسکوربیک یک ماده مغذی ضروری برای رشد و نمو است. این به ساخت لایه کلاژن پوست شما کمک می کند. همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که در لایه های پوستی و اپیدرمی پوست شما وجود دارد. کمبود ویتامین C در پوست شما می تواند باعث ایجاد چندین مشکل پوستی شود.
از طرفی ویتامین E یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است. اشکال مختلفی دارد اما فقط شکل آلفا توکوفرول برای انسان استفاده می شود. ویتامین E در بیرونی ترین لایه پوست شما یافت می شود. ترکیب ویتامین C و E آنتی اکسیدانی هستند که مکمل یکدیگر هستند.
قدرت ضد پیری
ویتامین C سرشار از خواص ضد پیری است. اما وقتی با ویتامین E ترکیب شود، قدرت ضد پیری تا حد زیادی افزایش می یابد.
محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد
دکتر توضیح می‌دهد که، «وقتی ویتامین E پوست شما تمام می‌شود، ویتامین C به بازسازی آن کمک میکند و از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه‌های مضر UV محافظت میکند. ویتامین E با افزایش قدرت ویتامین C جبران می شود.
چگونه پوست صاف و شفاف داشته باشیم
نکته
افزودن اسید فرولیک به ترکیب ویتامین C و E می تواند دوز قدرتمندی از محلول ضد پیری ایجاد کند. ۰.۵٪ اسید فرولیک با ۱٪ ویتامین E و ۱۵٪ ویتامین C ترکیب قوى ایجاد میکنند
-
چای سبز و کافئین پوست شفاف
آنتی اکسیدان ها برای داشتن پوستی شفاف و زیبا ضروری هستند. به همین دلیل است که ما یک جفت دیگر از چای سبز و کافئین را برای شما آورده ایم. چای سبز دارای خواص ضد التهابی و سرشار از آنتی اکسیدان است. کافئین غنی از آنتی اکسیدان و محافظ نور است، به این معنی که از شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
محافظت از پوست
ترکیب چای سبز و کافئین از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد و سرطان پوست ناشی از اشعه UV محافظت می کند.
تقویت و آبرسانی پوست شفاف
این ترکیب همچنین بافت پوست شما را بهبود می بخشد و آن را هیدراته نگه می دارد. چگونه پوست صاف و شفاف داشته باشیم
-
رتینول و اسید هیالورونیک پوست شفاف
رتینول از ویتامین E ساخته شده است و در درجه اول برای درمان آکنه و علائم پیری استفاده می شود. اسید هیالورونیک برای مرطوب کردن پوست و به عنوان یک عامل ضد پیری شناخته شده است. در صنعت مراقبت از پوست، این دو ماده معمولاً با هم استفاده می شوند.
رتینول چرخش سلولی پوست شما را سرعت می بخشد و تولید کلاژن را تحریک می کند. اسید هیالورونیک به عنوان یک عامل آبرسان عمل می کند و آب را به داخل سلول های پوست شما می کشد تا پوستی صاف و شفاف را بشما هدیه دهد. این یکی از بهترین ترکیب ها برای سلامت پوست است.
چگونه پوست صاف و شفاف داشته باشیم
-
گلیکولیک اسید و رسوراترول پوست شفاف
رسوراتول از انگور گرفته می شود. از نظر فنی یک آنتی اکسیدان است که رنگدانه ها و التهاب را کاهش می دهد و با علائم پیری مبارزه می کند. از طرف دیگر اسید گلیکولیک یک آلفا هیدروکسی اسید است که مانند لایه برداری شیمیایی عمل می کند.
درمان هایپرپیگمنتیشن
ترکیب اسید گلیکولیک و رسوراترول برای درمان هایپرپیگمنتیشن بهترین است. رسوراترول باعث تولید ملانین می شود و به کاهش هایپرپیگمنتیشن کمک می کند. اسید گلیکولیک همچنین دارای مزایای مشابهی مانند کاهش رنگدانه، ضد پیری و ضد آکنه روی پوست است.
-
رتینول و نیاسینامید پوست شفاف
رتینول گردش سلولی پوست شما را آغاز می کند و تولید کلاژن را افزایش می دهد. همچنین پوست آسیب دیده از آفتاب را ترمیم می کند. رتینول روی رنگدانه های پوست نیز اثر می گذارد. نیاسینامید از دست دادن آب را کنترل می کند و عملکرد سد پوستی شما را بهبود می بخشد. به این ترتیب این ترکیب وضعیت پوست شما را تثبیت می کند و پوستی شفاف و زیبا ، صاف و سالم برای شما به ارمغان میآورد.چگونه پوست صاف و شفاف داشته باشیم
وضعیت پوست را تثبیت می کند
رتینول در صورت استفاده به تنهایی باعث خشکی پوست شما می شود. به همین دلیل است که همیشه توصیه می شود از رتینول همراه با یک عامل آبرسان استفاده کنید و نیاسینامید به افزایش فواید کمک می کند.
-
Centella Asiatica و ویتامین C پوست شفاف
Centella Asiatica یا آب‌قاشقی گیاهی است که برای تشکیل دارو استفاده می شود. این گیاه دارای خواص ترمیم زخم است. همچنین، می تواند علائم پیری را کاهش دهد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است. ویتامین C نیز خواص مشابهی دارد، به همین دلیل این دو جفت قدرتمند هستند.
فواید چندگانه
یک مطالعه نشان می دهد که ترکیب این دو ماده می تواند آبرسانی پوست شما را بهبود بخشد و پوست شما را سفت و شفاف و زیبا ، صاف و سالم نگه میدارد.
-
سرامیدها، کلسترول و اسیدهای چرب پوست شفاف
لایه شاخی خارجی ترین لایه اپیدرم شما است. همچنین به عنوان ماتریکس لیپیدی شناخته می شود زیرا حاوی ساختارهای چربی پوست شما است و سد پوستی را ایجاد می کند. سد پوستی از سرامیدها، کلسترول و اسیدهای چرب ساخته شده است.
فواید متعدد
این لایه از پوست شما اغلب تحت تأثیر کم آبی، خشکی و آلودگی قرار می گیرد. ترکیب سرامیدها، کلسترول و اسید چرب در صورت استفاده موضعی می تواند مفید باشد. معمولا اکثر محصولات مرطوب کننده OTC این ترکیب از مواد را ارائه می دهند.
-
نیاسینامید و ویتامین C پوست شفاف
ویتامین C دارای پتانسیل و فواید زیادی به طرق مختلف است، مانند ضد پیری، اسکار آکنه و رنگدانه های پوست. نیاسینامید پوست را آبرسانی کرده و آن را انعطاف پذیر می کند. به گفته متخصصان پوست، ترکیب نیاسینامید و ویتامین C بی خطر و فوق العاده موثر است. اما هر پوستی منحصر به فرد است و این ترکیب ممکن است برای همه مناسب نباشد. افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است مقداری سوزش خفیف را احساس کنند. چگونه پوست صاف و شفاف داشته باشیم
فواید مکمل
از آنجایی که این دو ماده مکمل یکدیگر هستند، استفاده از آنها با هم می تواند تأثیر هر یک را افزایش دهد. بنابراین در حالی که هر دو جنبه هایی مانند روشن شدن پوست و پیری پوست را برطرف می کنند، هر دو به روش های مختلفی این کار را انجام می دهند.
نکات و اقدامات احتیاطی برای رعایت ترکیبات ترکیبات مراقبت از پوست
- تست پچ هنگام آزمایش با مواد فعال بدون توجه به نوع پوست شما الزامی است.
- وقتی محصولی را برای هر گونه مشکل پوستی خریداری می کنید، حتماً مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید.
- ترکیبات ذکر شده در بالا بیشتر در محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه یافت می شوند، زیرا از نظر پزشکی تایید و آزمایش شده اند.
- قبل از خرید هر محصول ترکیبی، نوع پوست خود را بشناسید. ممکن است پوست شما هر ترکیبی از مواد را آرامش بخش نداند. معمولاً افرادی که پوست حساسی دارند با کمی ناراحتی و تحریک ناشی از بسیاری از مواد تشکیل دهنده مواجه می شوند.
- اگر پوست حساسی دارید، تمام ترکیبات مرتبط با ویتامین C ممکن است کمی شما را اذیت کند.
- از هیچ آلفا هیدروکسی اسید در غلظت های بالا استفاده نکنید. ممکن است به لایه بالایی پوست شما آسیب برساند و آن را بسیار حساس کند.
نتیجه گیری
برای داشتن پوست شفاف و زیبا چه کنیم سوال مهمی است. ما در مورد ۱۰ ترکیب از رایج ترین و موثرترین ترکیبات مراقبت از پوست صحبت کرده ایم. این ترکیبات پتانسیل درمان تعداد زیادی از مشکلات پوستی را دارند تا بتوانید پوستی صاف و شفاف داشته باشید.
در حالی که مواد ذکر شده در بالا به صورت جداگانه قدرتمند هستند، پتانسیل آنها زمانی که با سایر مواد مناسب ترکیب شوند افزایش می یابد. امیدواریم این مقاله شما را راهنمایی کند تا ترکیب مواد تشکیل دهنده مناسب را انتخاب کنید و از مزایای شگفت انگیز پوستی که ارائه می دهند لذت ببرید.
تهیه شده در بورگ
# برای داشتن پوست شفاف و زیبا چه کنیم # چگونه پوستی شفاف و زیبا داشته باشیم # چگونه پوستی صاف و زیبا داشته باشیم # خوراکی های ضد پیری پوست
Originally posted on ۱۴۰۰-۱۲-۰۳ @ ۳:۵۰ ب٫ظ
